Miten laihtua 2 päivää? vastaus

Jokainen nainen tässä maailmassa haluaa olla kaunis ja hoikka, mutta mitä jos olet yrittänyt jokaisen ruokavalion ja et auta? Mitä tehdä, jos sinulla on lento Espanjaan muutaman päivän ja silti ole onnistuneet saamaan kehonsa kunnossa? On olemassa ratkaisu!

Jos et tiedä miten laihtua 2 päivää, ei hätää. On monia tapoja laihtua niin pitkäksi aikaa. Miksi kaksi? Ensimmäisenä päivänä olet valmistautuu kehosi polttaa kaloreita, ja toinen - polttaa niitä.

Aikana rajuja laihtumiseen kehon pohjautuu sen reserviläiset ja valmiuksia, jotta saat sairas tai menettää tajuntansa ylikuormituksen, joten mieti sitä ennen päätöksentekoa.

Toinen suuri amerikkalainen Ravitsemusterapeutin Pol Bregg kirjoitti uskomattoman mahdollisuuksista nälkään, miten ihmiset uskomattomalla tavalla muuntuvat ja paransi erilaisista sairauksista. Sivuvaikutukset paastosivat laihtuminen. Joten mikä on tällä menetelmällä? Tarvitset 2 päivän ajan juoda vain puhdasta tislattua vettä, unohtaa kaikki muu. Päivänä sinun täytyy juoda 2-3 litraa puhdasta tislattua vettä sekä harjoittaa liikuntaa, ainoa tapa, jolla voit todella oppia, miten laihtua 2 päivää.

Huimausta tai heikkous esiintyy vain 34 päivän jälkeen puhkeamisen jälkeen nälkään, niin sinulla on kaksi päivää aikaa treenata. Mikä se on urheilua tehdä - se riippuu kykyjä, paras vaihtoehto - se on tietenkin, uinti. Tällainen ruokavalio 2 päivän ajan tuo sinulle paljon haittaa, mutta silti tulos on.

Herää aamulla, juo vettä, piristää, ja voit mennä altaan kaksi istuntoa. Unohda selkäuinti! Olet tullut allas ei ole rentoutua, mutta työskennellä kehon. Suunnitelma yhden session - se on vähintään 400-600 metriä, ja ei tarvitse mennä takaisin ja indeksointi. Kroll - nopein ja tehokkain uima tyyli parantaa lukuja, se koskee aivan kaikkia lihaksia elimistössä, ja ne toimivat hyvin intensiivinen tilassa. Uima indeksoinnin, juna jalat, tee selkä suorana ja sileä, ja vatsa tulee tasainen.

Mutta mitä jos uida et tiedä? Oman tuotannon - käynnissä. Loppujen lopuksi, miten laihtua 2 päivää 5 kg, jos et tee vaivaa? Täällä ei ole tekosyitä, kuten missä tahansa kuntosali juoksumatto eri nopeuksilla. Sinun on suoritettava paljon, vähintään 4 km, mutta se on sen arvoista. Sinun ei tarvitse ajaa kovaa, ajaa nopeus, jolla voit, sinulle tärkeintä - etäisyys ja kunnossapidon kuorma. Ajatuksena on, että kun olet läpi sen normaalin, keho alkaa polttaa kaloreita ja rasvaa intensiivinen tilassa, joten sinun täytyy ajaa 4 tai enemmän kilometrejä.

Jos haluat treenata illalla, kiitos! Osta vanne tai köyden ja harjoittaa illalla, kun levätä. Erityisesti vanne tekee vyötärö kapea, ja köyden käytetään kuuluisan urheilijoiden kestävyyttä. Älä ajattele jatkuvasti siitä, miten laihtua 2 päivää, yritän keskittyä kaikki ajatuksesi pitoisuudesta voimia.

Älä unohda tuoda veden kuntosalille, elimistö nopeasti päästä eroon rasvasta, ja vesi on erittäin kätevä.

Toisena päivänä vastaava suunnitelma, mutta muista, että ensimmäisen päivän jälkeen olet todennäköisesti sairastuvat lihaksia. Olet jo on vaikea toteuttaa suunnitelman, mutta jos ottaisi asian käsiteltäväkseen, sinun täytyy saada se toteutumaan. Toisena päivänä poltat enemmän kaloreita kuin ensimmäinen, koska elimistö saavat enemmän kuormaa.

Kolmantena päivänä, älä kiirehdi syödä paistettua kanaa majoneesia ja pastaa, et halua saada takaisin laihtunut? Sinun täytyy syödä ruokaa pieniä annoksia ja nojata vihanneksia ja hedelmiä. Nyt tiedät tarkalleen miten laihtua 2 päivää.