Ruoanlaitto yksinkertainen ja maukas lisäke kesäkurpitsa

Jos haluat hakea, sano, että liha jotain uutta ja herkullista, etsiä lisäke kesäkurpitsa. Tässä artikkelissa löydät joitakin yksinkertaisia reseptejä Tämä ruokalaji, joka täydentää täyttävän toisen lounaalle. Kaikki muu, vihannekset ovat paljon alhaisemmat kaloreita kuin tavallinen pastaa tai riisiä meille, niin tekemällä valinnan niiden puolesta, sinulla on vielä jonkin verran energiaa, vähentää arvoa ruokavalio.

Miten ruokaa maukasta lisäke kesäkurpitsaa ja porkkanat

Ottamaan muutaman annosta:

• 2 nuorten (edullisesti) kesäkurpitsa keskimääräinen koko;
• 2 porkkanat;
• puoli säteen persilja, sitruunamehu, suola ja mausteet.

Vihannekset huuhtele huolellisesti, poista squash ylhäältä, puhdista porkkanat. Nyt viipaloi ne hyvin ohut, pitkä viipaleita, tätä varten on parasta sovittaa normaalin laite, jota puhdista perunat. Syvässä paistinpannussa oliiviöljyä Laita porkkanat ja keitä 5-6 minuuttia. Sen jälkeen kun lisäys siihen suikaleita kesäkurpitsaa, ripottele sitruunamehua, suolaa, ripottele yrttejä ja pippuria, tuovat valmiutta, joka tulee 5-7 minuuttia. Tämän jälkeen irrota kasvikset kevyesti, ripottele tuoreita yrttejä. Kaunis koristele kesäkurpitsat ja porkkanat valmiina. Se voidaan toiminut liha ja lintu tai kala. Epätavallinen leikkaus näyttää hyvältä lautaselle, ja mausteinen maku hieman hapan maku lähti pääruoka. Paitsi vihanneksia yksinkertaisesti hyödyllisiä ja sisältävät vähintään kaloreita, mikä tärkeintä, älä käytä ruoanlaittoon liikaa rasvaa.

Suuri lisäke munakoisoa ja kesäkurpitsaa

Hänelle tarvitset:

• 1 nuori kesäkurpitsa;
• 2 munakoiso keskikokoinen;
• 1 hapan omena;
• iso sipuli polttimo;
• ruokaöljyä ja mausteet.

Vihannekset Pese, kuori ja leikataan kuutioiksi. Pannulla (ilman öljyä) Aseta kesäkurpitsa ja munakoiso ja keitä kunnes yksi on haihtunut vesi. Tämän jälkeen kaada tarvittava määrä tahansa kasviöljyä, lisää hienonnettu sipuli ja hienonnettu paloiksi vihreää omenaa. Meidän lisäke kesäkurpitsaa ja munakoisoa valmistuu 20 minuuttia. Suola sen, lisää mausteita maun mukaan ja haluttaessa, ripottele tuoreita yrttejä. Erinomainen lisä paistettua kanaa tai pihvi on valmis.

Lisäke kesäkurpitsaa lihaa ja perunoita

Valmistella ruokalaji:

• peruna hyllyt;
• 1 nuori kesäkurpitsa;
• kananmuna, voita.

Mukulat puhdas ja keitä kunnes tarjouksen - tämä vie korkeintaan 30 minuuttia. Tämän jälkeen sinun täytyy tehdä perunasosetta, kuten tavallista. Tolkushkoy mash vihanneksia kunnes seos on yhtenäinen, lisätään vettä tai maitoa ja voita. Voit myös ottaa valmiita vilja- ja perunamuusia jotta ne kuten tuotteen pakkauksessa. Kesäkurpitsaa myös keittää, hän olisi valmis 15 minuutissa. Jälkeen, kun massa piiska tehosekoittimessa, lisää raaka muna ja jatkamaan noin 30 sekuntia. Nyt sekoita kaksi massojen vihanneksia ja suolaa maun mukaan. Saamme hyvin lempeä lisuke vahvalla kasvismaun - hän on erittäin hyvä sekä lihaa ja mitään kastiketta. Ottaa reseptit ennätys, ne auttavat monipuolistamaan tavallista lounasta tai illallista valikko.