Mikä voi olla ananas?

Ananaksen hedelmät voivat painaa jopa viisi kiloa ja ovat tämän kasvin synnynnäinen hedelmä, jolla on miellyttävä maku ja vertaansa vailla oleva aromi. Erityisen suosittu on tämä eksoottinen hedelmä vihreällä tuftilla keväällä, koska sen rikas koostumus auttaa selviytymään vitamiinien puutteesta.

Ananas on runsaasti karoteenia, askorbiinihappoa, tiamiinia ja riboflaviinia. Lisäksi sen mineraalit sisältävät sellaisia mineraaleja kuin magnesium, sinkki, kalium, jodi, kalsium, kloori, rauta, mangaani, fosfori, natrium, rikki, kupari ja alumiini. Sen vesi on 85,8%, rasvat 0,1%, proteiinit 0,4% ja hiilihydraatit 11,6%.

Ananaksen käyttö on tiedossa kaikille ravitsemusterapeutteille, sillä hedelmät ja niiden uutteet pystyvät parantamaan aineenvaihduntaprosesseja, edistävät proteiinien nopeaa assimilaatiota, eivät salli rasvan imeytymistä, kuonat poistetaan hyvin. Monet ruokavaliot tarjoavat ananan käyttöä paastopäivien aikana.

Bromelaani-entsyymi, joka on osa tätä ihme-marjaa, selviää hyvin rasvan pilkkomisella ja aktivoi ruoansulatuksen, mikä auttaa aktiivisesti laihtua. Jotta ananas hyötyisi kokonaan, sinun tarvitsee juoda lasi mehua hyvän aterian jälkeen tai syödä palan tuoksuva lihaa. Bromelain auttaa välttämään raskauden tunteen mahassa, selviytymään kasvien ja eläinproteiinien ruoansulatuksesta ja assimilaatiosta.

Kiitos C-vitamiinista ja orgaanisista hapoista, tämä eksoottinen hedelmä auttaa täyttämään nälän nopeasti. Myös näiden aineiden läsnäolo aiheuttaa sikiön tulehdusta ja bakteereja.

Ananaksen sisältämä kalium tekee siitä erityisen hyödyllisen niille, jotka valvovat terveyttään ja haluavat välttää munuaisten, sydämen ja verisuonien, erityisesti hypertension, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen, esiintymisen.

Ananaksen käyttö luille on se, että siinä on paljon magnesiumia, joka on osa niiden koostumusta. Lisäksi tämä elementti on mukana glukoosimetabolian säätelyssä, joka on vastuussa hyvästä tuulesta, joka auttaa kausiluonteisen kyynelisyyden ja mielialan vaihtelun voittamiseksi . Ja hänellä on vasodilatoiva vaikutus - voi poistaa lihaspasmin ja normalisoida verenkiertoa kohdussa. Syö ananas, ja silloin on helpompaa selviytyä kuukautisista.

Ananaksen edut voivat ilmetä paitsi ruoassa käytettäessä, myös kosmeettisena ihonhoitona. Saatavilla riittävillä määrin saatavilla olevat alfa-hydroksyylihapot pystyvät liuottamaan kuolleita soluja, kyllästämään ihon kosteudella ja stimuloimaan kollageenin tuotantoa.

Bromelain tekee ihosta joustavamman, vähentää ryppyjä. Siksi ananasta uutetta sisältyy usein naamioihin, voiteisiin ja pensaikkoihin. Maskit se tekee ja talon olosuhteissa, mutta se voi olla täynnä allergiaa. Herkän ihon omistajat voivat polttaa.

Sinkin ansiosta, jolla on parantava ja anti-inflammatorinen vaikutus, ananas on arvokas iholle, koska se suojaa sitä erilaisilta mikro-organismeilta.

Eteeriset öljyt vahvistavat kehoa kokonaisuutena, täyttävät sen energian, lisäävät immuniteettia ja osallistuvat biokemiallisiin prosesseihin. Jopa   Jos on puristettua ananasta, käytä   On havaittavissa kuitenkin vähäisemmässä määrin ja edellyttäen, että ne eivät sisällä sokeria.

Huolimatta siitä, että ananasta on hedelmällistä hyötyä, sen kulutuksen haitat voivat olla hyvin merkittäviä. Siksi sinun on oltava varovainen sen kanssa, etenkin niille, jotka kärsivät lisääntyneestä happamuus- tai vatsavaivoista. Hedelmissä se on happamuus, liian korkea ja siksi voi syödä mahan limakalvon. Lisäksi ananasmehu vaikuttaa haitallisesti hampaiden emaliin. Älä käytä niitä ihmisiä, jotka ovat alttiita allergisille reaktioille. Raskaana olevia naisia kehotetaan olemaan syömättä unripeistä ananasta.