äyriäiset - yksi hyödyllisiä tuotteita. Niitä tarvitaan erityisesti niille, jotka asuvat Keski-Venäjällä. Näissä tuotteissa on paljon jodia, mikä ei riitä kansalaisille maamme. Suuren suosion mereneläviä ovat kalmari. Ne, lisäksi jodia sisältävät vitamiineja E, F, G, B-ryhmän, ja myös runsaasti foolihappoa, kaliumia, magnesiumia, sinkkiä, ja vielä monia muita hivenaineita. Keitä ne nopeasti ja helposti.
Näistä hienoa saada lämpimiä aterioita, välipaloja. Ehdotan valmistella salaattia mustekala muna ja sipulia. Voit tehdä tämän, otamme kolme ruhot suuria simpukat, kolme keitetty kovaksi keitetyt munat, kaksi suurta nauris-head sipulit, majoneesia tai smetana, suola, mustapippuria maun mukaan. On käynyt ilmi hyvin mureaa, ravitsevaa salaatti kalmari. Valokuva hänet sinne artikkelissa. Mustekala puhdistaa kalvon, leikattiin suikaleiksi ja upotettiin kiehuvaan veteen, keitetään muutamia minuutteja. On tarpeen muistaa pääsäännön: pitkään he eivät voi kokata, koska ne ovat niin kuivia ja kovia. Pilko sipuli polukolechkami ja upotettiin kiehuvaan veteen muutaman minuutin. Salaatti kulhoon lay out kalmari, viipaloitu kananmuna, höyrytetty sipuli, suola, pippuri, majoneesia. Sitten kaikki sekoita hyvin. Voit asetella lautaselle.
Kalmari salaatti kananmunalla ja sipulia voi keittää eri tavoin. joskus Jotkut ainesosat voidaan korvata. Esimerkiksi, toinen komponentti voidaan käyttää sen sijaan, että jousi. Hyvää kierrosta ja kalmari salaatti muna ja maissi. Simpukat valmistamiseksi ensimmäisen menetelmän. Laitamme ne kulhoon, leikkaa kovaksi keitetyt munat, kaada Säilykkeet maissi purkista, sekoita ja majoneesia. Tämä salaatti on erittäin hyödyllinen lapsille. Se voi olla alkuperäisen tapa sisustaa. Esimerkiksi munasta pupu leikata kalmari makasi pesä, ja maissi on kaunis keltainen sulka. Tämä ruokalaji tulee varmasti syövät lapset.
Kalmari salaatti muna ja sipuli on hyvää tahtoa lomalla pöydän, ja arkipäivänä. On mahdollista lisätä keitettyä riisiä, niin hän on enemmän terveellistä ja ravitsevaa. Tarvitsemme mustekala - pari ruhojen, sipuli nauris - yksi suuri pää, kananmunaa - kolme kappaletta, keitetty riisi ja pestiin - puoli kupin majoneesia - sata grammaa, suola ja pippuri - maun. Vuonna kulhoon laittaa keitettyä mustekalaa, hienonnettu muna, sipuli esikäsitelty riisi. Kaikki sekoitetaan huolellisesti ja mausta majoneesi. Koristele tämä ruokalaji voi olla renkaita sipuleita ja persilja.
Herkullinen ja erittäin palkitsevaa olla salaatti kalmari muna ja sipuli on merilevää. Ruoka valmistetaan ensimmäisellä menetelmällä, sinun täytyy lisätä sataviisikymmentä grammaa purkitettu tuote. Tämä salaatti on erityisesti varustettu jodi, vitamiineja ja hivenaineita. Ensimmäisessä tarve ehkäisyyn kilpirauhasen sairauksia. Lääkärit suosittelemme syö niin paljon äyriäisiä kuin mahdollista. Tämä salaatti merilevää voidaan toimitetaan keitetyt perunat. Se on kevyt, imeytyy hyvin. Merilevää, puolestaan parantaa aineenvaihduntaa.
Aika lounas, on aika palvella salaatteja. Jokainen nauttia aterian ja on hyvä päivä!