Kananfilee juustoa

Yhdessä seuraavan Illan päättää mitä kokata päivälliseksi, kuin miellyttää heidän rakkaan miehiä. Muistin, että jääkaapissa on kana. Leafed läpi pari lehtiä resepteillä katsoin internetissä ja valitsi - kypsyy kanafilee juustoa.

Valmisteluun tarvitaan 400 grammaa kanaa, 100 g kovaa juustoa (se on parempi käyttää juustoa "Mozzarella" koska se ei maistu katkera sulamisen jälkeen), 1 muna, suola ja pippuri, lisää keksejä kaavoitus ja voi mausteita. Tämän reseptin broilerin juustoa kääntyy mehukas ja maukas.

Broilerinfileetä hylkivät puinen vasara ja leikkaa sisälle veitsellä niin, että saadaan taskuun. Filee täysin pyyhkiä suolaa ja mausteita taskussa loi pala juustoa, reunan puukottaa hammastikkuja. Seuraava luuton fileet vatkattu muna ja korppujauhoja paniruem. Pannu kuumennetaan miedolla lämmöllä, rasva kasviöljy ja laittaa broilerin juustoa. Paista kunnes kullanruskeaksi. Lautasen on valmis, voit turvallisesti palvella. Muuten, paljon maukkaampia kanafilee juustoa saadaan yhdessä vihanneksia. Otan kaali, perunat, tomaatit, sipulit, porkkanat, persilja, valkosipuli, ja revi kaikki runkoa tomaattikastikkeessa. Tällaisen koristeeksi ja palveli illalliselle, perheeni vain rakastin tätä herkkua.

Toinen vaihtoehto - kanafilee juustoa ja sieniä, go "rytinällä". Valmistella vaaditun 400 grammaa kanaa, 1 iso sipuli, 200 grammaa tuoretta valkoisia sieniä, oliiviöljyä, 200 grammaa juustoa valita, majoneesi, persilja, suola ja tietenkin, pippuria. Broilerifileetä asianmukaisesti hylkivät vasara, suola, pippuri, ja hieman paista oliiviöljyä molemmin puolin, kunnes ominainen kuori. Sienet ja sipulit minun hienoksi shinkuem ja paista samassa oliiviöljyä kunnes tarjouksen. Juusto hankaa karkealla raastin. Seuraavaksi valmistella vuokaan. Peitä pohja majoneesia (ja fileet koulunsa) leviäminen grillattua pala kanaa, laita päälle sieniä ja sipulia, ripottele anteliaasti juustoa ja lähettää paista uunissa 15 minuuttia. Valmiin lautasen ripottele yrttejä ja palvella kuuma, kunnes juusto on jäädytetty ja ei näyttänyt kumia. Näitä ruokia voidaan valmistaa myös juhlissa vieraat iloisesti yllättynyt kulinaariset luovuutta.

Kanaa, muun muassa toimii hyvin riisiä. Kananfilee riisiä tarjosi minulle ystäväni työssä. Yritin, piti siitä ja päätti keittää. Tarvitsemme 500 grammaa sisäfilettä, 200 grammaa kypsiä tomaatteja, 200 grammaa riisiä, pari valkosipulin kynttä, kasviöljyä, mausteet ja suola. Pese riisi ja laittaa kiehua miedolla lämmöllä. Vaikka hän keitti, luutonta broilerin leikkaa pieniksi kuutioiksi ja paista kasviöljyssä. Tomaatit täytyy kuoria, joten ensimmäinen kaada kiehuvaa vettä - erinomainen kuori etene itse. Tomaatti leikataan kuutioiksi ja yhdistä kanaa, kiehua hiljalleen 10 minuuttia. Valmis keitettyä riisiä levisi kana, suolaa, pippuria ja sekoita kaikki. Valkosipuli lisätään loppuun, sen maku ei ole Uvarov. Valmiin lautasen tarjoillaan salaattia tuoreita vihanneksia tai vain vihanneksia lihaa, kuten riisiin aina pyytää tuoreita vihanneksia.

Kananliha itsessään on erittäin hyödyllinen. Se kuuluu luokkaan ruokavaliota, koska se on rinnastettavissa paremmin kuin naudan- ja sianlihaa, ei ole juuri mitään kolesterolia, paljon sulavaa proteiinia, ja vitamiineja. Lisäksi kana valmistetaan nopeasti ja ei vie paljon aikaa, kuten esimerkiksi valmistettaessa naudanlihaa. Monet ravitsemusterapeutit suosittelevat sisällyttää ruokavaliossa kananliha vähintään 2 kertaa viikossa, ja ruokavaliota lasten ruokavalion voi olla vieläkin useammin. On huomattava, että on tärkeää erottaa toisistaan kanan ja broilerin fileetä broileri. Kananliha on herkempiä kuin kana, joten älä pidä sekoittaa valinnassa. Nauti ruokahalu ja hyvä "sää" vatsassa!