Paista uunissa makrilli

Kalaruoat ovat täynnä ravinteita ja vitamiineja. Mutta meidän pitää pystyä kokki niitä oikein pitää kaikki edut. Siksi valita oikea lämpökäsittely. Voit leipoa makrilli uunissa. On käynyt ilmi, mehukas ja tarjouksen. On monia reseptejä tällaisia ruokia. Se kaikki riippuu valitusta ainesosia, jotka voivat vaikuttaa maun ruokia. Makrilli lihan rasvan ja tarjouksen, ja siksi sopii täydellisesti paiston.

Resepti - yksinkertaisesti minnekään

Erityisen maukkaita saatu kala keittää folio. Tämä menetelmä mahdollistaa sen pitää kaikki mehut. Miten leipoa makrilli uunissa folioon? Selviytymään tällainen resepti on hyvin yksinkertainen, ja lopullinen yksinkertaisesti loistava. Tarvitset yksi makrilli, yksi johtaja sipulia, saman verran porkkanaa, kesäkurpitsaa, paprikaa, 100 grammaa juustoa, kaksi tomaattia, kasviöljy ja mausteet. Aloitamme kasviksiin. Kuoritut porkkanat ja sipulit. Pippureissa poista siemenet ja varsi. Kesäkurpitsa suikaleina ja kuutioidut tomaatit. Leikkaa pieniksi kuutioiksi porkkanaa, sipulia - puolirenkaista. Näitä ainesosia käytetään valmistettaessa täyte kalojen, joten ennen kuin leipoa makrilli uunissa, tee kasvis täyte. Ota kattila tai paistinpannu paksu pohja ja lämmitä kasviöljy. Paista sipuli kunnes se on läpikuultavaa. Lisää sitten porkkana, paprika ja kesäkurpitsa. Nyt tarvitsemme kasvikset hiljalleen jonkin aikaa, kunnes ne ovat pehmeitä. Vasta sitten lisää tomaatit siihen. Liikkuvan suola ja mausteet. Lisätä tuoksu ja maku sitruunamehua pieneen määrään. Hauduta kaikki noin 2 minuuttia, sammuta lämpö ja roskaa hienonnettuna kasviksia. Paistettu makrilli uunissa voidaan perattu sitä. Puolella harjanteen viilto tehdään koko pituudelta kalaa. Irrota varovasti selkäranka, luut ja sisälmykset. Näin meille jää taskussa kalan pyrstön ja pään. Ripottele sardasta puolelta suolalla ja täyttää sisäosan täyttö. Sitten öljy kalaöljyä ja asetetaan foliolevyn, joka on tiukasti kietoa. Advance on tarpeen lämmittää uunia. Uunin lämpötila on 180 astetta, ja aika - 40 minuuttia. Puoli tuntia myöhemmin, laajennamme folio ja ripottele kalan juustoraaste. Paista vielä 5-10 minuuttia. Palvella, höysteenä yrttejä ja vihanneksia.

Makrilli omenat

Paistettu makrilli uunissa voi olla monia ainesosia. Take 500 grammaa kalaa, yksi hapan omena, hieman tuoretta persiljaa, pari valkosipulinkynttä ja mausteita maun mukaan.

Valmistettu kala hankaa suolalla ja pippurilla. Omena ja poista kolme raastin. Sitten sekoita se murskattu valkosipuli, yrtit ja suola. Otamme kolmasosa täytteestä ja aseta se sisällä kalaa. Leivonta öljy öljy ja laita se toiseen kolmasosa täytteestä. Me levitä se kala, ja yläkansi jäljellä täyte. Makrilli Paista uunissa 180 asteessa. Kypsennysaika on 30 minuuttia. Saamme valmis kalastaa ja palvella. Näin leipoa makrilli uunissa nopeaa, helppoa ja herkullista. Voit ajatella resepti, käyttämällä uusia ainesosia. Tärkeintä on, että ne antavat lautasen makua ja aromia.