"Primetime" (kunto): positiivinen ja negatiivinen palaute

Urheiluliikkeen torjua tehokkaasti ylipainoisia vuosittain on saamassa vauhtia. Loppujen lopuksi epäterveellinen ruokavalio ja liikunnan puute, paljon haittaa ihmishahmo. Ja päästä eroon tästä ongelmasta on yhä vaikeampaa. Jopa kunto ja kuntosali toisinaan ei anna toivottuja tuloksia.

Tältä osin vuonna 2015 Venäjällä käynnistettiin virallisesti "Primetime" - kunto. Arviot hänestä muodostui välittömästi positiivinen. Ihaillen osallistuu aktiivisesti hankkeessa levittää uutisia, että täydellinen kuva löytyy vain pari kuukautta. Mitä jos negatiiviset lausunnot erityisesti hankkeen ja siellä on noin uusi menetelmä?

sisustuselementtejä

"Prime Time" - fitness projekti, joka sisältää useita ohjelmia. Luokat vaihtelevat intensiteetti ja kesto. Ihannetapauksessa aikana yhden kauden, joka kestää kaksi kuukautta, jokainen osallistuja saa kuormittaa kaikkia lihasryhmiä. Jokainen harjoitus tehdään tietyllä rytmin monimutkaisuutta. Myös liittynyt erilaisia kuntolaitteita ja urheiluvälineet. Ohjelman jokainen kausi sisältää:

• Ryhmäharjoitusten aerobinen dynaaminen kuormitus.
• Intervalliharjoittelu.
• Voimaharjoitteluun.
• Harjoituksia statics.
• Ohjausparametrit, paino, ja valokuvat.
• Kotiin liikuntaa.
• Kuntosalin (CrossFit).
• Valokuvaus- ja video raportti.
• Kilpailuun.

Merkittävin piirre tässä projektissa on Yksilönäytteistä. Parametrit ja paino kunkin osallistujan ohjataan asiantuntijoita. Lisäksi kullekin valitulle tietylle ravitsemusohjelma. Tämä kokonaisvaltainen lähestymistapa on myönteinen vaikutus terveyteen. Tietenkin paljon riippuu hankkeen osallistuja, hänen halukkuudestaan ja halu muutokseen.

vaikutus

On vaikea täysin kuvaamaan, mitä vaikutuksia on ihmisten, "Prime Time" fitness projekti. Kuinka monta laihtunut osallistujilleen? Kuinka nopeasti he ovat saavuttaneet halutun muodon? Nämä kysymykset ovat ehkä yleisin. He jatkuvasti pyytävät tulokkaita kokenut ohjelman osallistujien. On tärkeää huomata, että sen lisäksi terveysvaikutuksia ja löytää kauniin äänisen kuva tällä hankkeella on vahva psykologinen tuki. On menossa ihmisiä, jostain syystä, ovat tyytymättömiä olomuotonsa. Ja intensiivinen koulutus pohjalta piilotettu kilpailu motivoi jokainen asettaa tavoitteeksi ja saavuttaa sen. Askel askeleelta, opetus miehityksen - osallistujat ovat yksimielisiä alaisuudessa yhteinen ongelma ja ratkaissut sen onnistuneesti.

Kuten fyysisen piirteen, Stamina prosessissa ohjelman päätyttyä vaiheet, vapauttaa suuria määriä energiaa. Laitoksen tulee joustavampi muovia. Parantaa koordinointia liikkeitä. Suurin elin toimi helpotusta oikaistuna ns ongelma-alueita.

valmentaja vastuussa

Vuonna laajamittainen urheiluliikkeen mukana vain mestareita kauppansa - ammattitaitoisten opettajien. Jokainen niistä on erityinen tehtävä ja ohjelma auttaa ratkaisemaan sitä. Ihanteellinen paikka toteutumista projektin "Prime Time" - kuntosali. Täällä suuressa saleissa peilien valmentaja voi vain näytä oikeaa toteuttamisen harjoituksia, mutta myös huolehtia siitä, koska sitä harjoittavat ohjelmaan osallistujien.

Prosessissa opettajista ajoittain mitata pulssia ja verenpainetta aloittelijoille. Että tulevaisuudessa voi oikein jakaa liikuntaa ilman vahinkoa ruumiille. Niinpä vastuu ei ole vain mekaanisesti näytä kunkin hankkeen valmentaja, kuinka työskennellä kehosta. Mutta myös opettaa häntä tuntea, että muutos on todella positiivinen.

Kun odottaa tuloksen?

Tulos monessa suhteessa riippuu ponnisteluista jokaiselle osallistujalle. Koska ohjelma on keskittynyt enemmän naisten puolella, niin sitä pidetään osana eräänlainen kilpailu varten. Kuten edellä jo, asiantuntijat mitattujen parametrien ja saada heidät henkilökohtaisen profiilin. Lopussa kauden teki valvontaa. Ne tytöt, jotka ovat saavuttaneet merkittäviä tuloksia, kannustaa erityisiä lahjoja - todistukset kylpylähoitoja, alennuksia koruja näyttelytilojen tai vastaanottaminen palveluja päälliköiden kynsien palvelun.

Mitä tietty määrä tuloksia, joka antaa kunnon projekti "Primetime" palautetta osallistujilta ja heidän Kuvissa dramaattinen muutos. Yli tusina kiloa hyvässä uskossa suositusten täytäntöönpanon ohjaajien voidaan menettää yhden kauden. Vaikka muutoksia tapahtuu lähes alusta ensiluokkaista. Ensinnäkin se voidaan määrittää hyvää huumoria ja keveyttä kehossa. Koska sen jälkeen intensiivisen harjoituksen lihakset taipumus rentoutua perusteellisesti. Siksi unelma voimistuu, ja niillä on enemmän elinvoimaa.

Virallisella sivustolla projektin säännöllisesti päivitetyt tiedot aloittaa uuden kauden, joka sijaitsee arvioitu aikataulu ja raportoida valokuvia ja videoita. Esimerkiksi viime syksynä, projekti alkoi useissa kaupungeissa (Kazan, Vladivostok, Murmansk). Mutta ehkä erityinen vieraanvaraisuus sulatettu Krasnojarskin. Järjestäjät jopa piti tehdä joitakin säätöjä "Primetime" kunto. Arvostelut Krasnojarsk lähti hyvin myönteistä. Osallistujien erosivat huolellisuutta ja omistautumista. Joka viikko raporttina, on sääntöjen vastaista, kilpailun otsikko "Best jäsen Week", jotta voidaan lisätä kilpailukykyinen ja henkeä. On huomattava, että tässä kaupungissa oli hämmästyttävä tuloksia.

tapahtumapaikka

"Prime Time" - fitness projekti, selostuksia joista on pitkään ollut täynnä erilaisia videoita ja temaattisen foorumeilla. Lausunnot tytöt ennallaan - opetukset erittäin positiivinen vaikutus fyysiseen ja psyykkiseen tilaan yksilön. Nykyään tämä projekti on jo liittovaltion tilasta. Hän peitti noin 30 kaupunkia. Joukossa, Moskovassa, Jekaterinburgissa, Voronezh, Volgograd, Kazan, Vladivostok, ym. Ja sillä luotiin vuonna Novosibirsk, ja sitten kunnon liike alkoi saada vauhtia, hän sai enemmän faneja. Ja että lausunnon perustajista hankkeen ei ole rajaa. Tekemään tutkimuksia yhdistetty parhaat seurat suurissa kaupungeissa. Hanke sponsoroi Kosmeettiset klinikat, kauneushoitolat, kylpylät, valokuvaamon, ja niin edelleen. N.

Arviot

"Miten luoda kehon unelmiesi?" - on motto, kysymys alkoi heti ensimmäisestä työpäivästä "Primetime" (kunto). Arvioita hankkeesta todellisuudessa osallistujat - heijastaa koko prosessin sisältä. Niitä voidaan käyttää arvioimaan laajuuden henkistä ja fyysistä kiinnityksen taistelu harmoniaa ja kauneutta. Kommentit myös auttaa määrittämään valmentaja, virittää uuden elämänrytmi ja saada emotionaalista motivaatiota. Tietenkään emme saa unohtaa, että jokainen osallistuja näkee tämän hankkeen itsenäisesti. Näin ollen, erilaisia, jotka on saatu. Ne osoittavat hyviä ja huonoja puolia ohjelman. Ja tämä tieto on paljon hyödyllisempää mainontaa. Se auttaa valmistelemaan ja oikein hyväksy tuleviin haasteisiin.

makeiset

Mitä myönteisesti "Primetime" (kunto), arviot ovat yksimielisesti totesi ystävällisen ilmapiirin, pätevät kouluttajat ja positiivinen. Tytöt sanovat, että luokilla on tietty dynaaminen, kehittyvä yksinkertaisista monimutkaisiin. On kirjaimellisesti monet osallistujat huomaamaan pieniä muutoksia alkuajoista. Ensinnäkin on itseluottamus kasvaa taistelutahtoa. Mikäli ennen hankkeen aloittamista jotkut naiset piinaavat epäilykset tehokkuudesta työllisyyden prosessissa, ne ovat romahtamassa. Järjestäjät ilmeisesti tosissaan työnsä. Katsauksessaan, naiset kärsivät useita muita etuja, toimintaa:

1. Pleasant on Yksilönäytteistä kullekin osallistujalle. Mittausparametrit, paino, lääkäriin, laatimalla henkilökohtaisia profiileja ja kehittämällä ravitsemusohjelmia - kaikki tämä puhuu laajapohjainen, jonka tulos on väistämättä menestys.
2. On kohortin ihmisiä, jotka ennen "Primetime" (kunto) jo yrittänyt vierailla muissa klubeissa, ryhmäliikunta. Kuitenkin se ei ollut onnistunut. Ja opettajat hankkeen ja yrittää ajoittaa ohjelman niin, että osallistujat olivat kiinnostuneita osallistuvat luokat, riippumatta siitä, miten vaikeaa se voi tuntua.
3. Lopuksi tyytyväisiä huoneita moderneilla kuntoilulaitteet, saatavuus tilavat pukuhuoneet, puhtaat suihkut. Monille nämä hetket pelata, jos ei tärkein, se ei ole viimeinen rooli.

haittoja

Jolla liittovaltion tilasta, projekti sai varsin laajaa julkisuutta. Koukku, joka sai ihmiset ongelmaa ylipaino, ovat ilmiömäiset tulokset pari kuukautta, joka antaa "Prime Time" - kunto. Arviot negatiivinen ja ilmoittaa, mitä hinta saavuttaa ihanteelliset asetukset. Kipu lihaksissa jälkeen ensimmäisen luokan, nopea rytmi harjoituksia, kuorman eriasteisia - tämä ei ole laiska. Järjestäjät Ohjelman ennakkovaroituspiirin että olisi sovellettava vain ihmisille, joilla on vahva halu antaa elämäänne syvällisiä muutoksia. Koska kausityötä veloitetaan ensimmäisenä päivänä, ja rahaa on edelleen huomattava (hieman yli 5000 ruplaa kaksi kuukautta).

yhteenveto

Edessä mitään tietoa uuden projektin tämän kokoluokan nimellä "Prime Time" (kunto), tarkastellaan utelias foorumit ovat epäilleet todellisuudesta ohjelman. Kyllä, eri niche sivustoja ovat hyvin edustettuina raportoitavia tapahtumia suorittamisen jälkeen runkosarjan, on myös videoita. Tässä on vain täynnä tietoa rakennetta ja sisältöä oppitunteja siellä. Kuitenkin järjestäjät selittävät tämän ainutlaatuisen projektin, tietoa joka voi vain suoraan luokkahuoneessa, jotta voidaan välttää tällaisia ohjelmia klooneja.