Kehonrakentaja Dzhey Katler: elämäkerta, henkilökohtainen elämä, urheilu saavutuksia

Dzhey Katler - Mr. Olympia (4x) ja yksi kuuluisimmista kehonrakentajat planeettaa. Kolme kertaa voittanut arvostetun turnauksen, "Arnold Classic". Toisinaan esiintynyt elokuvissa. Tässä artikkelissa esitellään lyhyesti elämäkerran urheilija.

Perehtyneisyys kehonrakennus

Dzhey Katler syntyi maanviljelijä perheen vuonna 1973. Lapsuudesta asti, poika tottunut kovaa fyysistä työtä. Jay säännöllisesti auttoi isoveljensä, joka oli töissä rakennustyömaalla. Tällainen elämäntapa (terveellinen ruoka ja liikunta) noudattaen hänen nuoren ruumiin vankan pohjan kehitykselle. 18-vuotiaana, Cutler vakavasti harjoittavat kehonrakennus ja helposti puristettua rinnasta 140 kiloa. Kuitenkin vähän edistystä on havaittu. Syynä makasi klassinen alokas virhe:

• päivittäinen harjoitus;
• paljon liikuntaa;
• liian monta lähestymistapaa;
• tuntia koulutusta.

Tulosten puuttumiseen johtivat Jay kouluttaa itseämme. Hän luki paljon kirjallisuutta, kuullut johtavien kollegoiden ja kuunnella oman kehon signaaleja. Sittemmin edistymistä urheilijan ilmeni.

varhainen ura

Vuonna 1994, päähenkilö tämän artikkelin voitti amatööri turnauksen Los Angeles. Voimme sanoa, että tästä hetkestä alkoi urheilu elämäkerran Jay Cutler. Tuomarit totesi sen valtavan potentiaalin ja ennustettu suurta tulevaisuutta kehonrakennus. Nuori mies innoitti kiitosta ammattilaisia, ja hän päätti ottaa urheilun vakavasti. Huippu-urheilijat ovat harjoitelleet Kaliforniassa, ja Cutler meni täsmälleen sinne. Hän oli toivonut pian liittyä paikalliseen joukko kehonrakentajat, mutta jolta kateus, keikarointi ja mahtipontisuus urheilijoille. He eivät aio paljastaa salaisuuksia Jay. Pian nuori mies palasi kotiin ja päätti, että olisi varjoonsa kaikki ammatti- vaiheessa lähivuosina.

PRO-kortti

Seuraavan kahden vuoden kehonrakentaja Dzhey Katler työskennelleet kovasti ja pystyi voittamaan mestaruuden Yhdysvalloissa. Tämä saa siirtää amatööri ammatti, mitä hän todisti myönsi PRO-kortti. Tuosta hetkestä urheilija alkoi säännöllisesti osallistua turnauksiin. Tällöin Cutler täysin huomiotta eri osapuolten ja viettää kaiken aikansa vain koulutukseen, kuntoutukseen ja oikea ravinto. Vuonna 90-luvun lopulla, Jay alkoi auttaa neuvostoihin Chris Aceto. Ja ne olisivat tehokkaita, koska sen muoto on vain parantunut joka vuosi.

ylitys

Vuonna 2000 Dzhey Katler (urheilijan kasvu on 175 senttimetriä) voitti "Night of Champions" turnauksen. Sen jälkeen hän päätti siirtyä Kaliforniassa. Jay valinta osui pikkukaupungissa Lake Forest. Täällä Cutler alkoi tehdä hyvää rahaa mainontaan vaatteita, kouluttajat, urheilu ravitsemus ja kehonrakennus muita tarvikkeita.

Jay edistystä uudessa paikassa on tullut entistä selvemmin. Hänen painonsa nousi 113-120 kiloa. Erinomainen laatu ja vaikuttava lihaksisto volyymit auttoi häntä voittamaan kolme kertaa on "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004). Mutta tärkein palkinto turnauksen kehonrakennus planeetan hänelle ei ole annettu.

Mr. Olympia

Cutler oli aina toiseksi, jossa saadaan geneettisesti lahjakas Ronnie Coleman. Mutta rakentaja ei hellittänyt ja uskovat hänen nopeasta voitostaan. Mutta fanit ovat lempinimeltään häntä "viimeinen valkoinen toivo." Tukee fanit auttoivat kehonrakentajat ottaa tärkeän päätöksen. Jay päätti voittaa "Olympia" hinnalla millä hyvänsä. Hän allekirjoitti sopimuksen yrityksen "MaslTech", joka ei mene hukkaan muissa kilpailuissa.

Vuonna 2005 kehonrakentaja Dzhey Katler päätti ohittaa "Arnold Classic", jotta voitaisiin paremmin valmistautua "Olympia". Sen seurauksena hän sijoittui toiseksi, jälleen häviten Ronnie Coleman. Cutler päätti kouluttaa vielä vaikeampaa erittäin tiukka aikataulu. Tuolloin hän kutsui itseään haastattelussa "kaikkein tiukimpien kehonrakentaja maailmassa." Jay teki kaikkensa saadakseen himoitun otsikko. Infernaalinen kurinalaisuutta ja Titanic työ kantoi hedelmää - Cutler luovutti Sandow patsas vuonna 2006.

Jay saada kauan odotettu otsikko on aiheuttanut asiantuntijoita ja faneja ristiriitaisen. Joidenkin mielestä kehonrakentaja voitto hyvin ansaittu. Loppujen lopuksi hän yllätti tuomarit syvällinen erottaminen ja osoitti parasta uransa. Toisten mukaan edellyttäen Cutler otsikko sponsoreita. Tueksi asiassa he mainitsi useita painavia argumentteja. Ensinnäkin, kauan ennen kilpailun alkua oli huhuja voittoon Cutler. Toiseksi aikana palkinnon jälkeen kolmas sija julisti kerran 1st. Samalla Coleman hiljaa lähti paikalle.

uusi tapaaminen

Confrontation Ronnie ja Jay toistettiin vuonna 2007. Tällä hetkellä Cutler ansaitusti voitti, ja Coleman ei ollut hyvässä kunnossa ja oli neljännellä sijalla. Kun tällainen vika Ronnie sidottu esityksiä. Lisäksi ikä on ottamassa (46 vuotias). Ja selkävamman ei antanut Coleman dial halutaanko (sen takia hän aina hävisi). Ja Cutler jatkoi harjoitella kovaa ja hallita "Olympia" tulevina vuosina. Vain kerran (vuonna 2008) kehonrakentaja myönsi arvonimen Dexter Jackson. Voittaa patsas neljännen kerran, sankari tämän artikkelin ansaitsi erittäin hyvää rahaa.

Harjoitus Jay Cutler

urheilija sykli voidaan pitää klassikko: 2-4 työpäivä, ja 2 päivää lepoa. Cutler Training tilavuus: noin 20 erilaista kunkin lihasryhmän. Lepoaika sarjojen välissä - 45 sekuntia. Yleensä Cutler koulutus on enintään kolme tuntia. Jay ei ole pysyvää kumppani ja mieluummin käsitellä joka kerta jonkun toisen kanssa. Ja kaikki sillä harjoitusaika on aina erilainen. Kun Cutler häntä määräytyy hän rengas ylös ystäviä. Jos joku niistä on vapaa, kumppani kehonrakentaja säädetty.

Uprazheniem parhaiten takaisin kehonrakentaja Dzhey Katler sanoi veto (leveä ote). Mitä ojentajille - se laskut. No, täydellinen vaihtoehto jalat - kyykky. Jay on toistuvasti vääräksi myytti, että vain panna täytäntöön eräät istumaannousuja auttavat kehittämään koko kehon lihaksistoa. Sam Cutler käyttää niitä vain työstää jalat. Erityistä huomiota kiinnitetään kehonrakentaja paina pumppaamalla 5 kertaa viikossa.

Virta Jay Cutler

Kehonrakentaja korostaa vakio määrä kaloreita ruokavaliosta. Todellakin, on yksi gramma hiilihydraatteja niitä niin paljon kuin yksi gramma proteiinia. Sellaisiin käsittelyihin mahdollistavat Jay helposti päästä eroon rasvaa ja ylläpitämään lihasmassaa samanaikaisesti. Cutler yrittää olla dial sesongin yli 5-7 kiloa, joten sinun ei tarvitse paljon upottaa. Ja yksi parhaista tavoista palauttaa kehonrakentaja uskoo saunan. Rankan harjoittelun jälkeen, hän usein menee sen lämmetä.

Jay päivittäinen ruokavalio koostuu 4000-6000 kcal (yksi ateria - 600-800 kcal). Cutler on valmistaa ateriat etukäteen ja kuljettaa sitä mukanaan konteissa. Joskus koulutuksen jälkeen, hän syö ravintolassa (pääasiassa hiilihydraatteja). Haastatteluissa kehonrakentaja monta kertaa valittaneet, että ruokaa tekniikat ovat hänen osa työtä, ja hän ei edes ole suosikki lautasen. Kyllä ja ei gastronominen mieltymyksiä voi sanoa kun syö seitsemän kertaa päivässä, ja joskus jopa öisin. Mukaan Cutler, paras proteiinin lähde - valkoista kalaa. Ei ole juuri mitään rasvaa.

Henkilökohtainen elämä

Jay voidaan kutsua esimerkillinen perheellinen mies. Vaimonsa hän tapasi lukiossa. Vuonna 1998 ystäville ollut vaatimaton häät Las Vegasissa. Vaimo Jay Cutler - Kerry - on urheilijan muusa, tärkein pilari ja tukea. Aikana hänen kilpailukykyinen ura mahdollisimman paljon helpottanut hänen elämänsä, auttaa selviytymään vaikeuksista. Kerry oli jopa työskennellä puolisolle voi kunnolla valmistautua turnaukseen.

esillä oleva

Vuonna 2013 kehonrakentaja Dzhey Katler valmistunut uransa. Hän vakavasti harjoittaa liiketoimintaa ja avasi yhtiön tuotantoa varten urheiluvälineiden ja tarvikkeet. Kuitenkin, Cutler ei laiminlyödä koulutusta. Kuva ja video, johon osallistuivat urheilijan voit katsella hänen kova oppituntia, joilla pyritään kiillottamalla jo ihanteellinen muotoja.