Miten valita urheilu polvituki: neuvoja ja arvostelut

Aktiiviseen elämäntapaan ja intohimoa urheiluun hyötyä kehon. Mutta valitettavasti tällaista voimakasta olemassaolon harvoin ilman vammoja. Aikana luokan liikkuvat urheilun suurin fyysinen rasitus lankeaa polviniveliin. Tämän seurauksena äkkinäisiä liikkeitä, kuoppia, pudotuksia, käpristymättä tai suoristus syntyy polvivamma pakotti vähentämään liikunnan intensiteetti tai kokonaan keskeyttää harjoituksen.

Erityisesti suojautua mahdollisten vahinkojen polvituki on suunniteltu, joka auttaa varmistaa henkilöstön yhteinen harjoituksen aikana, mikä estää mahdolliset siirtymä, sijoiltaan menoja, nyrjähdyksiä tai lihasten. Side ei vain auttaa estämään mahdollisen loukkaantumisen, mutta käytetään usein hoitoon ja kuntoutukseen urheilijoiden vakavia vammoja polvinivelen. Mietitäänpä tarkemmin mitä tukea polven, johon se on tarkoitettu.

toimintaperiaate

Jarrusatula on suunniteltu erityisesti suojaamaan vaurioilta aktiiviharrastajille. Se luotettavasti ja varovasti korjaa liitos, lisäksi tukee yli ladattu ja väsyneitä lihaksia, säilyttäen hyvä liikkuvuus, ja häiritsemättä verenkiertoa liikkeeseen raajoissa. Tuki auttaa vähentämään kuormitusta polvi äkillisissä kiihdytysten, kääntyy, hyppää, jotka ovat luonnostaan monissa pelin tai muu urheilu (lentopallo, koripallo, jalkapallo, käsipallo, throwball, taistelulajien ja niin edelleen. D.).

Of polvituki - hyvä puolustus ja yhteinen takareisien kun vakavia kuormia kehonrakennus, voimanosto, painonnosto. Tukea vähentää lihasjännitystä, vahinkoa nivelkierukan ja nivelsiteet. Se auttaa paitsi suojella itseään vammoja, mutta myös lisää koulutuksen tehokkuutta, luodaan lisäsulloainetta vaikutus harjoituksen aikana.

Polvituki urheilu auttaa täyttämään yhteisen intensiivisissäkin fyysisessä rasituksessa. Hänellä on erinomainen lämmittävä vaikutus, jolloin aktiivinen verenkiertoa liitoksen. Tällä palautteen periaate on lihasten suorituskykyä, lisää joustavuutta ja kimmoisuutta nivelsiteet vähentää kipua ja väsymystä kohtuutonta rasitusta. Jos olet aktiivisesti urheilua, tuki auttaa tukemaan polvet terveet monta vuotta.

hyöty

Urheilu side ylläpitää liikkuvuutta polvinivelen rajoittamatta liikkumisvapautta aktiivisessa liikuntaa. Mittakaulainta auttaa tehostamaan koulutuksen välttäen kielteisiä seurauksia liiallisen kuormituksen. Polven ahdin tuo konkreettista hyötyä, koska sen avulla:

• vähentää kipua;
• vähentää stressiä ja lihasten väsymistä;
• ottaa osan kuorman polven;
• vähentää turvotusta;
• suojaavat polven vamman tai vahingon;
• tehostaa lihakset ja jänteet;
• joustavuuden lisäämiseksi polven.

Käytettävä polven paksuus aikana intensiivistä koulutusta tai kilpailun tapahtumia. Näin voit parantaa urheilusuoritusta, suojella polven mahdolliset vahingot. Opetuspäivinä normaalilla kuormituksella on suositeltavaa käsitellä ilman polvituki, jotta lihakset ja nivelet saada täydellinen fyysinen laadintaan.

Vasta

Polven side - täydellisen suojan nivelten vaurioilta. Osto tukea, muista, että tämä on avuksi aktiivisen kuormia. Jatkuva päällään bändi on negatiivinen vaikutus työhön terveen polvinivelen. Seurauksena väärinkäytöstä heikkeneminen lihakset, nivelet ja nivelsiteet. Lisäksi tarvitaan erityisiä kieltoja päällään polvisuojat siellä. Se ei ole suositeltavaa käyttää tukea polven:

• allergia side materiaali;
• ihotaudit;
• niveltulehdus kun kielletty lämpö menettelyt;
• sairaudet alaraajojen.

Jos tuki käytetään kuntoutukseen polven kun vakava vamma (jänneruptuura ja nivelet, siirtymä polvilumpio, sijoiltaan ja niin edelleen. D.), ennen käyttöä neuvotella lääkärin kanssa. Muista, että tuki ei paranna vammoja. Hän voi vain helpottaa kipua loukkaantunut polvi ja pysäytä rikkomuksia. Käytä side kuin täydennyksenä perushoito ja kuntoutuksen aikana loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen.

Millaisia tukee ovat?

On Urheiluvälinemarkkinoiden monenlaisia tukia, jotka voidaan jakaa sen toimivuutta ja aste kiinnityksen. Eri materiaaleja käytetään valmistuksessa siteiden: joustava kangas, muovi-, metalli- osia ja suluissa, Velcro, säätöaineita, saranat. Paksuus urheilu polvi on jaettu seuraaviin luokkiin: pehmeä, puolijäykkä, jäykkä. Harkita kunkin polven siteiden tarkemmin.

pehmeä jarrusatulat

Tämä kategoria sisältää kaikenlaisia renkaita valmistettu tiheä venytetty kangas. Päätarkoitus - ehkäisemään sairauksia ja vähentää kuormitusta polvinivelen harjoituksen aikana. Pehmeä polvituki, selostuksia vahvistavat tämän tosiasian hyvin stimuloi verenkiertoa, vähentää kipua aikana tulehduksia, vähentää turvotusta.

Kokopehmustettua polvi voi vähentää fyysistä rasitusta ajon aikana tai suoritettaessa voimaharjoittelua, mutta ei suojaa vammoista syksyllä. Jos urheilu liittyy suuri riski polvivamma, valitse joustava malli ylimääräinen tiivisteen liitoksen kupin.

Puolijäykkä jarrusatulat

Tämä luokka sisältää kaikki mallit, jotka jotenkin rajoittamaan minkä polvinivelen. Ne on suunniteltu siten, että estämällä toivottuja liikkeitä suojaavat ja tukevat polvi, samalla sallii suorittamaan toimia sallittua.

Tällainen jarrusatulat on monimutkaisempi rakenne kuin pehmeä. Elastinen materiaali mallit täydentävät erilaiset hakaset, sääntelyviranomaisten, saranat, sivukaiteet tarkoituksesta riippuen. Puolijäykkä tuotteita suositellaan pidettäväksi palautumisaikaa jälkeen lievän tai kohtalaisen vamman, pahenemiseen nivelsairaus tai krooninen epävakaus polven. Suosituin malli Tällöin polvituki 708 LP, kehitti maailman johtava urheilukauppa LP tuki.

kiinteät Caliper

Jarrusatulat jäykät kiinnittäminen on suunniteltu toipua vakavia vammoja tai leikkaus. Tällaisia malleja ovat lähes kokonaan rajoittaa liikkuvuutta polvinivelen jotta vaurioituneen kudoksen korjaamiseen. Rakentaminen on uurteet sarana sääntelyviranomaisten liikennemäärää ja liukuva renkaat. Hard jarrusatulat voit rajoittaa liikkeiden amplitudi raajan kanssa sen mahdollisen korotuksen toipumisaikaan.

Valitsemalla side polveen, sinun on ensin päätettävä hänen nimityksensä ja valitse tyyppi polvisuojat. Jos haluat ostaa malli urheiluun, ja polvet eivät loukkaantuneet, asenna tuote kategoriasta pehmeästä tukee. Kaikissa muissa tapauksissa, ennen kuin osto on tarpeen neuvotella lääkärin kanssa.

materiaali

Polvituki on valmistettu eri materiaalista, jotka tarjoavat erinomaisen suojan ja dynamiikkakompression harjoituksen aikana. Valmistajat keskitytään hengittävyyttä ja siirtävä kankaat kyky tarjota mahdollisimman mukavuutta käytettäessä urheilu polvisuojat. Valmistuksessa tuet käytetään pääasiassa:

• Nylon, polyesteri, spandex ja muut synteettiset kuidut - kestäviä materiaaleja, jotka kestävät murtumista ja kulumista. Heillä on hyvä elastisuus, eivät rutistaa, hyvin säilyttävät muotonsa, ovat kevyitä, mutta eivät absorboi kosteutta.
• Neopreeni - kumitelineet mikroskooppisen reikiä, jota käytetään lämpöeristyksen parantamiseksi paksuus. Useimmiten käytetään sisäkerroksen kyynärpää, tarjota hengittävyyttä ja hihnan joustavuutta, mikä lisää lämmitysteho.
• Puuvilla ja muut luonnonkuidut neulosta neuloa. Valmistukseen käytettävien sisäkerrokset tukea antamaan hyvän kosteuden absorboituvuus ja hengittävyys kneecaps. Tärkeimmät edut - helppo rutistaa kuluvat nopeasti ja menettävät muotonsa.

Materiaalin käyttö valmistettaessa riippuu toiminnallinen tarkoitus on polvituki. Kestävin käyttää ovat tuotteita synteettisten kuitujen, mutta ne eivät vuoda ilmaa ja kosteutta. Luonnonmateriaalit on hyvä imukyky ja hengittävyys, enemmän miellyttää kehoa, mutta nopeasti ja kulumisen menettävät muotonsa. Valitsemalla paksuus, muista kiinnittää huomiota koostumuksen valmistus- materiaalista, joka on listattu tuotteen etiketissä, jotta voidaan ymmärtää, miten olet kätevä ja mukava käyttää polvi.

Miten valita koko polven paksuus?

Valitsemalla tuki, on tärkeää määritellä oikein koon mallin hyvin istuva polven häiritsemättä verenkierto alaraajoissa. Tämän mitata kehän alaosan reiden mittanauhan. Huomaa että levyn riippuu suuruudesta paksuus pituus - kuin se on, sitä pidempi side. Kaupoissa polvi esitetään neljässä eri koossa, jaettuna parametrit alemman reiden ympärysmitta :. S - 33-35 cm, M - 36-38 cm, L - 38-42 cm, XL - 42-46 cm oikeiden koon, tarvitaan kokeilla tuote.

valmistajat

Monet urheilukauppa valmistajat ovat kehittäneet omia teknologioita tuotantoon tukien polvi. Kaikkein tunnettu Venäjän markkinoilla on yhdysvaltalainen yhtiö LP tuki, joka tuottaa urheiluvälineiden tavaramerkillä LP. Se on erikoistunut yksinomaan tuotteiden valmistukseen liikuntalääketieteen ja teknisiä suojakeinoja.

Jowners - vapaaehtoinen yhdistys valmistajien ja myyjien, yhdessä tuottavat urheilu tuotteita tuotemerkillä Torres. Polvituki tämän merkin tuli suosittu Venäjän urheilijat sen edullinen hinta ja korkea laatu. Erinomainen maine ovat tuotteita tuotemerkeillä: Pharmacels, Mueller, Cramer, Medi, MedSpecs, ASO, OPPO, Push-Housunkannattimet antama erikoistuneiden yritysten valmistukseen urheiluvälineiden tai ortopediset korjaustoimenpiteitä.

hinta

Keskimääräinen hinta polvituki vaihtelee 200-7000 ruplaa. Yksinkertaisempi mallit valmistettu synteettisistä materiaaleista suunniteltu vähentämään kuormitusta urheilusuorituksen aikana, maksaa jopa 2000 ruplaa. Polvisuojat monimutkaisempi rakenne - yli 2000 ruplaa. Mukaan useita myönteisiä arvostelu, paras suhde hinta ja laatu on polvituki LP.

Tässä artikkelissa tutkimme yksityiskohtaisesti, miten valita oikea polvi tukea, mitkä ovat korjaustoimenpiteitä ja mitä etsiä ostaessaan. Of polvituki - täydellinen kumppani aktiiviharrastajille. Jos malli on onnistunut, niin tuki kestää sinulle pitkään olla mukava käyttää ja täysin täyttää tehtävänsä.