Mikä hyvä geener on parempi valita

Gainer ei ole mitään muuta kuin proteiinihiilihydraattiseos, joka sisältää suuren määrän energiaa, joka on tarpeellinen elimistölle raskaan fyysisen rasituksen jälkeen. Lisäksi sitä käytetään myös massankeräystarkoituksiin. Mikä on tämän lisäaineen toiminnan periaate? Miksi se palauttaa tehokkaasti lihakset ja edistää niiden kasvua? Mikä hyvä geener on paras ostaa?

Glykogeeniperusta

Keho, kun se on fyysisesti rasittavaa, imee glykogeenivaroja, joka tuotetaan levossa ja rauhassa. Kun kaikki varannot ja varaukset päättyvät, se alkaa tuottaa aminohappoja, mukaan lukien erottamalla se lihaksista (toisin sanoen niiden tuhoamisesta). Tämän estämiseksi sinun on täytettävä kaksi yksinkertaista ehtoa.

1. Älä viivytä harjoitteluprosessia. Ohjelman on oltava sellainen, että se ei kuluta salissa 3-4 tuntia, loppuun asti loppuun asti. Koulutuksen tulee olla intensiivistä ja kuormitettua, mutta ei missään tapauksessa ole pitkä. Loppujen lopuksi, mikä hyvä geener pystyy korvaamaan oikein muotoillun koulutuksen?
2. Liitä glykogeenin varanto koulutuspro- sessin jälkeen proteiini-hiilihydraatti-ikkunan aikana, joka vuorostaan tuotetaan glukoosista. Hänen kohtuullisen määränsä on vain sama ja se sisältyy geyneriin.

Kuten yllä mainittiin, tämä seos koostuu sekä proteiineista että hiilihydraateista. Ensimmäinen säätiö suorittaa rakennustoiminnon, kun taas toinen perustaa ennenaikaisen lihasten elpymisen. Tässä on tarkoituksenmukaista vastata kysymykseen siitä, millaisia voittajia on parempi ottaa. Luonnollisesti ne, jotka sisältävät enemmän proteiineja ja hiilihydraatteja 100 grammaa kohden, sekä muita hyödyllisiä komponentteja - aminohappoja ja vitamiineja.

Lajikkeet ja edut

Kun olemme enemmän tai vähemmän tutustuneet tämän lisäaineen kanssa, voit siirtyä siihen, joka on parempi valita geyner. Välittömästi olisi sanottava, ettei ole mitään maagista seosta, joka olisi ihanteellinen ja sopiva jokaiselle henkilölle. Geysyyppien tyypit riippuvat pitkälti ihmisruumin yksilöllisyydestä. Kaikki lajit eroavat toisistaan kalorimäärässä ja näiden tai muiden osien suhdetta, sanaa, rakennetta ja koostumusta. No, sinun mielestäsi tietenkin. Ensimmäinen vaihe on halvat lisäaineet, jotka sisältävät suhteellisen pienen määrän hyödyllisiä elementtejä. Mitä hyvää geyneriä voidaan erottaa tässä vaiheessa? Tässä ryhmässä on syytä korostaa Dymatize-tuotteiden tuotteita, jotka ovat luoneet hyvän luonnollisen urheiluseurannan valmistajan. Seuraavalla geynerovilla on monimutkainen hiilihydraattimatriisi, joka sisältää korkealaatuisempia ja siten kalliita komponentteja. Hyvänä esimerkkinä tässä voidaan mainita BSN: n ja Weiderin osa. No, viimeinen vaihe geynerovista eli ns. All in one. Nämä ovat kaikkein eliittimpiä ja kalliimpia lisäravinteita yhdistelemällä vakiolaitteiden lisäksi erilaisia mineraaleja ja peptidejä, jotka edistävät lihasten nopeampaa ja parempaa imeytymistä ja kasvua. Mikä hyvä pelaaja voit ostaa tältä ryhmältä? MuscleTech on tällä hetkellä yksi korkealaatuisimmista ja suosituimmista valmistajista, joten tuotteidemme epäilyt irtautuvat itsestään. Tuotteet Dymatize on myös useita geyner-tyyppejä, jotka edustavat tätä ryhmää.