Miten poistaa viikossa Belly

Mies, luottavainen ja tyytyväinen omaan ulkonäköön - täysin onnellinen ihminen! Mutta tämä on hyvin harvinaista, joten nyt me puhumme siitä, miten poistaa rasvaa vatsa viikossa, se on tällä alalla monia turhauttavaa ja aikaa avaamisesta uimakauden on vähemmän ja vähemmän. Rasvaa, saatavilla vatsa, aiheuttaa ajoittain masentunut kuten hyvät miehet. Ongelma voidaan ratkaista vain tiukasti ryhdistäytyi ja asettanut tavoitteeksi päästä eroon ylimääräisestä rasvasta, eikä hukata energiaa tunteisiin hänen puutteita.

Mistä aloittaa? Aloitetaan siitä, että iho vatsasi sinun täytyy huolehtia niin paljon kasvot ja kädet joka päivä, sovelletaan ravitseva voide tai vartalovoide vatsan pehmeän hierovat liikkeet. Käytä tätä aika tehdä helposti nyppiminen hieronta - tämä lisää verenkiertoa ja edistää rasvan palamista ja tasoittaa ihon, poistaa selluliittia ja venyttää markkaa tehdä näkymätön. Mutta kaikki tämä on säädetty, että sinulla on mukana vatsassa säännöllisesti, ei satunnaisesti. Voit tehdä itse hierontaa, ja voit kääntyä ammatillinen hieroja.

Tällä viikolla poistaa vatsa rasvaa? Kylvyssä Myös vie hieronta - laita käsiin erityinen lapanen ja piirtää ympyrän navan, tai kirjain "n." Kolme minuuttia myöhemmin ihopoimu navan. Kylvyn jälkeen Levitä ravitseva voide.

Menettää vatsa rasvaa viikossa kääri. Se on parasta käyttää maskia leviä ja Kuolleenmeren mutaa. Tarpeen ottaa likaa lantion ja vatsan ja useita kerroksia tiiviisti kääritty kelmulla. Voit makuulle lepäämään puoli tuntia ja nauttia tästä miellyttävä prosessi hoitaa kehoa. Jälkeen pestä pois maski, muista laittaa iholla.

Ihmettelevät, miten poistaa rasvaa vatsa viikossa, muistaa, että lähestymistapa tähän vaikeaan tapauksessa on oltava kattava, ja siksi oman ruokavalion Myös tulisi harkita uudelleen. Poistaa kaikki jauhot, paistettu, rasvainen ja mausteinen. Juoda kaksi litraa vettä ilman kaasua päivässä. Vihreä tee auttaa myös poistamaan myrkkyjä kehosta, jolloin kylläisyyden. Ennen jokaista ateriaa juoda lasillinen vettä, ja syöt vähemmän. Mehuja ja hera sekä puhdistaa kehon samalla ravitseva sitä. Virta on oltava tasapainossa, ei ole tarpeen tyhjentää kehon ruokavalion, vain kerran viikossa järjestää paasto mono-päivä (Kefir, kala, vihannekset, jne.). Syö ruokia runsaasti kuitua, se täydellisesti näyttää kehon tarpeettomat tarjoaa kylläisyyden.

Koska rasva - on itse asiassa kertyminen haitallisia aineita kehoon, ajattelu siitä, miten poistaa rasvaa vatsa ensiksi täytyy tuoda tämä kaikki lika suolistosta viikon. Peräruiske auttaa puhdistamaan pari ylimääräistä senttiä vatsa vain muutaman askeleen. Voit lisätä vettä teelusikallinen suolaa ja käyttää sitä kahdesti yhden päivän välein, koska sen soveltaminen useammin, voi helposti häiritä suoliston mikrobisto. Taistelevat kiva maha, sinun täytyy täysin luopua alkoholista, koska se sisältää paljon kaloreita.

Päivittäistä liikuntaa lehdistölle ja kierre hula-vanne auttaa sinua löytämään kaunis vyötärö ja olla ajattelematta, miten siivoamaan viikon vatsaan. Load vatsalihasten täydellisesti lämmittää niitä, jotka tarjoavat rasvanpolttoa. Sinun täytyy tehdä harjoituksia nopeassa tahdissa nopeasti saavuttaa vaikutus, mutta voit ympäröidä vatsaan kelmulla nopeuttaa prosessia.

Siinä kaikki, nyt tiedät miten poistaa rasvaa vatsa turvautumatta kalliita hierontaa ja kosmeettisia ja lääketieteellisiä toimenpiteitä.