Olosuhteissa. missä päästö päivän omenat antavat keveys ja terveys

Kun Raamatun myytin esivanhemman Eeva söivät kiellettyä hedelmää, omena on elämän symboli. Värikäs määreitä ja hämmästyttävä ominaisuudet omenat uskottu saduissa ja legendoja: Itsevaaittava ruusuinen, "nuorentaa". Ravitsemusterapeutit myöskään väistää huomiota maukkaita hedelmiä, suositellaan paitsi säännöllisesti sisällyttää omenoita ruokavalioon, mutta myös järjestää säännöllistä paastopäivänä omenoista - yksinkertainen ja oikein miellyttävä tapa eroon ruumiin liikaa kaloreita, puhdista se toksiinien ja menettää keskimäärin 200-300 grammaa paino.

Apple paastopäivänä on tullut yksi suosituimmista tavoista päästä eroon ylimääräisiä kiloja. Omenat pidetään edullisin hedelmät laihdutus: ne helposti saatavilla, ovat tuotteen suhteellisen alhainen lämpöarvo ja sisältävät pektiiniä bytro estää rasvan imeytymistä ja hiilihydraatteja. Lisäksi koska suuri kuitupitoisuus, yksi syönyt hedelmä aiheuttaa kylläisyyden tunnetta. Harjoittajat paastopäivänä omenoista pitkään, puhu sen tehokkuutta - onnistuvat pitämään painon nopeuksilla lähellä haluttua. Mutta vain, jos muu aika ei nojata makeisia, sirut, hampurilaisia ja muita ruokia, jotka eivät ole yhteensopivia ohut kuva. Paasto päivää auttaa normalisoimaan suoliston toimintaa ja kiihdyttää aineenvaihduntaa, parantaa ihon kunto, ja on ennaltaehkäisevä toimenpide, varoitus ateroskleroosin kehitykseen.

Vuonna paasto päivän omenoita, jos seuraa klassinen versio, on tarpeen luopua tavallista ruokaa ja syödä 1,5-2 kg kypsää hedelmää. Ja syötetään aikataulu on jaettu 5-6 tekniikoita: useammin ruoka tulee kehon, sitä nopeammin kulkevat aineenvaihdunta prosesseja ja näin ollen paino pienenee nopeasti. Pidä koko päivän omenoita on helpompaa niille, joille ne kuuluvat lempiruokia. Kolmas osa kokopäivärahasta voi olla paistetaan omenat. Laiha ruokavalio paastopäivänä toimia tilaisuus muistuttaa ruokahalu ei ole itsestäsi, mutta älä anna periksi provokaatioita. RAZGULYAY ruokahalu voidaan huijata, jos hitaasti, pienin kulauksin imeä vettä (mineraali ilman kaasua, keitetty) tai vihreää teetä.

Saavuttaa positiivinen vaikutus on otettava huomioon useita tärkeitä kohtia.

Vaikka terveet ihmiset voivat olla ilman pienintäkään pelkoa käyttäytymisen vastuuvapauden päivä omenat, joilla sairaus mahassa, suolistossa, munuaisissa, sydämessä, maksassa tulee ensin neuvotella lääkärin.

Polku harmonia on pitkäjänteisellä, toistuvat ajoittain rajoituksia, joten paasto päivää pitäisi olla olennainen osa elämäntapaa ja toistuvat tietyin väliajoin - vähintään kerran kalenterikuukaudessa. Suositeltu nopeus - 1 viikossa.

Vastuuvapauden päivä voi olla mikä tahansa viikonpäivänä - vapaapäivä tai työskentelevät. On kuitenkin syytä ei vastattava kulloinkin kaikista tärkeistä tapahtumista, jotka vaativat energiaa ja keskittymistä.

Paastopäivänä raskaana oleville naisille on erilainen: päivällä on suositeltavaa syödä 5-6 omenat, pestään puolen kupin jogurttia. Suorittaa tämä muunnos vastuuvapauden päivä, tarvitset suostumusta lääkäri. Pääsääntöisesti purkauksesta kehon suoritetaan edullisesti siinä tapauksessa, että tulevan äidin piinaa toxemia.