Alligaattori päärynä tai avokado - sen alkuperä ja miten syödä avokadot

Hieman historiaa. Meksiko on syntyi avokado, joten ystäville tämä kasvi on erittäin suositeltavaa syödä sitä tequila. Jo ennen avokado Euroopassa se on ollut suosittu Latinalaisessa Amerikassa. Vasta 1519 g se oli ensimmäinen kokeillut Kolumbiassa: tämä on, jos tämä kasvi arvostetaan, ihmiset tietävät miten syödä avokado, se jopa luovutti lahja häihin. Atsteekit nimeltään kasvi "ahuakatl 'tästä sanasta ja oli sen nimi.

Meidän luvulla, alligaattori päärynä kasvatetaan laajamittaisesti Yhdysvalloissa, Karibialla, Espanja, Etelä-Afrikka, Israel, Australia, Espanja, Kenia. Israelissa se toi professori Oppenheimer vuonna 1924, ja osaston jäsenet istuivat luita toimipaikoilla - pikemminkin vuoksi etua. Kasvata se teollisuudessa ei ollut paikkaa, eikä kukaan. 50-luvulla, kun kortin järjestelmä, vihannes tutkitaan perusteellisesti ja todettu se on korkea pitoisuus kasvirasvaa - on ennätysmäärä: hieman korkeampi tähän rasvaa oliiveja, mutta vain syödä puoli kiloa ei ole mahdollista - mutta avokado on helppoa.

Niinä päivinä Israelissa oli akuutti pula rasvaa - korteille ihmiset saivat tarvittavat tuotteet kuukaudessa. Tämän seurauksena Galilean osaltaan hehtaaria puuviljelmiä viljelyyn uusien viljelmien - avokadot. Mutta läntinen Intian viljeltävä lajike sijasta Etelä-Amerikan lajeja, kuten se on parempi sietää suolavettä, joka kaadetaan kasvin (viittaus - maailmassa on yli 400 lajikkeet tämä kasvi). Israelilaiset eivät edes heräsi kysymys: miten syödä avokadot - sitä käytettiin usein raaka muodossa, joskus lisätään salaatteihin. Kun 60 - keihin tätä herkkua on tullut maailmanlaajuisesti tunnettua, se ei enää pidetä eksoottisia. Nykyään suurin osa tuotteista myydään Euroopassa, on israelilainen tuotantoa.

edut avokado

Avokado hedelmät ovat erittäin vähän kaloreita he voivat käyttää niitä, jotka hallitsevat paino. Vihannes on runsaasti kuitua, kasvirasvojen, se imeytyy elimistöön. Valikko avokado suositella potilaille, verenpainetauti, gastriitti, diabetes, dyspepsia, kaihi, beriberi. Ravitsemusterapeutit ympäri maailmaa suosittelevat hedelmän ulostuttava. Avokado täydellisesti vahvistaa immuunijärjestelmää erityisesti tarttuvien tautien epidemioihin. Se koostuu kaliumia, päivittämisestä vastaa ja hermoimpulssien.

Koska läsnä on antioksidantit se hidastaa ikääntymistä ja ehkäisee tunkeutuminen vapaita radikaaleja. Jotkut ovat kiinnostuneita paitsi miten syödä avokadot, mutta myös miten käyttää siemeniä itselleen ja sikiölle lähtee? Tee keittäminen ja levitä sisältä - tehoaa punatauti, koliitti ja enterokoliitti.

True ystäville tämä kasvi varmasti vastaus, miten käyttää avokadot täysin eri yhdistelmiä ja yhdistelmiä, koska kyseessä on välttämätön tuote ruoanlaitossa. Miten syödä avokadot perespevshim? Sitä käytetään öljynä - hyvä vaihtoehto kerma - se on vähemmän kaloreita ja enemmän ravinteita. Myös perespevshie hedelmät aktiivisesti käytetään kosmetiikassa.

Kevyt salaatti avokado, papuja ja tomaattia

ainesosat:

• avokado;
• tomaatit;
• salaattia;
• sitruunamehua;
• purkitettu pavut;
• sipulit.

kastike:

• kasviöljy;
• valkosipuli;
• persilja;
• mustapippuria.

Vuonna kulhoon laittaa vihreät lehdet. Kuutioituna avokado, ripottele sitruunamehua. Sipulit leikataan puolirenkaista, tomaatit viipaleiksi. Reunalla lautasen laittaa kaikki vihannekset ja pavut laittaa keskelle. Tee kastike ja kaada salaatin päälle.

Jotkut ihmettelevät, miten syödä avokado keitto? Alla on maukas keitto resepti kylmä avokado.

ainekset:

• avocado 2 kpl;
• 300 g kana liemi;
• sitruunamehua;
• kerma 10% - lasi;
• pippuri, suola;
• tilli;
• valkosipuli.

Tämä ruokalaji on parempi ostaa hedelmiä perespevshy. Avokado mash haarukalla, sekoita sitruunamehu ja siirtyisivät tehosekoittimeen - Koko massa kaada liemi ja kerma, beat hyvin. Keitto on valmis, lisää mausteet ja yrtit. Erittäin nopea, maukasta ja ennen kaikkea tyydyttävä välipala.

Nyt tiedät tarkalleen, kuinka syödä avokadot yhdessä muiden vihanneksia ja tuotteita. Loppujen lopuksi se on välttämätön lähde vitamiineja ja rasvoja.

Huomautus: avokadoja voidaan lisätä kuuluisan salaatti "Olivier", korvaa perunat. Toinen käyttö voileipiä kala, juusto, jne