Uskomaton Cindy Whitmarsh ja hänen liikuntaansa

Jokainen nainen ainakin kerran elämässään ajatteli läsnäolon lisää tuumaa vyötäröllä ja lonkat. Valitettavasti nykymaailmassa on erittäin vaikeaa ylläpitää terveellistä elämäntapaa. Jatkuva rasitus ja nopeat, edulliset, mutta erittäin haitalliset astiat, jotka voidaan kyllästää kiirettä, ovat erittäin haitallisia vaikutuksia kuvassa ja koko organismin tilassa kokonaisuutena.

Kotiharjoitusten edut

Valitettavasti kaikilla ei ole vahvuutta tai taloudellisia mahdollisuuksia käydä kalliissa kuntosalissa ja maksaa henkilökohtaisia kouluttajia. Ihmiset viettävät yhä enemmän aikaa töissä, ja kun he tulevat kotiin, he eivät kiirehdi menemään muualle. Kunnioittavasti Cindy Whitmarshin kirjoittama kirjailija "Kauneus 10 minuuttia", joka auttaa nykyaikaisia naisia helposti huolehtimaan kuvastaan, on suunnattu nykyaikaisiin elämänlaatuun.

Monet ihmiset ajattelevat, että kestää noin tunti kiireisestä ajattelusta. Loppujen lopuksi, ei ole aina mahdollista pakottaa itsesi toimimaan ainakin.

On helppo aloittaa Cindy Whitmarshin koulutus psykologisesti, he pitävät jopa kaikkein laiska edustajaksi ihmiskunnasta, koska jokainen pienikokoinen koulutus erillisissä ruumiinosissa on vain 10 minuuttia. Tekijän ohjelma on kyllästynyt vain tehokkaimmilla harjoituksilla. Älä mene läpi kaikkia heikentäviä testejä pitkiä työtunteja, vaan käynnistä harjoittelu kehon osaan, jonka kanssa haluat työskennellä.

Cindy Whitmarsh

Hän on tosi amerikkalainen tähti kunto- ja ravitsemusteollisuudessa. Kuuluisa Cindy Whitmarsh omalla esimerkillään auttaa ihmisiä saavuttamaan valtavia tuloksia ja voittamaan itsensä.

Hänestä on tullut todellinen fitness guru ihmisille ympäri maailmaa. Kahden kuntokirjan ja yhden keittokirjan kirjoittajana hän kehitti myös oman tehokkaan harjoituksensa, jonka hän julkaisi DVD-muodossa.

Cindy Whitmarsh, "Kauneus 10 minuuttia"

Tehokas joukko harjoituksia sisältää 6 jaksoa, joista kukin kestää 10 minuuttia. Jokainen osa on omistettu tiettyyn liharyhmään ja sisältää venyttelyä. Voit aina valita minkä tahansa osion ja aloittaa harjoituksen.

Esimerkiksi, jos olet huolissasi pakaroista ja vatsasta, voit valita 2 jaksoa ja viettää vain 20 minuuttia harjoitteluun. Ja lisää sitten vähitellen haluamasi osat.

Joten kompleksissa on:

1. Harjoitusharjoitukset. Tämä harjoitusten monimutkaisuus auttaa reilun sukupuolen edustajia selvittämään ongelmallisimman osan kehosta. Säännöllisellä luokalla muutokset eivät tule olemaan kauan tulossa.
2. Harjoitukset pakaroihin. Jokainen nainen unelmoi elastisesta ja älykkäästi papeista. Se on mahdollista vain 10 minuutin oppitunnilla päivässä.
3. Harjoitukset jaloilla. Hoikka jalat ovat jokaisen naisen koristelu. Jos sinulla on hämmennys jaloistasi, niin tämä harjoitusryhmä on sinulle.
4. Harjoitukset käsissä. Varastossa käsipainot, matto ja eteenpäin. Tehokkaat harjoitukset kädet eivät anna sinun kyllästyä.
5. Venyttämällä. Haluatko olla joustavia ja rentoja? Sitten tämä 10 minuuttia on sinulle.
6. Harjoitukset lehdistölle. Flat vatsa, haavan vyötärö, kuutiot. Kaikki tämä voidaan saavuttaa lyhyessä ajassa

Voit antaa vain 10 minuuttia päivässä ja saada paljon hauskaa töistä. Tämä on Cindy Whitmarshin suosituin koulutusohjelma. "Kauneus kymmenen minuutin ajan" on todellinen läpimurto liiallisen painon torjunnassa.

Asiakkaan mielipiteet ohjelmasta

Kirjoittajan Cindy Whitmarsh -hankkeesta, jonka arvioinnit uskovat ohjelman tehokkuuteen, on käynyt Internetissä pitkään. Varatuilla naisilla ja nuorilla äideillä ei ole aikaa jakaa positiivisia tuloksia säännöllisen koulutuksen jälkeen, joka ei ole niin katastrofisesti välttämätöntä aikaa. Jotkut sanovat, että alkaen 10 minuuttia ei voi pysäyttää ja kulkea koko kurssin hyvin helposti. On syytä huomata, että psykologinen monimutkaisuus nähdään paljon helpommin kuin muut nykyaikaisten kuntoharjoittelijoiden koulutukset. Loppujen lopuksi on helppo antaa vain 10 minuuttia aikaa kehoon. Ja ne, jotka haluavat antaa kuvakseen hienostuneen, älykkään ulkonäön, ovat monta. Myös harjoittelukompleksien ostajille huomautetaan, että vain muutaman kuukauden kuluttua he toivat kehonsa ja menettivät ylimääräisiä kiloja.

Luota Cindy Whitmarshin "Beauty in 10 Minutes" -ohjelmaan ja muutama kuukausi et tunnista kehoa.