Munakoiso Rolls

Munakoisot eivät ole tavallisia vihanneksia. Idässä he uskovat, että he auttavat ihmistä elämään pitkän elämän. Niillä on positiivinen vaikutus sydämeen, koska ne sisältävät kaliumsuoloja. Siksi on syytä syödä niitä, jotka kärsivät sydän- ja verisuonitaudeista sekä vanhuksista. Ainekset sisältävät munakasveja, täydellisesti jakaa rasvaa, joten jos haluat saavuttaa laihtuminen, älä unohda sisällyttää niitä ruokavaliosi. Niitä suositellaan myös ateroskleroosille. Näillä vihanneksilla on positiivinen vaikutus suolan tasapainoon kehossa. Asiantuntijat suosittelevat munakoisoa ruokavaliota niille, jotka kärsivät kiellestä tai aineenvaihdunnasta. Nämä vihannekset auttavat myös ummetusta, ihmisiä, joilla on maha-suolikanavan, maksan ja munuaisten sairauksia.

Epäröitätkö vielä? Yritä monipuolistaa ruokavaliota näiden hämmästyttävien vihannesten kanssa. Valmista esimerkiksi munakoiso rullat. Tämä ruokalaji tavallisesti toimii välipalana. On olemassa paljon reseptejä, jotka vaativat erilaisten ainesosien käyttöä. Tulos on kuitenkin aina sama - uskomattoman maukkaita. Munakohtelulullat, joiden reseptit on esitetty tässä artikkelissa, auttavat sinua koristelemaan juhlaa.

Tässä on yksi niistä. Valmista munakoisoja (2 kpl), rkl soijakastiketta, niin paljon vettä ja kasviöljyä, kuivia valkosipulia, pähkinöitä, juustoa, tomaattiseleitä, vihreitä ja majoneesia. Useimmiten munakoisotelaat kypsennetään pannulla. Mutta paras vaihtoehto on uuni. Lautasen vähärasvaisia, paistettuja ja maukkaita. Leikkaa munakoisot erillisiin viipaleisiin (leveys - 1 senttimetri), huuhtele ne juoksevan veden alla ja aseta uunilevylle, öljytty. Valmista nyt marinadi: sekoita soijakastiketta, kasviöljyä ja vettä. Voitele munakoisot ja lähetä ne uuniin enintään 10 minuuttia. Kun viipaleet ovat hieman viileitä, ne voivat kääriä täyttöä. Se valmistetaan seuraavasti: sekoitettu juusto, saksanpähkinät, kuiva valkosipuli ja majoneesi. Sinun välipala on valmis palvelemaan. Tällaiset munakoisojen rullat, joilla on pähkinöitä, varmasti arvostavat vieraitasi.

Ja tässä on toinen mielenkiintoinen resepti. Sen ainesosat eivät ole tottuneet käyttämään venäläistä henkilöä, mutta silti. Säilytä munakoiso rullia, ota 2 suurta vihanneksia, yksi muna, 2 rkl. L rypäleitä, 10 kapria (aina suolavedessä), 100 grammaa tonnikalaa ja kinkkua, 150 grammaa mozzarellaa, suolaa ja voita. Nyt laittaa juusto, capers, kinkku, kananmuna ja majoneesi sekoittimessa ja sekoita hyvin. Muutamassa sekunnissa lisää juustot. Seoksen tulisi muuttua paksuiseksi. Munakoiso on leikattava laajaan nauhaan. Nyt laita pieni seos jokaiseen viipaleeseen ja muodosta rullia. Sitten ne olisi lähetettävä leivontalaatikkoon. Tuloksena olevat tuotteet leivotaan uunissa tai mikroaaltouunissa.

Munakoiso-rullat, joiden resepti on esitetty alla, sopivat erinomaisesti ruokavaliota varten. Ota kaksi kesäkurpitsaa, neljä paprikaa, kolme munakoisokeria, muutama rakeita basilikaa, vähän rosmariinia, valkosipulin päätä, gelatiinia, suolaa ja pippuria. Bulgarialaista pippuria on sijoitettava uuniin 30 minuutin ajan. Sillä välin voit leikata munakoisoja ja kesäkurpitsaa levyineen (3 mm kukin). Paista ne kuivalla paistinpannulla molemmin puolin.

Paistetut paprikat on poistettava uunista ja laitettava kattilaan, peitettävä kansi ja jätettävä vihannekset jäähtymään. Sen jälkeen tee reikä molemmissa ja kaada mehu erilliseen kulhoon, irrota ja poista siemenet. Samassa lautasessa sinun on asetettava valkosipuli, leikattu viipaleiksi, gelatiini ja puolet kuppi vettä (lämmin). Sitten laita rosmariini ja kaada niin paljon vettä. Kaikki tämä on lämmitettävä alhaisella lämmöllä. Seosta ei voida kiehua. Tämän seurauksena saat marinadi liuotettuna gelatiiniin. Ota nyt suorakaiteen muotoiset astiat ja aseta sen seinät ja pohja munakoisot. Sitten asetetaan kerrokset pippuri, sitten kesäkurpitsa, basilika lehdet ja kukin niistä kaada marinadi. Lautasen pitäisi seistä useita tunteja lämpimässä paikassa, ja sitten jääkaapissa hyytelöä. Bon-ruokahalua.