Juusto Dyukanu: resepti kuva

Monet tytöt istuu ruokavalio, alkaa tiukasti rajoittaa itse ja lopulta hajottaa. Mutta niin helppo poimia ruokavalion, jossa sallitaan hemmotella itseäsi joissakin suosikkituotteemme. Juusto on rakastettu paljon ihmisiä, mutta se on kielletty ruokavalion takia runsaasti rasvaa ja kaloreita sisältöä. Juustoa Dyukanu, resepti josta löydät tämän artikkelin on paitsi erittäin maukasta ja hellä, mutta myös vähäkalorinen, hyväksyttyjen valmisteiden. Laihtua maukasta!

Hieman ruokavaliossa Ducane

Ruokavalio suunnitellut ranskalainen ravitsemusterapeutin Pierre Dyukanom on runsaasti proteiinia, eli käyttö hiilihydraattien vähenee jyrkästi sen aikana. Ruokavalio on jaettu 4 vaihetta:

• hyökkäys - käytön tiukkaa proteiinia elintarvikkeita;
• kierto - käytetään vuorotellen eri päivinä puhtaista proteiineista ja proteiinit sekoitettiin sallittu hiilihydraatteja (enintään vihannekset);
• vakauttaminen - lisäsi lukuisia hyväksyttyjä tuotteita;
• Vakauttaminen - tässä vaiheessa jo tiukat rajoitukset ruokaa, mutta syö pieniä aterioita pitäisi olla.

Koko ruokavalio on välttämätöntä juoda runsaasti puhdasta vettä ja syödä Kauralese.

Juusto Dyukanu: solid tuorejuustoa resepti

Herkullinen juusto, joka miellyttää paitsi ihmiset etsivät ruokaa, mutta koko perhe, helppo kokata. Voit tehdä tämän, kestää kolme litraa maitoa, jogurttia litraa (kaikki maitotuotteet, sääntöjen mukaan ruokavalion käytetty rasva poistettu), 6 munaa, 4 tl suolaa. Kaada maito kattilaan ja sekoita, tuo se kiehua. Munat ja vispilä jogurtti käyttäen sekoitinta. Kiehuvaa maitoa ja kaada saatu seos kiehuvaksi uudelleen. Alareunassa siivilä, aseta puhdas sideharsolla ja kaada maito. Juustoheran haluat, on pysyttävä astian pohjalle. Odota, kunnes valua ylimääräisen veden. Tuorejuustoa päälle Dyukanu, resepti joista luet, on tarpeen laittaa ikeen alle noin 7 tuntia. Lopputuote on hyvin mureaa ja maukasta. Jos sinulla on jo enemmän kuin kerran keitetty juustoa ja sen maku ikävystynyt, yritä vaihdella resepti lisäämällä eri mausteita.

Rahka juustoa Dyukanu

Jos olet kyllästynyt perinteisen reseptin, yrittää kokata ravitsevia ja pehmeitä rahkaa. Juustoa Dyukanu, reseptin, johon olet nyt lukea, hyvin flavorful. Jotta se kestää 0,5 litraa maitoa, 0,5 kg kuiva- juustomassan rakeiset, kaksi munaa 0,5 tl leivinjauhetta ja suolaa, yrttejä ja mausteita kuten halutaan. Maito ja raejuusto olisi hyvin lämmittää kattilassa ja laittaa sideharsoa. Kun tuloksena massa jäähtyä, purista ylimääräinen kosteus siitä. Sekoita munat ja loput ainekset ja lisää tuorejuusto. Laita massa pannulle ja päälle hidas tuleen. Aika ajoin poistaa muodostuneet kokkareet. Peitä pannulla kelmulla ja lähetä se jääkaappiin, kunnes täydellinen jähmettyminen. Juustoa Dyukanu, resepti joista olet lukenut, se on erittäin miellyttävä maku.

Miten ruokaa juustoa?

Valmistella tuorejuusto vie 0,5 kg raejuustoa (muistaa, että kaikki maitorasvan tuotteet kestää vain), 2 munaa, 2 rkl maitoa, 1 tunti. L. sooda, suolaa maun, persilja. Sekoita raejuusto ruokasoodaa ja jätetään tunniksi. Lisää sitten tuorejuusto munat, maito, suola. Vatkaa massa sekoitin. Tuloksena saatu seos pantiin vesihauteeseen. Juusto keitä hiljalleen. Älä unohda koko ajan sekoittaen! Kun massa on tasainen, poista se lämpöä ja anna jäähtyä. Tuorejuusto on Dyukanu, reseptin josta näet, on täydellinen aamiainen, varsinkin yhdistettynä vegaaninen leipää leseet.

Mitä kokki tofu?

Jos et halua valmistaa itse kotitekoisia juustoja, voit käyttää annetun Dukan-dieetti tofu. Tämä proteiini tuote on vähäkalorinen, mutta kyky nopeasti palauttaa energiaa jälkeen workout. Lisäksi hän on erinomainen vaihtoehto aamiaiseksi. Mitkä ovat reseptit tofua Dyukanu siellä?

1. Salaatti tomaatit ja tofu. Leikkaa neliöt juustoa ja tomaattia. Valmista kastike etikkaa, sokeria ja valkosipuli. Tämä kastike tarvitsi hieman kiehua miedolla lämmöllä. Täytä ne salaatti, lisää hieman oliiviöljyä. Jos tämä on jo väsynyt, voit lisätä hieman tuoretta kurkkua. Tietysti tällainen lautasantenni vain syödä proteiinia ja vihannesten päivää.
2. Munakas. Vatkaa munat, suola ja mausteet, lisää hienonnettu tofu. Kuumenna paistinpannu (voit käyttää tippa oliiviöljyä) ja kaada seos takaisin. Valmis munakas, ripottele hienonnettuna kasviksia.
3. Kanakeitto. Keitä kananrintaa. Vatkaa muna liemessä. Lopussa ruoanlaitto pannulla, lähettää hienonnettu tofu ja toinen hienonnettu keitetty muna. Makujen keittoon valkosipulin ja jotkut sitruunamehua.

Kuten näette, istuu ruokavalio - se ei tarkoita syödä yksitoikkoista ja mauton. Virta ehdotti ravintoterapeutin Pierre Dyukanom järjestelmää, miljoonat ihmiset valitsevat ympäri maailmaa! Jos noudata sääntöjä tiukasti, tulos on erittäin nopea.