Miten kokki vihreitä papuja?

Vihreät pavut on kasvis kasvi palkokasvien perhe. Niistä kotiäidit tämä tuote on hyvin suosittu. Tämä ei ole yllättävää, koska vihreät pavut voi keittää hyvin nopeasti, ja mikä tärkeintä, herkullinen. On huomattava, että tämä kasvi on konstailematon viljelyyn. Vihreitä papuja lisää yksilöllisen lautasen ainutlaatuinen maku, joten tämä tuote on laajalti käytössä kaikkialla maailmassa.

Hyödyllisiä ominaisuuksia edustaja palkokasvien perhe

On vaikea yliarvioida edut kulutuksen tästä tuotteesta. Vihreitä papuja auttaa palauttamaan hormonitasapainoon, joten on suositeltavaa käyttää niitä ruoanlaitossa murrosiässä. Naiset, jotka ovat sellaisessa asemassa, voi syödä tätä tuotetta ehkäisyyn hormonaalisia häiriöitä.

Pavut kuuluvat menu human joka välittää heidän terveyttään, käyttää säännöllisesti ja seuraa luku. On huomattava, että tärkein arvo tämän tuotteen on mahdollisuus valmistella ravinnon ruokia. Monet ruokavalio ohjelmiin sisältyy ruokia papuja.

Diabetes vaikuttaa noin 7% väestöstä koko maapallon. Kummallista kyllä, vihreät pavut ovat erinomainen keino taudin. Heillä on kyky, kyky vähentää glukoosin. Tehokkain tähän tarkoitukseen on decoction palot ja lehdet mustikka. Tämä neste on suositeltavaa käyttää puoli kupillista ennen ateriaa.

Lisäksi pavut on välttämätön väline ehkäisyyn monien sairauksien kuten eturauhastulehdus, potenssihäiriöt, rytmihäiriöt, ja niin edelleen. D.

Reseptit ruoanlaitto pavut

Useimmat ihmiset ovat koskaan kohdannut tuotteeseen kaupoissa, supermarketeissa tai markkinoilla, mutta kaikki eivät tiedä, miten ruokaa vihreitä papuja. Itse asiassa on niin paljon reseptejä. Tämä tuote kotiäidit lisätään usein salaatteja, keitettyä keittoihin tai muhennos sitä lihaa.

Ja se ei ole välttämätöntä olla kokenut kokki, jopa aloittelija tässä bisneksessä voi helposti kokki pavut. Tämä tuote sopii hyvin kanaa, perunoita, munakoisoa, tomaattia, sieniä, pastaa, sitruuna ja niin edelleen. D. poikkeuksellinen maku ja vähäkalorisia ruokia erottumaan vihreät pavut. Reseptit valokuvista pidetään alle.

Pavut, haudutettua sieniä

Tämä on yksi yksinkertainen, mutta samalla maukkaita ruokia. Kokki sitä tarvitset:

• 500 g vihreitä papuja;
• 5 lamput;
• 500 g sieniä.

Ensin meidän on pese sienet ja leikkaa ne pieniksi paloiksi 4-5. Sitten laita ne pannulla oliiviöljyä, esilämmitys sitä. Hieman ojensi, lisää sipuli, viipaloitu puoli renkaita. Kun täytyy paista kunnes sienet kunnes alkaa itkeä. Kun näin tapahtuu, on aika lisätä tärkein ainesosa - vihreitä papuja.

Sitten ripottele mausteet ja hauduta kunnes tarjouksen. Saat enemmän hienostunut maku, voit laittaa tomaatti. Yhdessä hänen ja ilme tulee houkuttelevampi. Tämä ruokalaji voi syödä missä tahansa muodossa, mutta useimmat mieluummin kuumaa.

Salaatti lisäämällä vihreitä papuja

Valmistelu vihreitä papuja useimmiten ei aiheuta vaikeuksia. Tämä tuote on aktiivisesti lisätään ruokia lihaa, mutta kasvissyöjät on syytä iloita. Sillä salaatti tarvitset:

• 500 g vihreitä papuja;
• 300 g porkkanoita;
• 1 tl sokeria;
• 3 ruokalusikallista etikkaa, edullisesti viinirypäle.

Porkkanat täytyy leikata suikaleiksi ja vihreitä papuja pieniksi paloiksi. Kiehuvaan veteen, suolattu etukäteen, sinun pitäisi laittaa näitä tuotteita samanaikaisesti. Yli kuumuudelle kanssa alasti kannen kokki 5-6 minuuttia.

Ja sitten kuivattiin, huuhdeltiin kylmällä vedellä ja kuivattiin. Sitten porkkanat ja pavut siirtää kulhoon, lisää sokeri, etikka, mausteet, oliiviöljyä tai kasviöljyä ja sekoita. Kauneus voi laittaa valmiissa salaatti vihannekset.

Pavut lihan

Astiat vihreä herneenpalkoja aina kääntyä tuoksuva ja herkullinen. Suuri määrä ihmisiä voi kuvitella elämäänsä syömättä lihaa. Jos lisäät siihen erilaisia papuja, saat uskomattoman maukas ruokalaji. Kokki sitä, tarvitset:

• 500 g tuoreita vihreitä papuja;
• 500 g lihaa;
• 2 ruokalusikallista pähkinät;
• 1 sipuli;
• 2-3 valkosipulin kynttä.

On huomattava, että on suotavaa käyttää sianlihaa, koska se on mehukas. Herneenpalkoja tulee hyvin huuhdella ja leikataan 4-5 kappaletta. Niin laita se tuleen suolalla maustetussa vedessä. Olisi huolehdittava, jotta se ei pysty sulattamaan.

Tällä hetkellä sipuli ja valkosipuli voidaan leikata ja kuullota voissa. Lopussa tämän prosessin, siellä lisätään lihan, valmiiksi leikattu pieniksi paloiksi. Kaikki tämä on peitetty kannella ja haudutettua kunnes tarjouksen. Prosessissa sinun täytyy lisätä kasviöljyä.

Kun liha on valmis, sinun täytyy lisätä vihreitä papuja. Loppuvaiheessa valmistelun - Yhdistä ruokia saksanpähkinöitä. Faneille vakavuudesta suositellut lisätä paprika ja kuoritut tomaatti. Yllättää vieraasi kauneuden ruokia ennen tarjoilua, voit koristella ympäröimänä.

Keitto vihreät pavut

Miten kokki vihreitä papuja epätavallisella tavalla? Vastaus on yksinkertainen - tehdä keittoa. Tämä ruokalaji on melko harvinainen, mutta heidän maku ei ole huonompi kuin muiden. Valmistella keittoa, sinun täytyy:

• 300 g vihreitä papuja;
• 1 sipuli;
• 2 porkkanat;
• 5 perunat,
• 2-3 viipaletta vaaleaa leipää.

Ensin täytyy Hienonna sipuli, raasta porkkana ja heittää sen kaiken osaksi kiehuvaa vettä 5-7 minuuttia. Pavut myös leikata paloiksi ja paista pannulla lisäämällä oliiviöljyä. Pieni peruna kuutiot täytyy laittaa porkkanat ja sipuli. Hänen mukaansa halu lisätä palot vihreitä papuja, lisää hieman suolaa ja Keittämisen jälkeen poistetaan kaasusta.

Kun keitto on jäähtynyt, tarvitset Blender jauhaa sitä sose ainesosia. Laitoimme sähkölevyllä ja tuo se kiehuvaksi. Pöydällä on ruokalaji tarjoillaan kuumaa lisäämällä vihreät. Leipää voi tehdä kera, jotka menevät täydellisesti tämän keittoa.

Vihreät pavut kanan

Mitä voit tehdä, vihreitä papuja? Luultavasti ensimmäinen ajatus, joka tulee pään kotirouvat - vihannes kanaa. Monet tuotteet ovat täysin yhdistettynä liha ja pavut eivät ole poikkeus. Valmistaa ruokaa tarvitaan:

• 500 g vihreitä papuja;
• 2 kpl. kana;
• 5 ruohosipuli;
• 1 tl hunajaa;
• 2 ruokalusikallista soijakastike.

Ensinnäkin, sinun täytyy marinoida lihaa. Tämä tehdään soijakastike, hunaja ja erilaisia mausteita, lisää oliiviöljyä. Ennen kuin aloitat marinoida, sinun täytyy leikata filee pieniksi paloiksi. Valmistelun aikana lihaa, sinun ei tarvitse tehdä pavut. Se on pestävä, leikataan suikaleiksi ja kiehua (5-6 minuuttia).

Tämän jälkeen esilämmitetään pannulla laittaa valmiin pavut, lisää siihen hienonnettu pieniksi paloiksi valkosipulia ja mausteita. Kasviöljyssä on paistettu seoksessa kahden minuutin ajan, minkä jälkeen tuloksena leviäminen rakenne levylle. Samassa pannulla sinun täytyy paista kana vasta keitettyinä. Sitten asetamme lihan päälle pavut, sekoittamatta. Hyvää ruokahalua.

Salattu lisäämällä papu

Yksinkertaisin ja maukas ruokalaji, mielestä ihmisiä, voi tulla vielä parempi. Kokki sitä tarvitset:

• 400 g vihreitä papuja;
• 2 munaa.

Ensin täytyy pestä pavut, leikkaa sen baareja ja keitä 8 minuuttia. Sitten pannulla laittaa voita, lisää keitetty palkoja. Välittömästi pari munat olisi katkaistava. Kypsennyksen aikana, lautasen tarvitsee hieman kohua. Tarjoile ja koristele vihreät. Astia voidaan käyttää kuuma ja kylmä.

Tekemisestä, voimme sanoa, että pavut - monipuolinen tuote, joka antaa ruokaa ainutlaatuinen maku. Kaikki ihmiset osallistuvat urheiluun tai ylläpitää terveellistä elämäntapaa, on oltava sen omassa ruokavaliossa. Vihreitä papuja on helposti sulavaa, jotta se voi syödä sekä aikuisille että lapsille.