Pavut liha - nopea reseptit

Pavut - suosituin kasvi palkokasvien perhe. Se on hyödyllinen, koska se sisältää paljon proteiinia, vitamiineja ja mineraaleja, kuten fosforia, rikkiä ja kaliumia. Lämpökäsittelyn aikana, näitä ravintoaineita eivät tuhoudu. Voit valmistaa herkullisia ruokia papuja ja lihaa. Ne vievät arvoinen paikka omassa ruokavaliossa. Mielenkiintoisin on, että lisäkkeenä ja pääruoka voi olla pavut lihaa. Reseptit ovat hyvin erilaisia ja helppo valmistaa. Joten jos sinulla on ruoanlaittotaitoihimme ja haluat valmistaa aterian energiasisältö, ajattele papuja ja lihaa. Reseptejä samanlaisia ruokia yhdistää kaksi erittäin maukasta ja terveellistä tuotetta. Jos aloitat emäntä, yritä kokki tätä hienoa lautasen, ja se on jo pitkään on suosikki lautasen perheen.

Sillä ruoanlaitto papuja kanssa lihaa potin , tarvitset seuraavat ainesosat:

- 300 grammaa pavut (punainen tai valkoinen);

- 2 kpl. sipuli (keskiarvo);

- 3 porkkanaa;

- 300 grammaa sianlihaa;

- 30 grammaa kasviöljyä;

- 4 valkosipulin kynttä;

- pippuria;

- suola;

Nyt kun tietää kaikki ainesosat tarvitset, oppia miten ruokaa papuja lihalla!

Valmistelu vaiheet:

1 - Aloita silmukka papuja, hävitä pilaantuneet jyvät. Huuhtele se päästä eroon roskat. Sitten liota sitä, ja jätä se vedessä yön yli. Jos sinulla ei ole aikaa ja haluat heti aloittaa valmisteluun ruokia, voit jättää pavut vedessä vähintään 30 minuuttia. Voit käyttää mitä tahansa erilaisia papuja.

2 - Kun pavut otmoknet, vaihda vesi ja laita potin tuleen. Kuumennetaan kiehuvaksi ja keitä se 1, 5 2 tuntia miedolla lämmöllä. 2 lasia papu laskea noin 4 kupillista vettä. Ne on laadittava puoli. Keitetään se on potin paksut seinät.

3 - keitetty pavut taittaa siivilä ja siirretään kulhossa. Liemi, jossa se keitetään säilyttämiseksi.

4 - Valmistele kasvikset! Hienonna kaksi sipulia. On puhdistettava ja hienonnettu pieniksi kuutioiksi 3 keskikokoista porkkanaa.

5- 300 grammaa sianlihaa hyvin pesty ja leikataan suuria paloja. Lämmitetyssä pannulla kaada kasviöljy ja paista lihaa, kunnes kullanruskeaksi. Lisää sipuli ja kuullota se liha noin 3 minuuttia. Sipulit pitäisi olla läpikuultava.

6 - Ruokalaji keittää savi ruukuissa. Laita ne kerroksittain paistettua lihaa ja sipulia. Sitten toinen kerros hienonnettu porkkanat ja pavut.

7 - Liemi, jossa keitetyt pavut, hieman suolaa ja pippuria. Pilko 4 valkosipulinkynttä ja lisää se liemi.

8 - Kaada liemi sisällön savi potin. Ruukut Peitä tiiviisti, ja Paista uunissa lämpötilassa 150-180 asteessa noin 40 minuutin ajan.

Aromi elintarviketeollisuuden ihana. Erityisen maukas jos hän tekee sisustaa hienonnettu tilli keitetyt pavut liha. Reseptejä tämän kasvin edes lääkärit kehotetaan sisällyttämään ruokavalioon, koska se on hyvin ravitsevaa terveellisiä tuotteita. Pavut sisältävät noin saman määrän aminohappoja, sekä liha-syöminen, joten se on erinomainen vaihtoehto lihan paaston aikana. Pavut myös menee hyvin kanaa, sieniä, perunaa ja riisiä. Valita hänen resepti, kiinni tiettyjä sääntöjä maku, ruoanlaitto papuja ja lihaa. Reseptit ovat hyvin suosittuja ja jopa usein käytetään ruokavalion! Jos haluat kokeilla, voit lisätä aina kun astia muita ainesosia, ja saat uusia ja mielenkiintoisia kulinaarisia nautintoja.

Rajaton mielikuvitus auttaa kattaa posh ja rikas pöytä, koska tärkeintä - se on kiinnostusta kotiäidit, joka haluaa miellyttää hänen perheensä ja vieraille, jotka tulivat.

Cook terveellinen ruoka, syödä luonnonmukaisia elintarvikkeita ja pysyä terveenä, rakkaat lukijat!