Vuonna kuuma kesä sää, kun eivät halua seistä koko päivän liesi ja kokata illallisen, paras päivän annos tulee smoothie! Laihdutus cocktail, joka sopii täydellisesti, koska sen rakenne - vain luonnollista ja vähäkalorisia hedelmiä ja marjoja. Runsas ja herkullinen cocktail valmistettu tehosekoittimessa kaikista jotka löytyvät isoäiti puutarhassa, nautitaan paitsi tyttöjen ja nuorten ruokavalio, mutta myös lapsille. Tässä paksu juoda runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, että kyllästää kehomme, puhdistaa sen ja antaa vastaava elävyys koko päivän.
Smoothiet laihtuminen on hyvä, että useat annosta päivässä voi syödä. Et tunne nälkää. Juoda cocktail tulisi olla pienissä erissä 250 g, 5 kertaa päivässä. Vuonna paastopäivänä pitäisi syödä muita elintarvikkeita ja tuotteita. Reseptejä smoothiet, voit keksiä itse, jossa yhdistyvät toisiinsa eri suhteissa hedelmiä, marjoja, vihanneksia ja mehut. On tärkeää muistaa, että sinun ei pitäisi lisätä valmiiseen cocktail sokeria hedelmät sisältävät jo sladyaschie aineita. Jos haluat antaa juoda erityinen maku, sovelletaan inkivääri, kaneli, sahrami, minttu ja muut mausteet.
Laihdutus viikossa pidetään smoothie helposti. Syö hedelmiä ja vihannesten cocktaileja seitsemän päivää voit poistaa kehosta myrkkyjä ja epäpuhtauksia, kyllästää se vitamiineja, vahvistaa immuunijärjestelmää. Voit keksiä erilaisia valikoita ja ruokia, jotka vihanneksia ja hedelmiä jauhetaan. Esimerkiksi kerma munakoisoa päivälliselle, selleri mehu illalliselle, mansikkasose aamiaiseksi - kaikki mitä voi syödä aikana viikoittain ruokavalio. Tärkeintä on muistaa, että ruoka olisi luonnollinen ja nestettä.
On syytä mainita muutamia hyödyllisiä ominaisuuksia smoothie. Ruokavalio, tietenkin tämä cocktail on ihanteellinen. Mutta, muun muassa avulla tämän lautasen voit nopeuttaa kehon aineenvaihduntaa, vähentää ruokahalua, parantaa ihon, palauttaa hiukset ja kynnet, vaihtaa väriä kasvoihin, kuntoon suoliston. Tärkeintä - pitää mielessä, että aikana ruokavaliota, tuotetta ei saa sekoittaa muiden kuin smoothie - erillinen lautasantenni, joka ei ole yhteensopiva mitään.
On olemassa muutamia salaisuuksia, jotka auttavat sinua ruokavalioon tehokkaasti. Syödä lusikalla smoothie. Ruokavalio on tärkeä elimistön ottaa niin vähän ruokaa ja perusteellisesti sulatella sitä. Nauttia joka suupala juoma jumalallisen, tuntuu asteittainen kyllästyminen organismin. Lisäksi on syytä huomata, että tämä juoma on runsaasti vitamiineja ja hiilihydraatteja, mutta rasvaa ja proteiinia, niin viikkoa myöhemmin purkamisen tulla osaksi ruokavaliota proteiinipitoisia ruokia. Jos et tiedä, miten todella laihtua smoothie, mutta emme ole vieläkään vakuuttunut, että tehokas ruokavalio, kokeile cocktaileja koostumuksen ja johdonmukaisuutta. Alin kalori vihanneksia ja on makeuttamaton marjoja. Jos sekoita ne ylös tilan mehua, kaloreita malja melkein ei pysy. Jottei rajoittaa kehon liikaa, voidaan lisätä smoothie jogurtti tai rasvatonta maitoa. Viikoittain ruokavalio tätä juomaa vapauttaa sinut 4 ylimääräistä kiloa.