Keittäminen kasvispata kaalin ja perunoiden - hemmotella itseäsi herkullisia astia vitamiini

Kasvispata - ruokalaji on erittäin hyödyllinen ja suosittu. Jotta se soveltuu lähes kaikki lahjat puutarhan: kaali, perunoita, papuja, porkkanaa, kesäkurpitsaa. Tärkein etu tätä herkkua - valtava määrä vitamiineja ja hivenaineita sen koostumus. Jos et ole oppinut valmistautua tähän lautasen, niin tämä artikkeli on sinua varten. Seuraavassa on kuvaukset jonka voit keittää muhennos vihanneksia, kaalia, ja perunat, ja muut vihannekset. Me sinut tuntemaan itsesi kanssa reseptejä ja ottaa ne muistiin.

Cooking muhennos "Summertime." Valmistelu ainesosia

Miellyttääkseen itsesi ja kaiken hänen vitamiini herkullinen ruokalaji, tarvitset seuraavia tuotteita:

• 4 isoa perunaa;
• 1 porkkana;
• 300 g nuorten kaali;
• persilja ja tilli;
• 200 g kesäkurpitsa;
• auringonkukka- tai oliiviöljyä;
• mausteita maun mukaan;
• suolaa.

Pata vihannekset (kaali resepti): kuvaus valmistusmenetelmän,

Kätevin tapa kokata tämä astia syvä paistinpannu - paistokasari. Kaada kasviöljy siihen ja lämmetä. Perunat kuoritaan, leikataan pieniksi paloiksi ja laita pannulla. Fry, sekoittaen, kunnes sitten, kunnes se ei muodosta kuori kullanruskeaksi. Revi porkkanat ohuiksi suikaleiksi, lisää perunat ja hauduta 5 minuuttia. Edelleen shinkuem kaali (ei ohut), ja täytetään astiaan jäljellä vihanneksia. Jälkeen 7-10 minuutin sammuvia täällä me laskemme maahan raastettu kesäkurpitsa. Solim kasvispata kaalin ja perunoiden maun, lisää mausteet. Hauduta se miedolla lämmöllä kunnes tarjouksen. Jos paistinpannu ei riitä nestettä, niin voit kaataa kiehuvaa vettä tai kasvisliemi. Kun ruoka on valmis, poista se lämpöä ja ripottele päälle hienonnettua tilliä ja persiljaa. Peitä pannu kannella ja anna tuote 10 minuuttia. Tarjoile vihannes herkku smetanan ja leivän.

Muhennos "Holiday". Valmisteluvaiheessa

Tämä vaihtoehto aterioita voi oikeutetusti vaatia otsikko kauneimmista ja maukkaita kasviksia. Miten kokki juhlava kasvispata perunaa ja muita lahjoja pihalta, oppia seuraavaan käskyyn.

Valmistella ruoat tarvitsevat näitä ainesosia:

• 5 nuorta perunat;
• 6 suuri lusikallista puhdistettua kasviöljyä;
• 1 kesäkurpitsa;
• 2 polttimo sipulia;
• 2 isoa tomaattia;
• 1/4 kiinankaali;
• 1 nippu vihreää sipulia;
• oregano, basilika, persilja, tilli;
• suolaa.

Vaiheissa keittoastioiden

Puhdista perunat ja leikkaa viipaleiksi. Laita kattilaan kuumaa öljyä, suolaa ja paista 5-7 minuuttia. Sipuli silputa puoli renkaat ja lisää perunat. Kun tuotteet tulevat kullanruskeaksi, laita ne tomaatit, leikkaa paloiksi ja kesäkurpitsa. Sekoita kaikki ainekset, lisää hieman suolaa maun. Pata lautasen miedolla lämmöllä kunnes kunnes neste on haihtunut. Shinkuem kiinankaali, kevätsipulia hienonnettuna. Levitämme vihanneksia pannulle. Keittäminen kasvispata kaali ja perunat, ja muut vihannekset, neljäsosa tunnissa. Kokeile maku saadun tuotteen. Jos kaikki ainekset ovat pehmeitä - astia on valmis. Sammuta palo ja paistinpannu lisää oregano, persilja, basilika ja tilli. Katamme tuloksena tuote kannella ja anna hautua 10-20 minuuttia.

Muhennos Italian

Tämä kasvi herkku on kansallinen ruokalaji Italiassa. Perinteisten lahjoja puutarha, kokit tämän maan sen lisätä lihaa, jolloin ruoka on paitsi hyödyllinen, mutta myös ravitsevia. Opi kokki muhennos on reseptejä Italian kokkeja. Voit tehdä tämän tarvitsemme seuraavat tuotepaketin:

• munakoisot - 6 kpl.;
• kana - 0,5 kilogrammaa;
• perunat - 8 kpl.;
• porkkanoita - 3 kpl.;
• Inkivääri - 1 pieni lusikka;
• sipulia - 2 kpl.;
• kaali - 1 pää (pieni);
• tomaatit - 5 kpl.;
• auringonkukka- tai oliiviöljyä;
• suolaa, mausteita maun mukaan.

Miten ruokaa herkullinen kasvispata italiaksi? Oppiminen resepti

Lihaa, perunaa ja munakoiso leikataan viipaleiksi ja lisää hieman suolaa. Erikseen paista tuotteet kasviöljyssä. Seuraava silputa porkkanat ja sipulit. Paista kunnes kullanruskeaksi. Lisää ne sitten puretun tomaattikastiketta ja hauduta kunnes tarjouksen. Muodossa kerrosten lay out kaikki ainekset: silputtu kaali, perunoita, lihaa, munakoisoa, tomaattia kastiketta. Suolaa ja pippuria maun lautasen. Uuni kuumennetaan 180 astetta. Ruoanlaitto se puoli tuntia. Jälkeen ripottele kasvispata kaali ja perunat, ja muut vihannekset ja yrtit antoivat 10-15 minuuttia.

Resepti herkkusuille: hedelmien ja vihannesten muhennos

Mausteinen maku ja miellyttävä tuoksu tekee sinut onnelliseksi lautasen valmistettiin seuraavan reseptin.

Tasasuhtaisesti ottaa kukkakaali, kurpitsan tai kesäkurpitsaa, paprikaa ja omenat. Kaikki omat tuotteet ja kuivataan. Kurpitsa (squash), kuoritut, poista siemenet ja leikkaa pieniksi viipaleiksi. Romahtaa jauhot ja paistettu oliiviöljyssä tai auringonkukkaöljyä. Erikseen kokki kaali, aiemmin purkaa sen kukinnot. Bulgarian pippuria vapautuu siemenistä, leikkaa suikaleiksi ja paista. Omenat jauhaa pieniä levyjä. Vuonna kulhoon, sekoita kaikki kasvikset. Ne lisäävät omenat. Kaikki korjuu suolaa maun. Muoto leviää kaikki ainekset ja paista neljäsosa tuntia lämpötilassa 170-180 astetta. Sen sijaan etoge omenat lautasen, voit käyttää kvitteni.

Annettujen tietojen tässä artikkelissa, olet oppinut , miten ruokaa vihannesten kera. Resepti kuvia ruokia tarjolla neljässä vaihtoehtoisessa. Toivomme, että te kaikki pitävät niistä, ja hyvin pian voit miellyttää heidän rakkaansa herkullinen vitamiini herkku.