Hyödyllisiä ominaisuuksia selleri

Selleri tänään melko yleinen kasvi. Houkutella ihmisiä paitsi sen makua, mutta myös hyödyllinen ominaisuuksia selleri, joka tunnetaan vuodesta muinaiset egyptiläiset.

Ensinnäkin selleri on runsaasti vitamiineja. Joukossa, kuten A, C, B1 ja B2, PP, K. On huomattava, että jos syöt päivä yksi varsi selleri, voi tavata noin 7%-vitamiinin päivittäinen tarve A ja C lisäksi läsnä vitamiinien, käyttö selleri sisältö on mikro- ja makroalkuaineita, joista tärkein ihmisen elimistölle magnesiumia, kaliumia, fosforia, rautaa, ja karotenoidit, haihtuvien ja foolihappoa.

Toiseksi selleri tarpeen ihmisille, jotka ovat rikkoneet kalium-natrium tasapainoa. Loppujen lopuksi tämä kasvi on natrium orgaanista alkuperää, joka voi korvata tavallisen ruokasuolan. Tämä ei ole muita vihanneksia.

Kolmanneksi, kaikki selleri tasapainotettu niin, että ihmisen elimistö entistä helpompi oppia sisälsi vihannesten ravinteita. Hän on erinomainen anti-aging, puhdistavaa ja tonic.

Ihmisiä, jotka ovat ylipainoisia tarvitsevat selleri mehua, koska se auttaa polttamaan ylimääräistä rasvaa ilman haittaa terveydelle. Ja tämä saavutetaan alhainen lämpöarvo ja suuri määrä kuitua. Näin ollen, jos syöt salaattia tuoretta selleri, nälkä pitkään ei synny, ja keho on täynnä energiaa.

Lisäksi tämä kasvi on tarpeen sisällyttää ruokavaliossa jotka usein vilustuminen ja allergiat. Hän tulee tukea ja ne, joilla on korkea verenpaine. On myös huomattava, että hyödyllisiä ominaisuuksia selleri vahvistaa immuunijärjestelmää ja hermostoa. Siksi, ensinnäkin on välttämätöntä, että ihmiset, joiden työ liittyy emotionaalisiin stressiä.

Ei ole mikään salaisuus, että selleri täydellisesti poistaa myrkkyjä verestä, estää tromboosia ja syntyy erilaisia kasvaimia. Hän "luonnollisina liuotin", liuottaa ja poistaa elimistöstä kaikki haitallisia aineita.

Monet tytöt ja naiset käyttävät hyödyllisiä ominaisuuksia selleri valmistukseen naamarit hiukset ja kasvot, koska se on nuorentava vaikutus.

Ihme kasvi on käytetty kansanlääkinnässä. Sen mehu on käytetty antiikin ajoista lähtien keinona parantaa ruoansulatusta ja hematopoieesia. Selleri mehu normalisoi aineenvaihduntaa ja lähdöt munuaiskiviä.

Niille, jotka eivät tiedä, miten ja mitä kokki selleri, antaa joitakin "herkullinen" reseptejä.

1) munakas ja selleri. Omelets tarvitaan kaksi varret selleri, kaksi munaa, 100 ml maitoa (puoli lasia), voi (noin 20 grammaa) ja suolaa maun mukaan. Aluksi leikata selleri kuin haluat, mutta siivut on ohut. Sitten ojensi voita ja vähän vettä. Vaikka haudutettua selleri, beat munat maitoa ja suolaa, ja kaada tämä seos haudutettua selleri. Broil.

2) vitamiini mehu selleri, porkkana ja omena. Mehu puhdas yksi vihreä omena, porkkana ja keskimäärin varret selleri. Kaikki läpi juicer. Näin ollen, edulliset ominaisuudet selleri juuri mehua tallennetaan. Tämä juoma antaa sinulle voimaa ja energiaa koko päivän.

Kaikki ruoat ja reseptejä käyttäen selleri ei lasketa. Se on paistettu, haudutettu, keitetty, syödään tuoreena, lisätään salaatteja. Hän sopii hyvin lihaa ja vihanneksia. Selleri on jopa osa joidenkin tulinen kastike. Yleensä hyödyt tämä ihme yrtti hyvin paljon.

On pieni miinus: ruoka pitäisi vain syödä tuoretta selleri, koska lahonnut tutkijat havaitsemista karsinogeenejä. Pidä selleri voi olla enintään kaksi viikkoa jääkaapissa.

Nyt kysymykseen "Mikä on hyödyllinen selleri?" Et voi antaa yksityiskohtaista vastausta helposti, mutta silti prisovetuete pari reseptejä!