Paista kasvikset uuniin nopeasti ja helposti

Paista kasvikset uuniin voimasta jopa noviisi ruoanlaitossa. Tämä ruokalaji on melko helppo valmistaa, ja siten myös erittäin hyödyllinen. Eikö ole täydellinen ratkaisu perhepäivällisen?

hyödyllisiä vinkkejä

Paista kasvikset uuniin ja voi olla erillisenä lautasen ja lisäkkeenä tärkein. Toisessa tapauksessa, olla varovainen kun yhdistämällä eri ainesosat. Esimerkiksi täydennyksenä kala sopii perunat, herneet, pavut, ruusukaali, mutta juurikkaiden, joka pystyy luomaan menestyksekkään rinnalla haudutettua sianlihaa, jolloin käyttö on sopimatonta. Lisäksi on syytä muistaa, ja että vihannekset ovat erilaiset ruoanlaitto nopeus. Tämä tarkoittaa sitä, että parsakaali ehtivät keittää pehmeä ja menettävät rakenne, kun peruna on edelleen jäykkä ja puoli-paistetaan. Mitä tehdä tässä tapauksessa? Ainesosia, jotka vaativat enemmän aikaa uunissa ensin tuoda puoli.

Tyydyttävä ja helppo ruokalaji

Paahdettu liha kasviksilla on varmasti sopii niille, jotka, toisaalta, tarkkailee terveyttä ja kuva, ja toisaalta - rakkaus runsas ja maukas ateria. Tämä on ehdottomasti kulinaarinen kompromisseja heille. Niin, tämä lautasen Tarvitset:

• naudanliha;
• tomaatit;
• porkkanat;
• pippuria;
• sipulit;
• valkosipuli;
• oliiviöljy;
• mausta suolalla, pippurilla.

Ja paista vihannekset uunissa tämän resepti, on mahdollista vaihdella suhteen ja ainesosien tyyppi. Esimerkiksi siinä tapauksessa, että olet tavoitteena valmistella kevyen aterian, älä käytä perunaa, toisaalta, käyttää sitä, jos haluat saavuttaa rikkaampi maku ja koostumus. Pre-kokki liha. Se on leikattava lyhyiksi suikaleiksi ja nopeasti paista kuumalla pannulla oliiviöljyä, sitten alentaa lämpötilaa, lisätään vähän vettä (niin, että se ei kata sisältöä), suola ja pippuri ja peitä kannella. Olkoon sitten 10-15 minuuttia. Joten siitä tulee pehmeä ja tarjouksen ja myöhemmin on aikaa päästä valmiutta sekä vihanneksia. Seuraavaksi valmistella loput ainekset. Tomaatit leikataan pieniksi kuutioiksi, porkkana hankaa karkealla raastin, paprika - viipaleita, sipulia - ohut renkaat. Laitoimme tuotteet vuokaan. Voit myös käyttää pieniin ruukkuihin, jotta aterian osia. Alemman tason - nautapata jne - sipuli, värillinen paprikat, porkkanat. Ripottele hienonnettu valkosipuli ja sirotellaan oliiviöljyä. Paistoaika - noin 50 minuuttia 180 asteessa.

Paista juustoa

Paistettu kasviksia juusto - vaihtoehtona lihaa resepti. Tarjoamme sinulle maukkaita ja ravitseva ateria kasvissyöjille. Sillä on tarpeen:

• juusto "parmesan";
• kukkakaali;
• perunat,
• sipulit;
• oliiviöljy;
• mausteet: suola ja pippuri.

Tärkein ainesosa on kukkakaali. Suhteessa peruna on tarpeen ottaa 3-to-1 leviämistä kerrosten muodossa seuraavassa järjestyksessä: perunat (aiemmin keitetty suolavedessä kunnes puoli keitetty), kukkakaali (koko kukintoja), sipuli (viipaloitu ohut renkaat). Suolaa, pippuria ja sirotellaan oliiviöljyä. Runsain ripottele parmesaania. Laitoimme uunissa 30 minuuttia 180 asteessa. Se voi silti olla paljon erilaisia tapoja leipoa kasvikset uuniin. Luoda omia reseptejä. Hyvää ruokahalua.