Askel askeleelta resepti vitamiini salaatti kaali ja porkkanat

Resepti vitamiini coleslaw kätevä talvella, varsinkin kun henkilö tarvitsee ladata ravinteita. On syytä huomata, että tämä tuore ruokalaji paitsi kyllästää kehon vitamiineja, mutta myös positiivinen vaikutus hänen ruoansulatuskanavan. Lisäksi sinun ei tarvitse ostaa useita outoja ja kalliita komponentteja rakentaa tämän salaattia. Ja todistaa tämän, pidämme menetelmä sen valmistelu yksityiskohtaisesti.

Maukas vitamiini coleslaw: resepti

Komponentit ruokia:

• tuore mehukas porkkanoita - 1 keskikokoinen pala.;
• kaali - 250 g;
• Auringonkukkaöljyä puhdistettu - 5 isoa lusikat;
• Jodisuolan on hieno - lisätä maun;
• hiekka sokeri - lisätä maun;
• makea sipuli polttimo - haluttaessa.

Prosessi vihannekset käsittely

Resepti vitamiini salaatti kaali muistuttaa tavallista kasviksiin edelleen käymistilassa. Tämä ruokalaji on parasta ostaa kaikkein mehevä ainesosia. Loppujen lopuksi maku laadukkaasta salaattia riippuu täysin siitä, kuinka paljon mehua erottuvat päätekijöistä. Näin ollen meidän on otettava tuore kaali, se on hyvin pesty, poistamiseksi pinta mustattu lehdet ja sitten pilkkoa ohuelle olki.

Myös vitamiini salaatti resepti kaalia vaatii pakollisen käytön tuotteen kuten porkkanaa. On välttämätöntä puhdistaa ja hieroa erittäin hieno raastin. Tämän jälkeen kasvikset on sekoittaa yhteen astiaan, maku hieno iodized suolaa ja sokeria.

Muodostettaessa astioita

Seuraavat kaikki ohjeet valmistukseen, nopea ja terve lautasen, saat erittäin maukas salaatti vitamiini. Kaali, porkkanat on annettava enimmäismäärä mehua. Voit tehdä tämän, ne vaativat hyvin pitkä ja raskas siirtymässä kädet. Prosessi saadaan päätökseen, kun kaikki kasvikset ovat pehmeitä, ja astiat tuotettu tuore "keitto".

On erityisen huomionarvoista, että mausteita lisätään tähän salaatti juuri ennen vaivaamista sitä, kuten sokeri ja suola vihanneksia antaa mehua paljon nopeammin ja vähemmällä vaivalla.

Asianmukaisen toteuttamisen ruokia

Kun tuotteet ovat hyvin perunamuusi on välttämätöntä kaataa puhdistettua auringonkukkaöljyä ja sekoitetaan huolellisesti. Seuraavaksi astia tulisi laittaa salaatti kulhoon ja koristele oksaa vihreys tai lehdet ja tarjoile ateriasta lämpimässä tai hieman jäähdytettynä tilassa. Hyvää ruokahalua!

Vinkki Housewives

Lisäksi tärkein ainesosa, vitamiini kaali lehtisalaatti resepti voi lisäksi sisältää, ja komponentin, kuten valkoista sipulit. Lisää edustus ainesosana ruoan on oltava vapaaehtoista, koska sen kanssa, siitä tulee enemmän tuoksuva ja mehukas. Tätä varten tuorekasvis pää on puhdistettava, Hienonna (voit ritilää), ja sitten laittaa loput tuotteita ennen niiden suora vaivaamista.