Salaatti kasviöljyä. Salaatit, pukeutuneet kasviöljy: Reseptit

Ruoanlaitossa, käyttää erilaisia kasviöljyjä, jotka eroavat maku, aromi ja koostumus. Niissä kaikissa on tiettyjä hyödyllisiä ominaisuuksia. Suurin hakemuksella auringonkukka- ja oliiviöljyn, jotka on valmistettu käyttäen erilaisia ruokia, salaatteja erityisesti kasviöljyä. Herkullisia reseptejä niiden valmistamiseksi tänään kuuluu erilaisia vaihtoehtoja, jotka eroavat joukon ainesosia, mutta on myös yhteinen piirre. Salaatit, pukeutuneet kasviöljy - se on herkullista, helppoa ja hyödyllistä. Ne voidaan ja pitäisi käyttää sekä aikuisille että lapsille. Alla pidämme salaatteja kasviöljyllä, reseptejä, joita voidaan käyttää yhtä hyvin sekä arkisin ja juhlapyhinä.

Vihannessalaattia kasviöljy

Raikas ja värikäs salaattia nautimme ystäville vihanneksia, sekä niille, jotka nopeasti ja tiettyyn aikaan ei ole varaa syödä lihaa tuotteita.

Tarvitset:

• 2 kurkku (tuore);
• 2 tomaattia (tuore);
• 6 kpl. nuori retiisi;
• 2 varret nuoret valkosipuli (valinnainen);
• tilli, ruohosipuli, salaatit (yhdessä erässä);
• balsamiviinietikka ;
• suola;
• oliiviöljyä.

Vihanneksia ja yrttejä, pese ja kuivaa. Kurkut ja tomaatit leikataan semicircles, retiisit - piireissä. Salaatti on parempi repiä kädet (välttää menetys vitamiineja kosketuksissa metallin terä). Vihreä sipulit, tilli, valkosipuli varret hienonnettu. Sekoita kaikki ainekset salaatti kulhoon, mausta suolalla ja mausta etikalla ja öljy maun. Tarjoile välittömästi valmistuksen jälkeen.

Salaatti munakoiso

Toinen astia sarjan "yksinkertainen salaatteja kasviöljyllä", joka on kohokohta grillattua munakoisoa.

Tarvittavat ainekset:

• 3 väliaine tuore tomaatti;
• 1 munakoiso keskikokoinen;
• 1 tuore kurkku;
• nippu persiljaa;
• pieni nippu kevätsipulia;
• 1 violetti lamppu sipulit;
• 10 oliivit (kuoppainen);
• 1 paprika;
• suola;
• pippuria;
• mehu puristetaan 1 sitruunan;
• kasviöljyistä.

Viipaloitu munakoiso paista suuria ympyröitä grillissä (saatavilla paistinpannu), anna jäähtyä. Tomaatit viipaloiduista pippuri - julienne kurkut - semicircles. Kevätsipuli ja persilja pilkkoa veitsellä ei liian hienoksi. Laita valmistellut vihannekset ja vihreät salaatti kulhoon, lisää oliivit (kokonaisuudessaan), suola, pippuri ja sekoita. Valmistella täyte, sekoita öljyyn sitruunamehu. Palvella salaatti pöytään voi olla 10-20 minuuttia myöhemmin (se on vähän hautua).

Salaatti fetajuustoa ja katkarapuja

Tämä salaatti ymmärtävät fanit äyriäiset ja ei vain. Lisäksi hän sisustaa mitään ateriaa, erityisesti monipuolistaa New salaatteja. Kasviöljy ne ovat paljon kevyempiä ja terveellisempiä kuin majoneesi.

Tarvittavat tuotteet:

• 200 g pieniä kuorittuja katkarapuja;
• 2 väliaineessa tomaatit;
• 80 g juustoa;
• 3 munaa (keitetty);
• 1 sipuli (edullisesti punainen);
• salaattia;
• kasvi- öljy (maissiöljy, oliiviöljy tai auringonkukkaöljyä);
• Provencen yrttejä, pippuria ja suolaa.

Katkarapu Keitä 3 minuuttia suolatussa vedessä (lisää mustapippuria), anna jäähtyä. Pilko keitettyjä kananmunia, juustoa ja tomaattia, leikkaa pieniksi kuutioiksi, sipuli - puolirenkaista, salaattia - ohuiksi suikaleiksi. Kaikki valmistetut komponentit kytkeä syvään salaatti kulhoon, lisää mausteet, mausta voita maun.

Salaatti kasviöljy "Meksikon"

Toinen katkarapusalaattia, jossa erityinen mausteinen maku johtuu epätavallinen yhdistelmä sen osia.

ainekset:

• Bank of maissi;
• 3 banaanit;
• 2 tomaatti;
• 1 makea vihreä paprika;
• 150 g keitettyä riisiä;
• 50 g paahdettuja suolapähkinät;
• 150 g puhdistamattomia katkarapu;
• persilja (useita haaroja);
• 2 rkl. l. neste maissi;
• 100 ml tahansa kasviöljyä;
• korianteri (1 pieni nippu);
• paprikat;
• suola;
• 1 sitruunan.

Katkarapu kiehua 3 minuuttia suolatussa vedessä, jäähdytetään ja vapaa kuori. Paprikat leipoa, vapaa siemenet ja kuori, leikkaa viipaleiksi. Tomaatit kuori (pre pastöroitu) ja viipale. Kuoritut banaanit leikkaa viipaleiksi. Puolet palkin korianteri ja persilja hienoksi pilkkoa. Maissi valua nesteellä käyttämällä siivilä. Laita kaikki valmiita ainekset ja keitettyä riisiä salaattia kulhoon, kaari kastiketta sekoitetaan. Ripottele murskataan maapähkinöitä ja koristele korianteri lehtiä. Valmistamiseksi nestetäyte piiska päässä maissi, puristetun yhden sitruunan mehu, öljy.

Salaatti kanaa, leipää ja juustoa

Maku ja koostumus salaattia kasviöljyn muistuttaa kaikkien suosikki "Caesar", mutta ei ole yhtä ravitsevaa ja sopiva kaikille, jotka katsovat niiden paino. On huomattava, että salaatti kasviöljy, reseptejä, joissa käytetään lihaa voi syödä erillisenä ruokalaji.

ainekset:

• 150 g keitettyjä kanan tai kalkkunan fileetä;
• 2-3 ostettu leipä;
• 30 g raakaa (kaikki kiinteä aine);
• 1 keskikokoinen tomaatti;
• 2 valkosipulin kynttä;
• 4 lehtien kaali tai salaattia ;
• tuore kurkut (100 g);
• 1-2 tuntia. L. kasviöljy.

Filee, tomaattia ja kurkkua viipale keskikokoista kuutioiksi. Leipä molemmin puolin ja hiero valkosipuli pilkotaan pieniksi palasiksi. Kaalinlehteä repiä kädet, juustoa arina. Valmistettu connect komponentteja, lisää suola ja kaada kasviöljyä.

Salaattia öljyllä ja maksan

Melko helppo valmistaa, mutta erittäin maukas ruokalaji. Jos ohitat läpi Lihamylly valmistelemaan salaattia, saat erinomaisen pasteijatuotteissa.

Tarvitset:

• 500 g maksaa (parempi naudanliha);
• 2 isoa porkkanaa;
• 2 polttimo sipulia;
• pippuri, suola;
• auringonkukkaöljyä.

Keitä maksa, anna jäähtyä, leikataan keskikokoista kuutioiksi. Hienonna sipuli, carrot grate, karkealla raastin, paista yhdessä kasviöljyn ja sitten haudutetaan 15 minuuttia, anna jäähtyä. Liitä maksan ja sipulit ja porkkanat, mausta suolalla ja pippurilla, lisää kasvisöljyä maun.

Salaatti silli ja omena

Salaatti ystävät nauttivat salaattia. Erityistä väriä hän antaa lisäämistä silliä ja omena.

Tuotteet ruoanlaittoon:

• 1 punajuuri (keitetty) ;
• 1 porkkana (keitetty);
• 1 sipuli polttimo;
• 2 keitettyä perunaa;
• 1 suolavedessä;
• 100 g suolaa silli (fileet);
• 1 marinoitua omenaa;
• suola;
• kasviöljy.

Kaikki vihannekset ja omena leikataan keskikokoinen kuutiot, silli - viipaleita. Yhdistä kaikki valmistetut ainekset, lisää suolaa tarvittaessa. Täyte kasviöljyä.

Salaatti kinkkua ja pavut

Herkullinen ja ravitseva salaatti, joka voi syödä erillisenä ruokalaji.

Ainesosaluettelo:

• 50 g kinkkua;
• 30 g porkkanaa;
• 150 g säilöttyjä papuja omassa mehua;
• yrttejä maun;
• 1 sipuli polttimo;
• 10 g adzhika;
• suola;
• 30 ml kasviöljyä.

Porkkanat raastaa ohuiksi suikaleiksi käyttäen raastin ruoanlaittoon Korean salaatteja, lisää suola ja anna hautua. Sipulit leikataan puolirenkaista, kinkku - olkea. Sekoita pavut, porkkanat, sipulit, kinkkua ja hienonnettu persilja. Mausta salaatti öljyllä ja adzhika. Tuore porkkanat voidaan korvata Korean.

Salaatti papuja ja rapu tikkuja

Tämä ruokalaji voi helposti monipuolistaa joulun salaatti kasviöljyllä. Se on epätavallinen maku ja varmasti miellyttää niitä, jotka rakastavat rapu salaatteja.

Tarvittavat tuotteet:

• 200 g surimin tai ravunliha;
• Bank of punaiset pavut;
• valkosipulin (neilikka pari);
• 1 punainen sipuli (väliaine);
• 1 paprika;
• tilli ja persilja;
• 2 rkl. l. mehu puristettuna sitruuna;
• 1 h. L. etikka;
• 2 rkl. l. oliiviöljy;
• suolaa.

Sipuli ohuiksi puolirengasta, pippuri ja rapu sauvat - pieniksi kuutioiksi. Yrtit ja valkosipuli hienoksi pilkkoa. Yhdistä ja sekoita pavut ja kaikki valmisruokia. Täyttämiseen, käytä sitruunamehu, öljy ja etikka.

hyödyllisiä vinkkejä

Käytä salaatteja kasviöljyjen vain ensimmäisen puristuksen, se on hyödyllinen ja korkealaatuinen tuote. Auringonkukkaöljy salaattikastike on edullista käyttää puhdistamaton, puhdistettu, että se ei voi antaa lautasen erityinen aromi ja maku.

Vihannekset salaatteja, täynnä öljyä, edullisesti leikataan viipaleiksi suunnilleen samaa suuruusluokkaa. Muuten, karkeaksi silputtua ainesosia keskeyttää maku hienonnettu hienoksi. Lisäksi sama leikkaus antaa siisti ja ruokahalua ulkonäkö, niin että jopa yksinkertainen salaatti kasviöljyä näyttämään kuningas.