Parsakaali - reseptit herkullisia ruokia

Asiantuntijoiden mukaan ravitsemuksesta, oikea perusta valikosta vihanneksia, hedelmiä ja kaikenlaisia viljaa. Siitä, miten tämä on hyödyllistä, välimerkkien huomiota ei. Tämän jälkeen keittotaito, joten olemme kiinnostuneita maku näkökohtia. Sitä paitsi, mitä se näyttää herkullinen ruokalaji, sitä paremmin se on pilkottu. Tämä on myös pitkä-todistettu tosiasia. Nykyään sankaritar meidän kulinaarisia essee - parsakaali, reseptit jonka olemme valinneet teille.

Gratiini vihanneksia

Kaunis ranskalainen nimi ruokalaji on vain tavallista vuoka. Pääsääntöisesti se valmistetaan käyttämällä kerma, juusto ja munat. Valmistella vihannespaistosta, tarvitaan kaksi erilaista kaali: kukkakaali ja parsakaali, 500 g kukin, kinkkua - 150 g munia - 2 kappaletta, juusto tahansa (kova) - 100 g, kerma 10% - 1 s ,. Walnut muskotti, pippuri , suola, kuivatut yrtit tai tuoreita.

Kaali puhdistaa, keitetään suolalla maustetussa vedessä noin viisi minuuttia - seitsemän ja laittaa muotoon, suola, pippuri, ripottele yrttejä. Laita kinkku päälle, leikkaa suikaleiksi. Muna vispilä, sekoita kerma ja kaada kaali. Hiero muskottipähkinä ja lisää pataan. Valmistettu lautasen 20 minuuttia.

Parsakaali - reseptejä italialaisen keittiön

Yhdistelmä vihannespastaa vasta ensi silmäyksellä näyttää epätavallista. Itse asiassa, parsakaali juusto ja pastaa on erittäin maukasta ja terveellistä.
Lisäksi, rikas astia voidaan käyttää lisukkeita, tai itsenäisesti.

Sen valmistamiseksi, tarvitaan 300 grammaa parsakaali (melko hyvä ja jäädytetty tuote), pasta "höyhenet" - 400 g voita - 1 rkl. l, pieni lamppu, kerma -. 1 s, raastettu juusto -. 100 g, suola ja pippuri, timjami ja basilika.

Kaali leikataan pieniksi paloiksi ja laitettiin seulan läpi ja pudota kiehuvaan veteen viiden minuutin ajan. Shinkuem sipuli ja paista yhdessä kaali voissa vihannekset ovat pehmeitä. Lisää juusto ja kerma ja keitä, katettu vielä viisi minuuttia. Me jauhaa yrttejä, lisää kasvikset, suola ja pippuri.
Keitä pasta al dente (ei johda suoraan täydessä valmiudessa), pesty ja laita pannulla vihanneksia. Sekoita ja palvella, sirotellaan raastettua juustoa.

Parsakaali - reseptit ruokavalio aterioita

Pastasalaattia - se on epätavallista, ravitsevaa ja herkullista. Muuten, pastaa, yhdistettynä vihanneksia - melko ravinnon ateria, jotta he voivat herkutella sydämeen, pelkäämättä vyötäröön.

Pääkomponentit salaatteja, tietenkin, keitetty pasta ja parsakaali. Loput ainekset voi poimia omaan makuun. Sopii erinomaisesti tähän tarkoitukseen tomaattia, kurkkua, mausteinen vihreät, parmesaania, pinjansiemeniä, pippuri. Kuten täyte, käyttää ei majoneesi, ja seosta oliiviöljyä ja sitruunamehua. Pikantti huomautus valmiin lautasen tuo mausteinen vihreät, chili tai paprika.

Parsakaali, toisin kuin väri, ei vaadi pitkiä ruoanlaittoon, tarpeeksi 5-7 minuuttia sammuttaa.

Haudutettua parsakaali kermakastikkeessa

Tämä Ruokalajille hyvin nopeasti, koko prosessi ei ota kolmekymmentä minuuttia. Lisäksi kaloreita melko vähän, joten se voidaan turvallisesti tarjoillaan illallista.

Valmistella vaaditun parsakaali - 600 g, pieni porkkana, sipuli, sieni - 200 g auringonkukkaöljyä, tuorejuustoa - 400 g maitoa - 100 ml, nipistää kurkuma, paprika ja suolaa maun mukaan.

Sienet ja sipuli leikattu, lämmetä öljy pannulla ja paistettu seos. Jonkin ajan kuluttua, lisäämme porkkanaraaste. Kun kasvikset ovat pehmeitä, laita jaettu pieniin florets parsakaalia, lisää maito, juusto ja peitä kannella. Aivan lopussa lisäämme kurkumajauhetta, hieman suolaa ja pippuria.
Post voi riisin tai erillisenä ruokalaji.

Hyvin samanlainen maku kukkakaalia ja parsakaalia. Reseptejä, jotka käytetään yhden, sopii hyvin toiseen.

Hyvää ruokahalua!