Kala folioon uunissa - maukasta ja terveellistä

Kala folioon uunissa - merkkituotteiden reseptiä monia hyviä kotiäidit. Miksi on niin rakastettu kaiken tämän lautasen? Kala sisältää suuren määrän proteiinia, joka on pilkottu nopeasti ja yksinkertaisesti. Puhumattakaan siitä, että on olemassa jodi, fosforia, kalsiumia, mangaania, ja muita hyödyllisiä elementtejä sen koostumusta. Kalat ovat usein mukana näissä valikoissa, jotka istuvat ruokavalion. On monia tapoja ruoanlaitto. Ja joidenkin voidaan jopa nautitaan raakana. Joka tapauksessa, paistettu kala folioon - se on erinomainen vaihtoehto rauhallinen, perhepäivällisen tai juhlava juhla. Tällä tavoin se on usein keitetty merikala, ei paljon luita siinä. Jotkut kotiäidit haluavat ostaa suoraan fileet. Kala folioon, varsinkin jos se on - taimen tai makrilli, sisustaa pöytä ja tuo ilo sinulle ja vieraillesi.

Jotta voidaan valmistautua tällaisen hyödyllinen ja maukas ruokalaji, sinun täytyy tehdä joitakin valmisteluja. Kala muista puhdistaa asteikot, niin repiä hänen vatsansa, ja poista kidukset ja kaikki sisätilat. Seuraavaksi sinun täytyy huuhtele se kylmällä vedellä. Nyt olet vapaa tekemään niin kuin haluat: jätä kalan kokonaisena tai leikkaa se paloiksi palasiksi. Useammin kuin ei ruhon suolalla ja hiero sitä sisällä. Jotta lautasen erityinen maku ja hieno maku, monet kotiäidit valmistuksessa käytettävä pippuria, korianteria, inkivääriä, tuoretta persiljaa, valkosipulia ja niin edelleen. Voit myös ostaa millään supermarketista erityinen kuivaseokset, jotka on suunniteltu auttamaan sinua lisätä joitakin kuori valmiiseen kala.

Useimmiten, folio voidellaan voita (voita tai kasvis). On tarpeen laittaa valmis kalaa. Kun se tulee annosteltua kappaletta, foliolevyn tarvitaan kullekin yksilölle. Kala pitäisi pakata niin, että se paakkuuntuu omassa mehua. Joten lautasen kääntyvät pois juicier ja rikas maku. Kalat folio uunissa tulisi olla noin puoli tuntia, ei enää tarvitse.

On monia reseptejä, jotka tarjoavat kotiäiti kokki paistettu kala. Tässä on yksi niistä. Tarvitset kalaa, tomaatit, basilika, minttu, voita, pinaatti, persilja ja suola. Joten, sinun täytyy luoda kalvo tasaiselle alustalle, ja sen tilalle keskellä kaikki edellä ainekset missä tahansa järjestyksessä. Kun kala seurauksena pitäisi olla päällä. On tarpeen preparaatti öljyä, suolaa ja kääri folioon. Paista seuraa 200 asteessa uunissa ei ole enempää kuin 30 minuuttia. Tarjoile tämä ruokalaji voi olla riisiä, perunaa ja vihannes lisukkeita.

Kala folioon uunissa on erityisen maukkaita, kun se tulee lohta. On erittäin tärkeää valita oikein. Lohi olisi kohtalaisen kirkkaita värejä, muuten voimme päättää, että hän kosketti keinotekoisesti. On parasta ostaa jäähdytetyn tuotteen, mutta myös jäädytetty vialla. Sinun täytyy ottaa folio ja paikka se sitruunaviipale ohuina viipaleina etukäteen. Seuraava kerros on keula, ja alkuun tulee sijoittaa kappaletta lohta. Kukin osa on tarpeen ripottele pippuri, suola, hieroa majoneesia. Seuraavaksi sinun täytyy laittaa toinen kerros kalaa sipulirenkaita ja sitruuna. Sinun täytyy kääriä kalvoa niin, että mehut kun ruoanlaitto ei valu ulos. Tämä astia reseptin mukaan tallennettu uunissa noin 20 minuutin ajan. Tämän jälkeen lohi folio on poistettava se, vain ottaa käyttöön ja säätää kala-annokset levyllä. Kaiken tämän, voit koristella ympäröimänä.

Kala folioon uunissa - herkullinen, sulaa suussa epätavallinen lautasen, joka ei ainoastaan tuo paljon mukavia hetkiä herkkusuut, mutta myös on terveysvaikutuksia. Siksi kannattaa yrittää kokki sitä mahdollisimman pian.