Kuinka nopeasti valmistaa aamiaista / lounasta tai vain välipala, jossa ei ole vapaa-aikaa, voimaa ja halu pitkään seistä liesi (luettelo voi jatkua perusteella niiden syyt)? Kuin tyydyttää nälän, jos jääkaappi ole mitään syötävää, lukuun ottamatta muutamia munia ja pari makkaraa? Exit - paistettu multivarka. Yleensä tämä laite - loistava keksintö ihmiskunnan. Hän osaa keittää maitoa puuroa, joka ei koskaan palaa, muhennos vihanneksia, säilyttäen niiden maku ja muoto, keitä keittoa, riisiä, nyytit, höyrytetty lihapullia, paista kalaa, perunaa ja jopa leipoa cupcakes. Se on yksinkertaisesti välttämätön väline keittiössä. Kanssa, että monet sopivat: nuorille äideille, jotka kanssa multivarka voivat käyttää enemmän aikaa itsellesi ja vauva, ihmiset eivät paistaa kulinaarisia tietoa ja säästää aikaa. Lisäksi kypsennystapa pari sopii niille, jotka haluavat terveellistä ruokaa.
Munakokkelia - rakkaimmat, suosittu ja edullinen aamiainen maailmassa. Hyödyllisyydestä yksinkertainen lautasen kyseenalaistettu, koska korkea kolesteroli sisältöä siinä. Kuten tiedetään, tämä elementti muodostaen plakkeja verisuonissa, vaikuttaa huono verenkierto, joka on täynnä sydän- ja verisuonitauti. Mutta se on silti ole syytä luopua lopullisesti käyttöön munia, koska ne sisältävät vielä koliini ja lesitiiniä. Nämä komponentit vaikeuttavat laskeuman kolesterolin. Lisäksi tämä tuote sisältää tärkeitä terveys mineraaleja (magnesium, kalsium, sinkki, rauta, jodi, ja fosfori), vitamiinit (A, niasiini (B3), B2, biotiini, B12, D, B6, foolihappo), rasvat ja proteiinit vahva antioksidantti seleeniä. Yhdessä muna noin kahdeksan grammaa rasvaa, 3,5 joista on hyötyä sydämeen. Päivittäinen määrä proteiinia - 80 grammaa, se on noin 10 g Mitä muuta on hyvä munia? Kaloreita annoksessa - vain 80-90 yksikköä.
Vastustajat munat muistuttaa salmonella. Kyllästynyt suoliston infektio on mahdollista, jos käyttö raaka munia, paistettuja munia tai munakokkelia. Mutta se on välttämätöntä näillä sluagh muistaa, että riski salmonellatartunnan Tuotteen on hyvin pieni. Siipikarjatilojen pakotetaan noudattamaan tiukasti sääntöjä puhtaanapito, joten munat testattu ja erityiskohtelua. Jotta voidaan vähentää riskiä sairastua salmonellan, sinun täytyy pestä kuoret, ostaa tuotteita todistetusti laatua. Ota myös elintarvikkeissa raakoja munia ei ole vain harkitsematon, mutta käytännössä hyödytön.
Miten paista munia multivarka? Ensimmäinen vaihtoehto - in "Leivonta".
Ainekset: tomaatit (1 kpl), pekonia, makkaraa, kinkkua, lihaa (kpl 1-2), munia (neljä kappaletta tai enemmän), auringonkukkaöljyä, suolaa, pippuria.
Kypsennys. Kuutioi liha, kaada ruukun auringonkukkaöljyä, päälle 5 minuuttia mode "Leivonta" ( "kuuma"). Lisää tomaattimurska, sekoita. Kun multivarka piippaa joka 5 minuuttia on kulunut, rikkoa munat ja heittää sen paahtamisen ainesosia. Valinnaisesti, ennen kuin tämä ennakko voidaan kermavaahdon toiseen kulhoon. Mausta suolalla ja pippurilla. Enable "paistaminen" 15 minuuttia. Munakokkelia vuonna multivarka lihan ja tomaatti valmis!
Toinen vaihtoehto valmistelee paljon helpompaa ja nopeampaa. tarvitaan:
- Munat: kuinka paljon he tarvitsevat riippuu määrästä, kuluttajien ruokahalu ja kapasiteettia levyt höyryssä;
- suolaa ja pippuria - maun;
- makkaraa - katso kohta noin munat ..
Myös säiliön munien, esimerkiksi silikoni muotit tai muu pieni ja matala astiat on sijoitettu laitteen maljan. Tällaisia munia multivarka paitsi helppo valmistaa, mutta myös hyödyllinen, koska ruoanlaitto tapahtuu pari ilman paistamiseen. Siksi tämä tuote ei sisällä karsinogeeneja.
Kypsennys. Silikoni muotit rasvattu pieni, jokainen rikkoa muna ja huolellisesti järjestää ne lautaselle höyryävän. Makkarat puhdas ja koota. Ota mode "Höyry", kun 7-8 minuuttia munia multivarka valmiina.