Salaatteja selleri: reseptit

Selleri - on välttämätön terveydenhuollon tuotevalvontakeskus, runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita ja on hyvin alhainen kaloripitoisuus, noin 18 kcal / 100 g. Juuri tämä kasvi on usein keitetty tai leivottu, varret voidaan sammuttaa, ja lehtiä käytetään raaka-muodossa, kuten vihreät.

Selleri on ihanan yhdessä monien muiden tuotteiden, kuten erilaisia vihanneksia, minkä vuoksi se on usein mahdollista vastata tähän tehtaan valossa ja herkullisia salaatteja. Se on välttämätön tuote ruokavalio, koska se ei vain auttaa laihtumaan, mutta myös antaa kehon kaikki arvokkaita hivenaineita. Erittäin maukasta saatu salaatti selleri. On olemassa erilaisia reseptejä, Katsotaanpa suosituin ja herkullinen.

Salaatti selleri ja kurkkua

Tämä helppo salaatti, joka on loistava välipala. Kokki sitä tarvitset:

• 3-4 varret selleri ;
• 2 kurkku;
• 5-6 retiisit;
• nippu persiljaa;
• sipulit;
• kasviöljy;
• suolaa.

Kaikki ainekset täytyy pestä ja leikata. Mix, suolattu, maustettu öljy. Sitä voidaan käyttää täytteenä kermaa tai majoneesia, mutta tässä tapauksessa, salaatti ei ole niin helppoa.

Salaatteja selleri: reseptit kala

Kala menee hyvin tämän tuotteen kanssa, niin ravitsemusterapeutit neuvoo valmistautua näihin salaatteja. Kala on runsaasti aminohappoja ja fosforia ja kalsiumia ja vitamiineja selleri - yhdessä ne luovat erittäin hyödyllinen tandem terveyttä.

Sellerisalaattia purkitettu kala

Kokki sitä tarvitset:

• saury ja muut kalaöljy;
• yrttiselleri (6-7 kpl);
• Munat 3-4 kpl.;
• juusto;
• smetanaa tai majoneesi;
• tilli, basilika.

Purkitettu tarvitse mash haarukalla ja sekoita keitetyt kovaksi keitetyt munat ja smetanaa (majoneesi). Yrttiselleri karkeaksi silputtua ja laita ne lautaselle. Levitä seos päälle säilykkeiden ja munia. Jotta salaattia oli kaunis ja ruokahalua, voit tiukasti laittaa hänet syvään kulhoon ja käännä lautaselle selleri. Ripottele juusto ja hienonnettu yrttejä.

Monet kotiäidit rakastavat kokata salaatteja selleri. Reseptit ruoanlaitto yksinkertaisia ja herkullisia ruokia saadaan. Harkita toista suosittu salaatti kalaa.

Salaatti selleri ja tonnikala

Valmistella, ottaa:

• salaattia;
• tonnikalasäilykkeiden - 1 pankki;
• oliivit - 50g;
• selleri (varret) - 100 g;
• purjot;
• tomaatit (kirsikka on parempi käyttää);
• suola, kasviöljy, lisää pippuria.

Ensinnäkin, sinun täytyy pestä salaattia, kuivaa ja järjestää kauniisti lautaselle. Tomaatit tarvitse pestä ja leikataan puoli. Kannattaa myös pilkkoa purjo ja selleri, sitten siivu oliivit renkaat. Voit ripottele kalan muutamalla tipalla tuoretta sitruunamehua - tämä tulee lisäämään kuori tonnikalaa. Sitten asetella tonnikalaa keskustan salaatinlehdillä ympärille asetetut sekoittaa selleri ja oliiveja, tomaattia. Pukeutunut voita salaattia, ripottele mausteet ja yrtit. Salaatti on valmis!

Salaatti selleri ja kanaa

Tarvitset:

• Keitetyt kananrinta;
• varsisellerinvartta - 100 g;
• 3-4 kappaletta tomaatit;
• Salaattia lehtiä ;
• salottisipuli;
• balsamiviinietikka;
• oliiviöljy;
• persilja;
• suolaa.

Rintojen tarpeen purkaa kuidut, tomaatti, selleri ja salottisipuli leikata. Sitten sekoita kaikki ainekset, pukeutuneet muutama tippa balsamiviinietikkaa ja 2 ruokalusikallista oliiviöljyä. Levittää salaatin lehtiä. Astia on valmis!

Pöydällä on aina tervetullut sellainen ihania aterioita kuten salaatteja selleri. Reseptejä niiden valmistamiseksi ovat tunnettuja niiden yksinkertaisuus. Tämän tuotteen salaatteja tullut pikantti maku. Toivomme, että pidät meidän reseptejä! Valmista terveellisiä aterioita, joka ei petä makusi!

Hyvää ruokahalua!