Miten tulla Miss Bikini?

Jokainen tyttö haaveilee on missi koulun jälkeen yliopistolla. Jotkut, koska se on luonnon kauneutta ja lahjakkuutta on vaikeasti. Kuitenkin valmistumisen jälkeen, monet heistä menettävät nopeasti olomuotonsa ja voittaa tulee kaukainen muisto.

Usein tällainen nopea menetys muoto on seurausta tietämättömyys oikea ravitsemus ja liikunta. Professional kouluttaja kehonrakennus väite, että koulutus painoilla voi auttaa tahansa tyttö tulla missi klo 25 ja 30 vuotta. Ja vahvistus kilpailuun Miss Bikini Olympia, joka on pidetty 3 vuotta Yhdysvalloissa.

Bikini tyttö - ovat ammattiurheilijoita, jotka harjoittavat kehonrakennus ja CrossFit tasolla miesten vain näyttämään jumalatar. Lisäksi monet heistä ovat tulleet tähän ehdokkaan vahingossa. Esimerkiksi Maailmanmestari Miss Bikini Oksana Artemov tuli kuntosalilla 21-vuotiaana, että "pressik pettymystä." Käytössä se hän kiinnitti hänen tulevan miehensä, ammattimainen urheilija, ja kutsui hänet osallistumaan kilpailuun. Vuotta myöhemmin, Oksana loistivat lavalla hyvin rakennettu runko, ja muutamaa vuotta myöhemmin voitti kilpailun Olympia ja lahja sai sopimuksesta johtavista Sports Nutrition ja miljoona dollaria.

Jos olet kiinnostunut, lukea ja oppia resepti tulla Miss Bikini!

Ensinnäkin, sinun täytyy tottua ajatukseen oikea ravitsemus. Tämä tarkoittaa, että syöt 5-6 kertaa päivässä, terveellistä, jalostamattomia elintarvikkeita, jotka voivat ja pitäisi keittää joka ilta. Tärkeimmät tuotteet ovat naudanlihaa, kanaa, kalaa, äyriäisiä, vähärasvainen raejuusto ja jogurtti. Sinun täytyy harjoitella raskaalla käsipainoilla ja tangoille 4-5 kertaa viikossa, ja syödä sitoutuneita CrossFit urheilu ravitsemus - proteiini, kreatiini ja rasvaa polttimet. Ja vaikeinta - tehdä niin on aikaa, ja tulokset tulevat vasta kuuden kuukauden kuluttua. Vielä luet? Sitten tietää etuja, että saat.

In - Ensinnäkin kaikki miehet kuntosalilla kohtelee sinua suhteen. Liian pikkutytöt, jotka käyttävät säännöllisesti. Periaatteessa kaikki ne tulevat kuukauden "pumppaa pressik", ja pettynyt, käydä läpi koulutuksen kuukaudessa.

In - toinen, kaikki miehet ulkopuolella halli kiinnittää huomiota omaan ohut ja istuvuus hahmo.

B - Kolmanneksi, jos saat Olympia - Voimme olettaa, että elämä on vahvistettu! Sinut on kutsuttu kuvauksissa muotilehtiä ja oli esillä motivoivaa ja promovideo. Tänään kuntoilualalla ei ole kovin kehittynyt Venäjällä, mutta Amerikassa - alan, jonka liikevaihto on 500 miljardia dollaria vuodessa. Tytöt mielellään kutsuttu töihin!

B - Neljänneksi aina on hyvässä kunnossa!

Miss Bikini - se on elämäntapa. Sinun ei tarvitse uhrata kaiken aikansa harjoitella, mutta sinun täytyy uhrata pahat tavat ja kehittää uusi ominaisuuksia - kurinalaisuutta, kärsivällisyyttä ja johdonmukaisuutta. Meidän täytyy lähteä mukavuusalueen ja laajentaa näkymiä. Opit myös itsestäsi paljon. Koska paine ja stressi ovat alttiita kaikki virheet ja hyveitä.

Mitä luulet, se kannattaa tätä nostaa perseesi pois sohvalta ja alkaa käsitellä niitä? Onko tarpeen voittaa laiskuus, ja paikka elämässä?!