Se valmistaa aamiaista nopeasti ja maukasta?

Aamiainen on yksi tärkeimmistä osista meidän ruokavalion. Ravitsemusterapeutit eivät suosittele sitä tule, jopa ne, jotka päättivät laihtua. Sen pitäisi olla yksinkertaista, mutta varsin tyydyttävä. Luettuani tänään artikkeli, opit, että voit valmistaa aamiaista.

Tuorejuustoa vuoka riisiä

Tämä ruokavalio ja erittäin terveellistä lautasen. Se sisältää melko suuren määrän helposti sulavaa proteiinia ja kalsiumia. Yhtä tärkeää on se, että koko prosessi kestää alle tunnin. Siksi tämä vuoka voi suositella niille, jotka eivät ole vielä päättänyt mitä valmistaa lapsia aamiaista.

Miellyttää koululaisen nämä maukasta ja terveellistä kohtelee olisi ilta varastoida kaikki tarvittavat ainekset. Valmistella yksi annos tarvitset:

• 80 grammaa juustoa.
• Kaksi tuoreita munia.
• 40 grammaa riisiä.
• 40 millilitraa maitoa.
• Pari ruokalusikallista smetanaa.
• 100 grammaa rusinoita.
• Puoli rkl sokeria.

Lisäksi sinun täytyy valmistautua viisi grammaa voita ja korppujauhoja.

Kuten me valmistaa herkullisen aamiaisen lapselle tulisi ottaa vain tuoreita ja laadukkaita tuotteita. Kulhoon kuiva raejuusto lisää sokeri, voi ja yksi muna. Koko seos sekoitettiin hyvin ja yhdistetty esikeitetyn rapea riisi ja pestiin rusinoita.

Saatu massa levitetään kattilassa, aiemmin voideltuun ja korppujauhoja. On tärkeää, että korkeus tulevaisuuden vuoka ei ylittänyt 3,5 cm. Sen yläpuolella voitelee muna, hakattiin smetanaa, ja lähetetään uuniin esilämmitetty kaksisataa astetta. Puolen tunnin kuluttua rahka-riisiä vuoka voidaan tarjoilla pöytään. Pyynnöstä sen kasteli hilloa tai hunajaa.

Munakas juusto sängylle

Se on täyttävä ja yksinkertainen ruokalaji voi olla myös kiinnostaa niitä, jotka vielä pohtii, jotka ovat valmiita aamiaista. Huomautan vain, että koko prosessi kestää noin kaksikymmentä minuuttia. Jotta kaksi osaa munakas, kannattaa tarkistaa, onko teidän jääkaapissa:

• 100 grammaa juustoa.
• Kuusi tuoreita munia.
• Kaksi kypsiä tomaatteja.
• 250 millilitraa maitoa.

Lisäksi tarvitset suolaa ja pari oksaa tilliä tai persiljaa. Alareunassa syvä pannuja levinnyt tai karkeaksi kuutioiksi juustoa kuluneet. Päälle viipaletta tomaattia ja se kaikki kaadetaan munat, kermavaahto kevyesti suolattu maitoa. Sen jälkeen, seuraava munakas sirotellaan hienonnettua tuoretta yrttejä ja lähettää sen paista esilämmitettyyn uuniin.

"Koulu Morning"

Tämä vaihtoehto olisi valittaa niille, jotka ajattelevat, että täytyy ehdottomasti keittää puuroa aamiaiseksi. Saada kaksi annosta maukkaita ja terveellisiä ruokia, sinun pitäisi varastoida etukäteen kaikki tarvittavat komponentit. Illalla, tarkista onko omassa keittiössä:

• Kuusi ruokalusikallista hienoksi jauhettua kaurapuuroa.
• Yksi omena ja banaani.
• Neljä teelusikallista sokeria.
• Kypsä päärynä suuri.
• Neljä saksanpähkinöitä.

Rouheiden kaada kaksi kuppia kiehuvaa vettä. Saatu massa yhdistetään sokeri ja sekoitetaan huolellisesti. Tämän jälkeen astiat seuraavasta puuro laittaa liesi ja laita mikroaaltouuniin. Valmiin lautasen lisätään hienonnettu pähkinöitä ja hedelmiä kappaletta. Pyynnöstä sekaisin, voit laittaa vähän voita.

Puutteessa tuoreita hedelmiä sose lähettää kuivattuja kollegansa. Kuten sokerin, se voidaan korvata hilloa tai hunajaa.

Polenta kurpitsan

Tämä on erittäin maukasta ja terveellistä lautasen varmasti kiinnostaa niitä, jotka harkitsevat, mitä kokki aamiaista nopeasti. Aamulla ruokkia perheensä valon, flavorful ja ravitsevaa puuroa tulisi päivää ennen mennä kauppaan ja ostaa kaikki tarvittavat ainekset. Omassa keittiössä pitäisi olla:

• 300 grammaa puhdistettua kurpitsa massan.
• Yksi rkl sokeria.
• 100 grammaa maissiryynejä.
• lasi vettä.
• 300 millilitraa maitoa.
• Noin 50 grammaa voita.

Lisäksi tarvitset pienen määrän suolaa. Kuten me valmistaa herkullisen aamiaisen olla iltana varmistaa, että ovat käytettävissä kaikki edellä mainitut osat. Paistinpannulla voidellaan voilla, levittää aiemmin pesty ja kuutioiksi kurpitsan ja paista keskilämmöllä viisi minuuttia, unohtamatta säännöllisesti sekoittaen. Sitten sisältö ruokia kaadetaan 150 ml maitoa ja Bates tulipalon.

Vaikka kurpitsa on riutuva laatan, voit valmistaa puuroa. Tehdä tämän, maissiryynejä kaadetaan lasin vettä, lisätään suolaa kevyesti ja keitä vähintään lämpöä.

Ehtinyt pehmentää kurpitsan maahan sauvasekoittimella tai tolkushkoy. Tuloksena sose on yhdistetty keittää puuroa, kaada jäänteitä maito ja lisätä sokeri. Pannulla lähes valmis astia asetettiin levylle, peitettiin kannella ja tomyat haudutettu kymmenen minuuttia. Puuroa entistäkin pehmeämpi ja maukkaampia, se lisää voita, kääritty pyyhkeeseen ja jätä viisitoista minuuttia. Sen jälkeen se on levittäytyvät levyt ja koristele rusinoita, pähkinöitä tai kurpitsansiemeniä.

hiiva pannukakut

Ne, jotka yhä uskovat, että ne valmistautuvat aamiaiseksi, suosittelen kiinnittämään huomiota tähän maukkaita ja täytä hoitoon. Koska koko prosessi kestää noin kaksi tuntia, keksiä tällaisia pannukakut parempi vapaapäivä, kun et ole kiire töihin. Kohdella perheellensä hoitaa tämän, sinun täytyy etukäteen tutkia sisällön jääkaapin ja ostaa puuttuvat tuotteet tarvittaessa. Ennen kuin aloitat ruoanlaitto, varmista, että sinulla on käden ulottuvilla sisältää:

• 200 g vehnäjauhoja.
• Yksi tuore muna.
• Kahdeksan grammaa sokeria ja hiivaa.
• 320 ml maitoa.
• 12 grammaa kasviöljyä.
• 70 millilitraa vettä.
• Ripaus suolaa.

Kun valmistaudumme yksinkertaisen aamiaisen koko perheelle, on välttämätöntä, että se osoittautui paitsi hyödyllinen myös herkullinen. Aktivoida hiiva, ne liuotettiin lämpimään makeutettu vettä ja jätä varttitunnin lämpimässä paikassa.

Yhdessä kulhoon liitetty lämmitettyä maitoa, kananmunaa, suolaa ja valmiiksi seulottua jauhoa. Kaikki huolellisesti Sekoita tasaiseksi, lisää aktivoida hiiva ja jätä tunniksi lämpimään paikkaan. Tämän jälkeen taikina sekoitetaan huolellisesti ja laita sivuun syrjään vielä kolmekymmentä minuuttia. Paista pannukakkuja kuuma paistinpannu, voidellaan kasviöljyä. Palvella heitä smetana.

hedelmäsalaatti

Ne, jotka ovat kiinnostuneita siitä, mitä on yleensä valmis aamiaisen kesällä ja alkusyksystä, voi olla järkevää soveltaa kevyttä aamuaterian väkeviä jälkiruoka. Ennen kuin aloitat prosessin, sinun täytyy mennä lähimpään kauppaan ja ostaa:

• Kolme isoa luumut.
• Yksi iso persikka.
• Kolme aprikoosi.
• Kaksi nektariini.
• 150 grammaa jäätelöä.

Lisäksi edellä olevasta luettelosta olisi täydennettävä pieni määrä tomusokeri ja tl brandy spoon. Kuten me valmistaa herkullisen aamiaisen (reseptit annetaan tänään artikkeli), kaikki hedelmät pitäisi olla kypsiä, mutta ei liian pehmeä.

Aprikoosit, nektariinit ja luumut pestään, obsushivayut paperipyyhkeitä, vapaa luista ja leikataan viipaleiksi suunnilleen sama. Tämän jälkeen hedelmäpaloja lähetetään kulhoon ja ripottele päälle tomusokeria, jonka suuruus vaihtelee henkilökohtaisista mieltymyksistä kokki ja hänen perheensä. Jos salaatti on valmis aikuisille, voit lisätä tl konjakkia. Tuloksena jälkiruoka on levinnyt jäätelön kulhot ja koristella jäätelöä palloja.

omenanyytit

Jos olet vielä ihmettelevät, mitä on valmis aamiaiseksi, on suositeltavaa kokeilla tätä reseptiä. Se on mielenkiintoinen, koska se ei vaadi monimutkaisia ja kalliita ainesosia. Lähes jokainen perhe on aina:

• Kolme suurta kypsiä omenoita.
• Pari tuoreita munia.
• Puoli litraa jogurttia.
• Puolitoista kuppia jauhoja.

Öljyä ja suolaa voidaan käyttää muita komponentteja. Syvään kulhoon lähettää jogurtti, munat ja valmiiksi seulottua jauhoa. Kaikki sekoitetaan huolellisesti ja varovasti lisätä suolaa. Saatuun taikina lisättiin pestiin, kuorittiin ja leikattiin omenat. Kaikki taas sekoitettu ja alkavat paista ritarit. Valmis herkku leviäminen on kaunis lautaselle ja ripottele tomusokeria.

Kaurahiutaleita karpaloita ja appelsiineja

Valmisteluprosessi tämä yksinkertainen mutta erittäin hyödyllinen puuroa kestää vain vartin. Lisäksi tarvitset suhteellisen pieni valikoima tuotteita. Luettelo sisältää:

• 70 ml kermaa.
• Puolitoista kuppia karpalomehua.
• Kaksi ruokalusikallista sokeria.
• Puolet kuppi kaurahiutaleita.

Yllä oleva lista on täydennettävä tuoreiden appelsiinien ja 70 grammaa marjoja. Kattilassa täynnä karpalomehua, lähetä kaurahiutaleet ja sokeri. Siellä myös lisätä appelsiinin kuori. Koko seosta sekoitettiin hyvin, lähetetään levy, saatetaan kiehuvaksi ja keitä kuusi minuuttia. Tämän ajan pannulla kaadetaan kerma, sekoita uudelleen ja poistaa lämpöä. Ennen tarjoilua, valmiit puuroa koristeltu oranssi viipaleita ja karpaloita.

cheesecakes

Jotta tämä vaihtoehto aamiaista ei tarvitse liikaa aikaa, ja yksinkertaisia ainesosia. Omassa keittiössä on oltava:

• Kiloa juustoa.
• Lasi vehnäjauhoja.
• Kuusi ruokalusikallista sokeria.
• Pari tuoreita munia.

Eräässä kulho kytketty juusto, sokeri, munat ja valmiiksi seulottua jauhoa. Kaikki ovat sekoittuneet tasaiseksi. Saadusta taikinasta muodostavat pieniä palloja, kevyesti painamalla alas niiden päälle ja lähettää kuumalla pannulla, voidellaan kasviöljyistä. Cheesecakes paista molemmin puolin kunnes mukavaa kullanruskeaksi. Valmiin lautasen mukana hillon tai smetana.

kuuma voileipiä

Jos aamulla, on hyvin vähän aikaa, ja et tiedä mitä voi valmistaa aamiaista nopeasti ja maukas, voit kokeilla tätä reseptiä. Saada tuoksuva kuuma voileipiä, sinun täytyy ennen ostoa:

• Valkoinen leipä.
• Juusto.
• Pari kypsiä tomaatteja.
• Kaksi valkosipulin kynttä.
• Suolaa.
• Voita.

Pellille asetella viipaletta leipää, johon se on sijoitettu voita. Kaikki tämä menee uunissa kymmenen minuuttia. Tämän ajan jälkeen pre-paahdettua leipää sirotellaan raastettua juustoa, päälle johdetaan puristimen valkosipulin kynttä ja tomaattia. Kaikki hieman prisalivaem ja lähetä leipoa. Kun sulanut juusto, voileipiä poistetaan uunista ja tarjoillaan pöytään.

Krutonkeja Marienbad

On huomattava, että tämä resepti on lainattu saksalaista ruokaa. Valmistelua varten aamiainen tarvitset:

• Neljä viipaletta leipää.
• 130 grammaa liverwurst.
• Neljä tuoreita munia.
• Rkl voita.
• Yksi kypsä omena.

Ensimmäinen, sinun täytyy valmistautua leviää. Voit tehdä tämän yhdessä astiassa liitä raastettu omena ja perunamuusi liverwurst. Kaikki sekoitetaan huolellisesti, kunnes homogeeninen.

Esikuivattu leipäviipaleet tahriintumaan voita ja omena maksan painosta. Top sijoitettu etukäteen valmistellun munat paistettu kananmuna. Ennen tarjoilua voileipiä Marienbad on koristeltu viipaletta tomaattia ja persiljaa.