Kesäkurpitsa hyödyllinen otetaan ruoan

Kesäkurpitsat Euroopassa alkoi syödä vasta 19. vuosisadalla, ennen kuin sitä käytettiin koristekasvina. Mutta näin lyhyessä ajassa, tämä kasvi on voittanut suuren suosion. Useimmat ihmiset eivät ajattele kysymys: "Kuinka hyödyllistä kesäkurpitsa?"

Ja tämä kasvi runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat erittäin tarpeellisia elämän organismin. Marrows sisältävät tärkeä paitsi yleisen terveyden edistämiseksi ja nostaa immuniteetin C-vitamiinia ja beetakaroteenia, mutta myös anti-aging E-vitamiinia sekä B-vitamiinit, H, PP. Johtuen rautapitoisuus, kesäkurpitsa hyödyllisiä aneeminen, ja optimaalinen suhde kalium- ja natriumsuolan auttaa poistamaan ylimääräisen kehosta.

Kuinka hyödyllistä kesäkurpitsa vielä? Ne ovat vähäkalorisia ja sisältävät luonnollisia sokereita. Lisäksi nämä vihannekset on kyky erittää vettä. Siksi ne ovat erittäin hyödyllisiä raskaana oleville naisille, diabeetikoille ja ihmisiä, joilla on munuaissairaus, tee hyvin ummetus ja turvotusta. Kesäkurpitsa hyödyllinen anemia, sydänsairaus, ja on paras tuote ensimmäistä ruokinta vauva, koska se ei aiheuta allergiaa.

Ne, kotiäidit, jotka tietävät, mitä hyötyä kesäkurpitsaa, kokki vihanneksia usein. Loppujen lopuksi se voidaan paistettu, haudutettu, paistettu, ja myös ruoanlaittoon. Kesäkurpitsat voi olla pöydälle ympäri vuoden, sillä ne voidaan varastoida koko talven ilman jääkaapissa. Ja valmistelee nämä vihannekset hyvin nopeasti: vietät vain 10-15 minuuttia, ja pöydällä tulee olemaan herkullinen ja hyödyllinen Kurpitsa ritarit. Paista kesäkurpitsaa voi jopa kokematon emäntä. ja jos paistettua viipaleet paista uunissa tomaatti ja juusto, he tekevät maukkaan aterian koko perheelle.

Useita reseptejä kesäkurpitsa olemassa ruoanlaittoon. Niitä voidaan käyttää perunoiden sijasta keittoa, jolloin pataruoat ja jopa tehdä hilloa ja sokeroidut hedelmät. Kaikenlaista lautasen kesäkurpitsa on hyötyä kaikille perheenjäsenille, pienimmätkin. Näitä hyödyllisiä vihannekset sisältävät paljon kuitua ja peptiinia ja hyvin vähän karkeita kuituja. Siksi ne on siellä kärsivien sairauksista zheluzhochno ruoansulatuskanavan, maksan ja haiman.

Elintarviketeollisuudessa voidaan kuluttaa jopa raaka kesäkurpitsa. Näistä tehdä salaatteja, perunamuusia, tai syödä viipaleita. Ne ovat erinomaisia jäämien poistamista, ukreplyaeyut kumit ja edistää normalisoitumista aineenvaihduntaa ja laihtuminen. Raaka siemenet hallussaan loislääkeresistenssin ominaisuuksia. Kuinka hyödyllistä raaka kesäkurpitsa vielä? Velliä raastettua raaka kesäkurpitsa - se täydellinen kosmeettinen. Jälkeen tasapainoinen koostumus vitamiineja ja kivennäisaineita on erittäin hyödyllinen ihon ja tekee sen liftinogvy vaikutus. Jälkeen luuytimen naamio iho on sileä ja pehmeä. Nämä naamarit ovat hyödyllisiä myös hiusten

Tarina pubit olisi epätäydellinen ilman mainintaa siitä, mikä on hyödyllistä mehu kesäkurpitsa. Voittaa se on helppoa, jopa ilman juicer, koska nämä hedelmät sisältävät paljon nestettä. On toivottavaa juoda mehua heti keittämisen jälkeen. Siinä kaikki hyödylliset ominaisuudet kesäkurpitsa näyttävät vahvempi. Ja silti se on rauhoittava vaikutus ja on käyttökelpoinen hermostuneisuus ja unettomuus.

On valitettavaa, että useimmat ihmiset tuntevat tätä hienoa kasvis vain squash kaviaaria ja ei tiedä, mitä hyötyä kesäkurpitsa itse.