Raaka elintarvikkeiden ruokavalio: ennen ja jälkeen. Arviot oikeita ihmisiä on raaka ruoka ruokavalio

Ruokaa ilman suolaa ja mausteita, ei kuulu lämpökäsittelyä, on perusta ruoan raaka foodists. Tämä järjestelmä on käytössä tuotteiden otettavia kuivatut hedelmät, aurinkokuivattuja, iti siemenet erilaisten viljojen, kylmäpuristettu kasviöljy, tuoreet vihannekset ja pähkinät. Tärkein peruste tällaisen tarjonnan pidetään toisaalta halutaan säilyttää ravintoarvoa ruokailu.

tyypit ruokavalio

Yhteistä kaikille eri sähköjärjestelmän on hylkäämistä lämpökäsittely ruokaa. Erilaisia yksilön mieltymysten kannattajia aiheuttaa erilaisia raaka ruoka. Joten, kaikkiruokainen tyyppi pystyy vastaanottamaan liha, kala, maito ja munat, mutta vain raaka tai kuivattuja. Kasvissyöjät voivat syödä vain kasvisruokaa, ja joskus raa'at kananmunat ja maitotuotteet. Vegaani raaka ruoka ruokavalio pidetään yleisin ja mahdollistaa pelkällä ruokavaliolla kasvisruokaa ilman lämpökäsittelyä. Lihansyöjä, tai syromyasoedenie, jotka perustuvat käyttöön äyriäiset, kala, siipikarja, munat, raakaa lihaa. Hedelmät ja vihannekset ruokavaliossa samalla rajoittavat voimakkaasti. Ja lopuksi, viimeinen laji raaka ruoka - fruitarismi. Tässä tapauksessa ruokavalio koostuu tuoreista marjoista ja hedelmistä. Älä käytä vihanneksia, jotka eivät ole hedelmiä ja muroja.

Raaka elintarvikkeiden ruokavalio: ennen ja jälkeen. Muutokset ulkonäkö

Kun virta järjestelmässä virtalähde lyhyen aikaa on merkittävästi menetetty paino. Tämä koskee erityisesti ihmisiä, joilla on korkea painoindeksi. Koska laihtuminen kertaa ja myrkkyjä kehosta, joka johtaa muun muassa paranemiseen hiukset ja kynnet kunnossa. Raaka ruoka ruokavalio ennen ja jälkeen tunnustamista - se on merkittävä ero ulkomuotoon henkilön tulee puhdas ja sileä. Kieltäytyminen eläinten ruokaa, mielestä kannattajien syöttöjärjestelmä, poistaa pahanhajuinen hengitys ja kehon.

Kehittäminen ruoansulatuskanavan. Nälän ja ruokahalun

Koska tuotteiden käsittely elimistössä vaikuttaa raaka ruoka ruokavalio? Ennen ja jälkeen siirtymisen järjestelmän virtalähde on eri tasolla sulavuusasteen ravinnonottoa. Esimerkiksi, tietyn ajan kuluttua, joka on riittävä osan ruokaa päivällinen muutaman banaanit tai omenoita.

Mitä näläntunteen ja saatavuus ruokahalu, niin ei paljon riippuu yksilön henkilökohtaisia tarpeita. Yhdessä seuraajia ovat samankaltaisia: syntymistä tunnetta "raa'an ruokahalu" ette saa syödä useita päiviä.

Muuttamalla toiminta maku reseptorien

Lähdössä raaka ruoka ruokavalio antaa mahdollisuuden tuntea esimakua kunkin tuotteen. Joten, raaka foodists niiden arvioita siitä ruokajärjestelmässä sanoa, että banaani maistuu kermainen jälkiruoka, ja avokadot voi antaa monenlaisia makuja: mutterien ja päättyen sieniä. Se selittää tätä muutosta siitä, että raaka-foodists kielen reseptorit puhdistettiin erilaisia mausteita ja lisäaineita, jolloin ihmiset tuntevat terävämpi tuoksu tuotteita.

Sairas kannattajia tämän syöttöjärjestelmä?

Ennen ja jälkeen raaka ruoka ihmisillä on erilaiset alttiutta infektioille ja muutokset ovat parempaan. Vahvistaa immuunijärjestelmää havaitaan, mikä johtaa lähes täydellinen puuttuminen vilustuminen ja virustaudit. On myös huomattava häviäminen allergioiden oireita, syövän ja erilaisten ihosairaudet. Monet raaka foodists kertovat "kriisi" alussa siirtymisen virransyöttöjärjestelmä. Ne merkitsevät pahenemista aiemmista sairauksista. On suositeltavaa tässä tapauksessa edelleen kiinni he haluavat sekä epämukavuutta pian.

Henkistä ja fyysistä kestävyyttä

Tältä osin vaikuttaa henkilön raaka ruoka ruokavalio? Ennen ja jälkeen Hyväksymällä tämän syöttöjärjestelmä on erilainen kestävyys, kyky kestää huomattavaa fyysistä rasitusta. On olemassa paljon palautetta siitä, miten siirtyminen raaka ruoka ihmiset tuskin juoksi kilometrin, ja sitten alkoi lenkillä joka päivä. Tietenkin parantaminen fyysinen kunto riippuu pääasiassa alkutilaan lihasten ja kehon sävy.

Raaka foodists merkittävästi parantaa muistia ja huomiota. Ne ovat heidän arvostelua puhua luoda myönteinen käsitys maailmasta ja syntyminen halu tehdä luovia elementtejä elämässä.

Edut ja haitat tehonsyöttöjärjestelmän

Olen varma, että monet ihmiset ovat kuulleet raaka ruoka. Tästä järjestelmästä on usein kirjoitettu verkkosivuilla tai puhua televisiossa. Ennen radikaalisti muuttaa ruokavaliota, on hyödyllistä lukea arvostelut todellisia ihmisiä raaka ruoka ruokavalio. Mitä he kirjoittavat aloittelijoille että kokeneille kannattajia? Tässä ovat suurimmat edut tämän sähköjärjestelmän perustuu käyttäjän arvostelua:

1. Se merkitsi muutosta elämän syntyminen ilon tunteita ja innostusta.
2. Rawfoodist avoin tiedon, haluavat tutustua mahdollisimman paljon ympäri.
3. On paljon energiaa, joten haluat siirtää, johtaa aktiivista elämäntapaa.
4. Unen puute ongelmia. Ulkonäkö kirkas, mieleenpainuva unelmansa.
5. Harvinaiset sairaudet. Lähes täydellinen puuttuminen vilustuminen.
6. Virtalähde järjestelmä mahdollistaa säästää paljon rahaa, joka ennen vietettyä tuotteiden ostaminen, samoin kuin aika kului ruoanlaittoon.
7. Eroon ihottuman ja allergioita.
8. Koska ylipaino.
9. Harvinainen näläntunteen.
10. Eroon hien hajua.

Kuitenkin haitat raaka ruoka. Arviot ennen ja jälkeen siirtymisen sähköjärjestelmän ilmaisevat seuraavaa:

• epäonnistuminen tällaisen elämäntavan muita. Harrastajia usein kuulla ympäri kysymyksiin: "Miksi haluat sen?" "Festivaaleilla voit," ja niin edelleen;
• vaikea siirtyminen. Täytyy muuttaa paitsi valtaa, mutta myös tapana ajatella;
• Alkuvaiheessa vahva puhdistus organismi, joka provosoi ihottumaa, kastele krooniset sairaudet;
• esiintyminen epäonnistumisen sähköjärjestelmän. Torn, ihmiset voivat alkaa olla kaikki, tai sekoittaa eri makuun. Tämä johtaa tarpeeseen aloittaa työt uudella,
• riippuvuus saatavuudesta tietyissä elintarvikkeissa. Tässä suhteessa joskus on tarpeen turvautua aikaa paasto tapahtumissa ilman tavallista raaka foodists ruokaa;
• vaikeuksia ruokinta talvikaudella, koska ei ole olemassa "oikeaa" hedelmiä ja vihanneksia.

Ennen ja jälkeen raaka ruoka ruokavalio on erilainen ruumiinlämpö. Näin ollen järjestelmässä, jossa on puhaltimet on alennettu 36 astetta. Se selittää tätä ilmiötä sillä, että laitos ei enää kuluttaa ylimääräistä energiaa sulavaa ruokaa. On huomattava, että laihtuminen ei aina tapahdu, joidenkin raaka foodists päinvastoin, lihoa. He valittavat joskus eri hammassairauksien esimerkiksi tuhoaminen hammaskiille. Tämän välttämiseksi on tarpeen hillitä kulutusta happamien hedelmiä ja huuhtele suusi syömisen jälkeen.

Raaka foodists on tehtävä joitakin erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita, koska ei ole kasvien ruokaa. Myös yksi varjopuolet virtalähde järjestelmä on kielteinen sen vaikutusta veren kolesterolitasoa. Toinen haitta olisi hankinta kellertävä iho. Tämä tapahtuu, kun suuri määrä tuotteita käytetään keltainen ja oranssi kukkia, kuten porkkanat (ilmiötä kutsutaan giperkarotinemiya).

Ikä - este vai ei?

Raaka ruoka 50 vuoden jälkeen ehkä jopa kannattajia Patenttivaatimuksen on tarpeen. Lukeminen arvostelut ihmisiä, jotka ovat valinneet valtaan järjestelmän korkeasta iästä, edessä näitä ihmeitä. Kirjoita, miten normalisoida verenpaine on mennyt ylimääräistä painoa, ja se tunne raskautta ja haluttomuus liikkua.

Ennen ja jälkeen siirtymisen raaka ruoka ruokavalio vierailevien lääkärin pitäisi välttämättä edelleenkin. Ihmiset kypsässä iässä, hyväksymisen jälkeen sähköjärjestelmän lisää riskiä sairauksien tuki- ja liikuntaelimistön vuoksi lähes täydellinen puuttuminen kalsiumin ja joidenkin tärkeitä vitamiineja.

Raaka foodists: ennen ja jälkeen

Perustuu lukuisiin arvostelua, voimme päätellä, että stalwarts virtalähteen järjestelmät ovat itseluottamus, optimismi, sovi elin. Havaittu täydellisen vapauden riippuvuuksista, ihmiset saavuttaa rauhaa ja hiljaisuutta. Parantaa huomattavasti terveydentila.

Raaka foodists kertovat hylännyt ruumiin eri vieraita aineita tai kemikaaleja. Joten saada oikea hiusten väri, se kestää pidemmän aikaa. Se toteaa esiintyminen ihottumaa ja ärsytystä iholla kasvojen hakiessaan meikkiä.

Ja he kirjoittavat samanlaisia raaka foodists? Alkuvaiheessa, perhe ja ystävät usein kuulla vaatimuksia muuttaa ruokavaliota. Ajan halu tehdä vaikutuksen toiset mielipiteensä raaka foodists katoaa, on rauhallinen, positiivinen hyväksymistä elämän.

Siten ennen muuttelee tavallista virtalähde, sinun täytyy realistisesti arvioida kykyjään ja haluaa kommunikoida raaka foodists, lukea arvioita. Monet aloittelevat raaka ruoka puhaltimet syynä tähän sähköjärjestelmään antaa esoteerinen tieto, mutta se ei ole. Avain onnistuneeseen siirtyminen on rauhallinen, ilman fanaattisuutta ja koristeena, suhde ruokaan ja sen muutosta.