Vihreät pavut kananrintaa: reseptit

Vihreitä papuja pidetään hyvä lähde kasviproteiinia. Siksi on erittäin hyödyllinen ihmiskehossa. Sitä käytetään keittoja, salaatteja ja pääruokana. Nykypäivän artikkelissa löydät joitakin mielenkiintoisia reseptejä vihreitä papuja kananrintaa.

hyödyllisiä vinkkejä

Papuja säilyttäneet kirkkaan vihreä väri ja pysyi rapea, juuri jälkeen keittämällä sitä muutaman sekunnin upotetaan jääveteen. Ennen keittämistä sen puhtaana ja varmasti leikata molemmin puolin.

Jos käytät kuivattuja palot iltana on suotavaa peitä kylmällä vedellä ja jätä se yhdessä yössä. Aamu pavut kallistaa siivilä, fuusioidaan jäämiä nestettä, pestiin ja keitettiin kiehuvassa vedessä suolattu.

Mitä kana, on suositeltavaa marinoida mausteissa, ja vasta sitten käytetään ruoanlaittoon. Tämän vuoksi lihapalojen tulee herkempiä ja tuoksuva.

Salaatti paprikat

Tämä aromaattinen ja välipala koostuu olennaisesti joitakin vihanneksia. Siksi se kääntyy pois paitsi herkullinen, mutta myös erittäin hyödyllinen. Ennen kuin ryhdyt ruoanlaitto tämä ruokalaji, tarkista, onko teillä käden ulottuvilla kaikki mitä tarvitset. Jotta tämä salaattia, tarvitset:

• 300 grammaa kanaa.
• Makeat paprikaa.
• Sipuli polttimo.
• Kiloa vihreitä papuja.
• Pari ruokalusikallista balsamiviinietikkaa ja kasviöljyä.
• Suolaa, mausteita ja tuoreita yrttejä.

Valmistelee salaatti, joka sisältää pavut kananrintaa, on melko yksinkertainen tekniikka. Pesty ja leikattua lihaa obsushennoe suunnilleen yhtä nauhat ja paistettu kuumassa kasviöljyä. Kun se on valmis, sen siirtyminen puhtaaseen kulhoon, ja vapautti pannulla lähetä puolirenkaista sipuli, nauhat paprika ja esikypsennetty papuja. Kaikki tämä sekoita paista viisi minuuttia, ja sitten yhdistettiin kananliha. Valmis salaatti maustetaan kastike, joka koostuu kasviöljy, balsamiviinietikka, suola ja mausteet. Kaikki kevyesti sekoittaen ja koristele oksaa tuoreita yrttejä.

Kanaa vihreät pavut kerma

Tämän reseptin, voit nopeasti ja ilman liikaa vaivaa tehdä herkullista ja terveellistä illallinen. Hän on mielenkiintoinen, koska se liittyy käytön Multivarki. Valmistella vihreät pavut kananrintaa, ennalta tarkastaa sisältö hänen jääkaapin läsnäollessa kaikki tarvittavat ainekset. Tällöin tarvitset:

• 300 millilitraa kermaa.
• 170 g korppujauhoja.
• 4 tuoretta broilerin fileet.
• ¾ kuppi hapankermaa.
• 280 grammaa jäädytettyä vihreitä papuja.
• 1/3 kupillista vettä.
• Suolaa ja mausteita.

Prosessin kuvaus

Aloita ruoanlaitto tämä ruokalaji vihreitä papuja kanan tarvitsevat hoitoa. Liha pestiin kylmällä vedellä, pyyhitään kuivaksi paperipyyhkeillä ja leviäminen pohjassa Multivarki. Sen jälkeen sirotellaan suolaa ja mausteita ja korppujauhoja. Top tasaisesti jakaa kerma, esisekoitettu smetanan ja sulatettiin papuja. Laite on peitetty kannella, aktivoi haluttu ohjelma ja odota, että äänimerkki ilmoittaa irrotetun Multivarki. Vihreät pavut kanan valmisteltu tällä tavalla, on yllättävän herkkä maku. On mahdollista syöttää paitsi aikuisten myös lapset.

Kananrintaa maissi ja vihreät pavut

voidaan valmistaa erittäin runsas ja flavorful illallisen koko perheen alla kuvatuissa tekniikka. Se lisää erityinen makunsa mehukas makea purkitettu maissi. Kaikki tuotteet, jotka ovat osa tätä lautasen vihreitä papuja ei vaadi erityisiä esivalmistelu ja pitkäaikainen lämpökäsittely. Ennen kuin tulet levy, varmista, että olet kotona se on kaikki mitä tarvitset. Tarvitset:

• 400 grammaa kanaa.
• 4 ruokalusikallista purkitettu maissinjyväytiminä.
• 300 grammaa vihreitä papuja.
• ½ tl jauhettua korianteria ja kuminaa.
• Iso sipuli.
• Tl makea maa paprika.
• Suolaa, valkosipulia, soijakastike ja kasviöljy.

Kun runsaasti mausteita pavut kanan saada hyvin flavorful.

Valmisteen tekniikka

Pestiin ja harjattu sipuli leikataan ohut semicircles ja paistettu kuumassa kasviöljyä. Heti kun hän saa vaalea kullankeltainen väri, lisätään se broilerinpaloja ja jatkaa kokki kohtalaisella lämmöllä sekoittaen ajoittain älä unohda.

Kymmenen minuuttia myöhemmin samaan leviämisen vihreitä papuja, suolaa, mausteita ja sokeri. Lähes välittömästi liha ja vihannekset valuu maissinjyväytiminä. Viisi minuuttia myöhemmin, yleiseurooppalainen sammuta lämpöä ja lisää soijakastike siinä, ja jauhettu valkosipuli. Haudutettua vihreitä papuja, kanaa peitettiin kannella ja anna hautua. Noin puoli tuntia myöhemmin se levisi lautaselle ja tarjoillaan illalliseksi. Pyynnöstä lautasen voi ripottele hienonnettu yrttejä.

Kananpojanrintaa kasviksia uunissa

Lautasen keitetyt jälkeisen mainittu resepti, se kääntyy pois paitsi yllättävää herkullinen, mutta varsin mallikas. Siksi on mahdollista soveltaa paitsi tapahtumaköyhä perheaterioita, mutta myös juhlat. Tehdä herkullista broilerin rintaa, paistettu vihreät pavut, ennalta varattu kuumankestävää, pergamentille ja kaikki tarvittavat ainekset. Muista varmistaa, että sinulla on käsillä löytyi:

• 350 grammaa vihreitä papuja.
• Muutama kirsikkatomaatteja.
• 3 rkl oliiviöljyä ja tuoretta rakuunaa.
• 4 luutonta broilerin (ilman nahkaa ja luita).
• 4 rkl voita.
• 3 päätä salottisipuli.
• 3 valkosipulin kynttä.
• Valkoviini, suola, mausteet ja persilja.

sekvenssi toimien

Pesty ja obsushennoe broilerin kevyesti työntää pois keittiöstä vasaralla, ja sitten hieroi suolaa ja mausteita.

Erillisessä irtotavarana yhteyden kulhoon vihreitä papuja ja halkaistuna kirsikkatomaatteja. Siellä myös lähettää ohut puolirengas salottisipulit, hienonnettu valkosipuli, suola, oliiviöljy ja rakuuna. Kaikki varovasti sekoitetaan ja irrota sivulle päin.

Nyt sinun neljään suorakulmaisen arkin pergamentti mittaus 30-40 senttimetriä. Keskellä kunkin levittää suunnilleen sama määrä vihannesten seosta ja suihkutettiin hyvät valkoinen viiniä. Päälle yhden marinoitua broilerin rintaa. Lihan levitä ruokalusikallinen voita ja hieman hienonnettu persilja. Tämän jälkeen nosta varovasti reunan pergamentti siten, että se on jotain vastaavaa puoliympyrän laukkuja.

Paistettu vihreät pavut kananrintaa kaksisataa asteessa puoli tuntia. Sitten jokainen pala on poistettu uunista, aseta lautaselle ja huolellisesti vapautettiin pergamentti.