Ruokavalion lautasen - keitto papuja

<- @ Sivu {koko: 21cm 29,7 cm ;! margin: 2cm} P {margin-bottom: -0,21 cm} ->

Mitä voit tehdä tavallisesta papuja? Ja parsa? Luultavasti monet ovat päättäneet jättää sivun artikkelin. Ja turhaan! Esimerkiksi laihduttajille, voit tarjota kokata keittoa, eikä yksinkertainen, ja keitto papuja.

Keitto pavut nyytit

Kerrata puoli lasi kuppi valkoinen pavut, kaada astiat papuja kylmällä vedellä ja anna seistä viileässä paikassa 5 tuntia, minkä jälkeen vesi valutettiin uudelleen ja kaada kylmää vettä ja keitetään miedolla lämmöllä 40 minuutin ajan. Poista vesi uudelleen, kaada pavut kiehuvaa liemi. Jauhaa 2 sipulia, karkeasti raasta porkkanat yksi, ottaa kasviöljy (3 rkl. L), ja kaikki tämä lisätään kiehuvaan liemi pavut kiehua (10 min). Tuo pavut kunnes tarjouksen ja pudota kokkareiden. Niiden valmistamiseksi: sekoita 2 tuoreita munia ja jauhoja (2 rkl.) Suolaa. Vaivaa taikina, ja sitten ottaa tl ja upota kera melkein valmis keitto. Keittää keitto pavut nyytit yli 8 minuuttia. Tarjoile hienonnettua tuoretta yrttejä.

Keitto purkitettu valkoisia papuja ja savustettu liha

Merkki tahansa savustettu 300 g (pekoni, kinkku) ja hitsin 2 L-lientä. 1srednyuyu hakata karkeaksi raasta sipuli ja 1 porkkana. Hanki liha, leikkaa se kuutioiksi, ja yhdessä sipulit ja porkkanat kastettu liemi. Valmistella pavut: kaada puoli lasi kylmää vettä kulhoon pavut ja inkuboidaan 4 tuntia, minkä jälkeen vesi valua ja kaataa vettä uudelleen. Pavut keitä kunnes tarjouksen miedolla lämmöllä. Liemi, keitetyt savustettu lihaa ja kasviksia laittaa pavut, kaikki kiehua noin 15 minuuttia. Keitto purkitettu pavut toteutuu paremmin hienonnettu vihreät.

Lisäksi se on erittäin maukasta ja terveellistä ruokia parsan purkitettu. Se itsessään on erinomaiset ominaisuudet, ja yhdessä muiden elintarvikkeita voidaan keittää yksinkertaisesti jumalallinen lautasen.

Salaatti Parsa

Ota 1 kg parsa, kuori se päistä poistamalla paksu kerros ihoa, leikataan pieniksi paloiksi. Kiehua vesi, suola bitti, sitten laskettiin parsa, keitetään 30 minuuttia miedolla lämmöllä. Kun parsa on kypsää, rauhoitu. 4 kovaksi keitetyt munat, leikattu piireissä. Valmistella salaattikastike: persilja (30 g) hienonnettiin ja sekoitettiin 9% - etikka NYM (3st lusikkaa.), Oliiviöljy (2 rkl.) Podsolit ja pippuria maun. Valua parsa vedellä ja kuivaa. Sitten sekoita salaattikastike, viipaloitu ohut kapea viipaletta keitettyä naudanlihaa (100 g) ja muna viipaleiksi. Lisää 8-10 hakkeroitu salaattia. Valmiina salaattia voidaan tarjoillaan paahtoleipää ja voita.

Voileipiä parsaa

300 g parsa kuorittu, leikattu paloiksi se (1 cm) Suolaa kiehuvaa vettä ja keitetään pehmeiksi parsa. Valuta ja jäähdytä. 1-2 keltuaiset ja perunamuusi sekoitettuna kasviöljy. Kolmasosa tuloksena saatuun massaan sivuun, ja 2/3 ja podsolit Sekoita ja lisää neljäsosa tl sinappia ja puoli tl sokeria ja smetanaa (2 rkl. L) ja parsa. Käytössä leipäviipaleet sotkee voita, laita salaatin lehtiä ja laittaa päälle salaatti parsa kuoppia. Koristele pinta sandwich viivästyy muna massa.

Parsa muhennos vihanneksia

Syvässä paistinpannussa kaada kasviöljy ja paista 1 sipuli, lisää 2-3 murskattua valkosipulinkynttä, ja sitten laittaa tomaatit, kuutioitu (poista iho parempi c tomaatti). Lisää tomaatit paprika, viipaloitu suikaleiksi. Kaikki kasvikset pannulla STT 20-30 minuuttia. Samaan parsa (puhdistettu ja leikattu keskiosissa) laittaa pannulla kylmää vettä, kiehauta ja keitä. Keitetty parsa kaada pannulle kasvikset. 10 minuutin kuluttua, sammuttaa pannun sisällön suolan tarvetta, mutta aivan lopussa ruoanlaitto laittaa laakerinlehti.

Piirakka kana ja parsaa

Yksi tai kaksi kananrintaa leikataan pieniksi paloiksi ja paikka kuumalla pannulla kasviöljy, paista nopeasti, joilla on vain vähän prisolit.

Ota kiloa lehtitaikina (voi ostaa kaupasta). Rullan taikinan päälle pellille, päälle ensimmäinen kerros taikinan pour raastettua juustoa, toinen kerros lay parsa 300-500 g (esipuhdistettu, hienonnettu, keitetty suolaisessa vedessä). Päälle kolmannen kerroksen lay parsa paistettua rinta- ja lopuksi neljäs kerros - juustoraaste. Kuumenna uuni 200 ° C: seen ja lisätty keitetyn vuokaan 15 minuuttia.