Kasvisruoat: ensimmäisen ja toisen

Kasvisruoat ovat runsaasti mineraaleja ja vitamiineja, joten niiden on oltava läsnä ruokavaliossa. Reseptit ruoanlaitto suuri määrä. Tämä herkullinen pata, patoihin, keittoihin, välipaloja. Siksi miettiä, mitä kokki kasviksia, voi olla lyhytaikainen. Valitsemalla suuri resepti.

Ensimmäisessä kasvisruoat

Keitto kesäkurpitsaa ja porkkanat. Kokki sitä tarvitset kolme litraa vettä kiehumispisteeseen tilaan, suola. Lisää liemi kuutiot neljä perunanmukulat ja yksi iso porkkana. Ruoanlaitto keittoa kaksikymmentä minuuttia, sitten laittaa se squash olki, jonka paino ei saa kiloa. Cook lautasen tarvitset vielä puoli tuntia. Kymmenen minuuttia ennen loppua ruoanlaitto laittaa muutaman laakerinlehdet ja mustapippuria herneet. Ensimmäisenä lautasen sitä parhaillaan.

Keitto perunoita ja vihreitä papuja. Keitä se voi perustua kasvi- ja kanaliemi. Tehdä tämän, keitetään kaksi pientä rinnat kolme litraa kiehuvaa vettä, lisää hieman suolaa. Seuraavaksi vedä liha, liemi ja lisää kuutiot perunoiden ja kolme revitty palasiksi vihreitä papuja (200 grammaa). Cook lautasen suositellaan miedolla lämmöllä puoli tuntia. Tällä hetkellä sinun ei tarvitse tehdä zazharku hienonnettu sipuli ja hienoksi raastettua porkkanaa, lisää se keittoon ja anna hautua vielä kymmenen minuuttia. Tarjoile smetana ja suosittelemme hienonnettuna vihreiden laskemisesta kappaletta kanaa.

Kasvisruoat lapsille

Lapset todella kurpitsa ja squash keittoa. Tehdä tätä kolme litraa vettä on lisättävä neljä isoa perunaa ja suolaa. Keitetään kaksikymmentä minuuttia peitettynä miedolla lämmöllä. Seuraavaksi heittää paloja kurpitsakeitto (300 grammaa), porkkanat (200 grammaa) ja kesäkurpitsa (200 grammaa). Vähentää kaasun tila minimiin ja keitä noin tunnin, sekoittaen sitä jatkuvasti. Lisää seuraavaksi seitsemänkymmentä grammaa voita ja piiskaa sosekeitto sekoittimella.

Kasvisruoat jossa vilja on paitsi hyödyllinen, mutta myös erittäin korkea-kalori. Siksi pienille lapsille, ne ovat välttämättömiä. Esimerkiksi voit tehdä hirssi keittoa ja vihanneksia. Yksi porkkanat on leikattava pieniksi kuutioiksi, samoin käsitellä juuri selleri ja persilja. Seuraavaksi lisää kasvikset pannulle ja hauduta lusikalla öljyä. Tällä hetkellä meillä pestään hirssi, täytä se kiehuvaan veteen ja anna kiehua. Hävitä vesi, täytä lantion kolme litraa kiehuvaa vettä ja valmistautuminen viisitoista minuuttia. Lisää perunat, hienonnettu pieniksi paloiksi. Keitä keittoa kunnes valmis tila keskilämmöllä, ja lopulta laittaa höyrytettyjä kasviksia. Tarjoile keitto voi smetanan ja hienonnettu yrttejä.

Toinen kasvisruoat

Erittäin maukasta ja terveellisiä ruokia kuten höyrytettyjä vihanneksia, pataruoat ja lettuja.

Valmisteluun herkullisia pannukakkuja tarvitsevat arina kilogramma nuorten kesäkurpitsaa, lisää siihen kaksi munaa, hyppysellinen suolaa ja pieni määrä jauhoja. Sekoita taikina ja alkaa leipoa pannukakkuja tavalliseen tapaan. Palvella heitä suositellun kermaviiliä tai majoneesia.

Muhennos voidaan valmistaa mistä tahansa kasviksia. Erittäin maukas ruokalaji on munakoiso ja paprikat. Sipulia ja porkkanoita tarvitse leikata renkaat ja paista. Laita ne painekattila. Leikkaa kilogramma munakoiso ja kesäkurpitsa viipaleiksi ja myös paista kymmenen minuuttia. Lisää ne perezharke. Seuraavaksi pilko tomaatit ja kilo kiloa kuutioina paprika, hieman laittaa pois ja laittaa takaisin painekattila. Suolaa lautasen ja keitä pataa neljäkymmentä minuuttia kansi suljettuna. Tarjoile viisi murskattua valkosipulinkynttä.

Kasvisruoat ovat erittäin maukasta ja kuuma ja jäähdytetty.

Hyvää ruokahalua!