Kerma kurpitsan kurpitsan ruokavalio ruokavalio

Nyky-yhteiskunnassa on melko vaikea löytää ainakin yksi nainen, jotka eivät koskaan yritä vähentää painoa ja säädä kuva. Jostain syystä oikeudenmukaisemman sukupuolta useimmissa tapauksissa erittäin kriittisesti niiden ulkonäköä, jopa huolimatta siitä, että miehet löytävät niitä riittävän houkuttelevia. Perusteltava jokainen nainen, tietenkin omat, yksilölliset, mutta mukaan eri tutkimusten tulokset aiheesta, useimmat naiset laihtua vuoksi hänen kollegat, sekä todelliset että kuvitteelliset. Saavuttaa tavoite elinikäisen merkki asteikot, sovelletaan eri tavoin. Yleisin on tietenkin on noudattamista tietyn ruokavalion, joka koostuu rajallinen määrä tuotteita. Esimerkiksi se on hyvin suosittu tällä hetkellä kurpitsan ruokavalio, Pääruoka joka on keitto kurpitsa.

Jotkut oikeudenmukaisemman sukupuolta mieluummin erilaisen lähestymistavan. He maksavat enemmän huomiota mobiilin elämäntavan usein urheilemaan, lomailemaan aktiivisesti, eikä makaa sohvalla lukemassa lehteä tai katsella osallistujien show. On mielenkiintoista, että nämä naiset ovat useimmiten tuntuu paljon paremmalta, ja näyttää nuoremmalta. Ne huomauttavat myös, että kun tällainen aktiivinen loma tuntuu elinvoiman ja huomattavia sisäänvirtausta voimia, joita ei voida sanoa niille, jotka haluavat enemmän passiivinen levätä selälleen. Nämä nuoret naiset eivät todennäköisesti saavuta vaikuttavia tuloksia, vaikka ne käyttävät vain yhtä keitto kurpitsa.

Uskotaan, että kurpitsakeitto - vihannes vegetaristi tuote, joka edistää laihtuminen. Yleensä kurpitsa itsessään on hyvin mielenkiintoinen marja. Se sisältää erittäin monipuolisen valikoiman erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat hyödyllisiä yleistä terveyttä. Kurpitsakeitto laihtuminen on alkuperäinen ja maku melko hyvä. Tällainen ruokavalio toimii nopeasti, kahden viikon kuluessa, se voi auttaa pääsemään eroon vihattu lähes kymmenen ylimääräistä kiloa. Monet ravitsemusterapeutit suosittelevat, että niiden potilaiden syödä keittoa kurpitsa, koska tämä marja pystyy puhdistaa kehon kertyneiden myrkkyjen ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Mielenkiintoinen seikka noin kurpitsa - sitä kauemmin olla alas, maukkaampia on, no, tietysti ilman fanaattisuutta.

Koska suosio tällaisen ruokavalion, erilaisia reseptejä tämän tuotteen kasvaa päivä päivältä, joten se ei välttämättä ole pysyvä, on yksi keitto kurpitsa. Classic kurpitsan ruokavalio on toistoa neljästä peräkkäisestä vaiheesta kahdentenatoista päivänä. Jokainen uusi vaihe - erillinen ruokavalio yhden päivän. Aikana ruokavalio on suositeltavaa minimoida suolaa ja sokeria. Periaatteessa tärkein ainesosa keitetty makea tarpeeksi, joten ei tarvitse vielä lisätty sokeria.

Jokainen vaihe sisältää syöminen kolme kertaa päivässä. Ensimmäisenä päivänä ruokavalion suositellaan aamiainen cook kurpitsasalaatti ja porkkanat, maustetaan sitruunamehulla ja kurpitsan riisipuuro. Illallisen olisi rajoitettava kasviskeitto ja salaattia omena ja kurpitsa. Salaatti voi mausta sitruunamehulla tai vähärasvainen jogurtti tai jogurttia. Illalla viimeistään kuusi tuntia, voit valmistaa kevyt jälkiruoka paistettu kurpitsan. Toisen päivän aamiaisen voi jättää tämän ensimmäisenä, ja voit muuttaa kokoonpanoa viljan, esimerkiksi ottamalla sijaan riisipuuro. Lounas pitäisi olla mikä tahansa vähärasvainen kasviskeitto ja kurpitsa oladushek. Illalla voit nauttia vähärasvainen hera ja paahdettu omenat, esimerkiksi luumuja. Kolmantena päivänä aamiainen ei muutu, ja lounas keittoa, voit lisätä lihapullia. Illallisella - jälkiruoka kurpitsan ja ananasta viipaleet juustoa. Neljäntenä päivänä, valikko on melko ravitsevaa: muuttumaton aamiainen viljan ja salaattia, kasviskeitto ja haudutettu täytetyt paprikat lounas- ja kera kesäkurpitsaa, squash, porkkanat, sienet ja sipuli illalla.

Kiinni tämä ruokavalio, kaikki neljä vaihetta toistuu kolme kertaa, jonka jälkeen voit mahdollisesti pitää taukoa. Ruokavalio tulokset eivät ole kauan odottaa, ja jo näin lyhyessä ajassa ilmeisen muuttaen luku.