Mitä hyötyä luumuja?

Valuttamalla suosio saannot kirsikat ja omenat, mutta on olemassa joitakin ainutlaatuisia ja hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka ovat ainutlaatuisia tälle hedelmää. On aika kiinnittää huomiota hänelle. Se on viljelty koko paikka kuin mukautuu nopeasti tahansa ilmastossa ja on ominaista korkea hedelmällisyyttä. Itse asiassa, oli valua luonnollinen rajan kahden hedelmät - oratuomi ja kirsikkaluumu. Aasiassa asuu luumu. Siellä se alkoi aktiivisesti viljellä ja syödä 17-luvulla, minkä jälkeen hedelmät vietiin Ranskaan.

Joten ulkomaiset hedelmät vähitellen siirtynyt Venäjälle. Hyötyjä luumu äärimmäisen suuri. He rakastavat häntä paitsi miellyttävä maku, mutta myös lääkinnällisiä ominaisuuksia ja vähäkalorinen sisältöä. Hapanimelät hedelmät auttavat Puhdista kehomme myrkkyjä, toksiineja ja ylimääräisen nesteen panema vitamiineja ja kivennäisaineita. Ravitsemusasiantuntijat suositella syödä sitä ihmisille, jotka haluavat nopeasti nollata vihattu kiloa.

Hedelmistä valmistella kompotteja liköörit, hilloja, hillot, ja muita hyödyllisiä herkkuja. Kokit ympäri maailmaa arvostavat luumu suolaisia ja hieno ominaisuus. Ja parantajat suositella häntä anemian ja gastriitti. Käyttö luumu sen diureetti ja choleretic vaikutus, joten on suositeltavaa vanhuksille. se on myös luonnollinen laksatiivinen: tyhjään vatsaan päivittäin on tarpeeksi syötävää kourallinen hedelmiä, ja voit unohtaa, mitä on ummetus.

Merkittävä määrä E-vitamiinia sisältävät luumu. Edut tämän vitamiinin varmasti tiedetään - se on edullinen vaikutus verenkiertoon ja pidentää nuorekkuutta ihoa. Tyhjennys sitä muutaman kerran enemmän kuin mandariinit, kirsikat ja appelsiinit. Säännöllinen kulutus auttaa nuorentaa ihoa ja vähentää pigmentti. Lisäksi monissa hedelmä sakkaroosi, fruktoosi, sitruunahappo ja omenahappo. Verrattuna omenat pesuallas enemmän mineraaleja.

Tärkeimpiä - fosfori, kalium, kalsium, rauta, sinkki, natrium, jodi ja kupari. Myös paljon pektiiniä, joka auttaa taistelemaan radionuklideja lähtö karsinogeenejä raskasmetalleja kehosta. Käyttö luumu sijaitsee myös sisällöstä riboflaviini (B2) - vitamiini säätelevä proteiini aineenvaihduntaa ja kiinteyttää CNS. Hedelmä on läsnä vitamiini P, joka vastaa läpäisevyyden ja vahvuus aluksia.

Toistuvasti osoittaneet, että tämä hedelmä on hyödyllistä syödä korotetussa paineessa, sappirakon tauti ja ateroskleroosi, koska ne auttavat poistamaan haitallisia kolesterolia. Aktivoi maitohappobakteerit suolistossamme ja stimuloi ruokahalua punainen luumu. Sen käyttöä on suuri. On huomannut, että säännöllinen kulutus näiden hedelmiä auttaa pääsemään eroon joistakin ongelmista vatsaan.

Käyttö luumu ihmisen keho on valtava. Senkin jälkeen ruoanlaitto hillokkeet ja mehut säilyttää lähes kaikki parantavia ominaisuuksia. Elintarviketeollisuudessa voidaan kuluttaa ja lehdet hedelmä, kuten niiden koostumus sisältää kumariinin - yhdisteitä, joilla on rauhoittava vaikutus verisuoniin. Kansanparannustaito neuvoo käyttämään hedelmiä, joilla on heikentynyt aineenvaihdunta ja reuma, mutta pieninä annoksina, koska hedelmä näyttää neste.

Kuitenkin kaikki sen hyödyllisyyttä, viemäri voi vahingoittaa, erityisesti ihmisiä, joilla on korkea happamuus mahalaukun. Aiheinen sisällyttää se pieni lasten ruokalista, sillä se voi aiheuttaa lisääntynyt ilmavaivoja ja koliikkia. Varotoimet pitäisi käyttää hedelmiä diabeetikoille - se on paljon sokeria.