Miten kokki tilapia

Tilapia, sekä kaikki muut kalat, jotka on valmistettu nopeasti ja helposti. Siitä voit luoda monenlaisia herkullisia ruokia. Valmistelu tilapia vie hieman aikaa, koska valmiin fileet myydään kaupoissa. Kala ei tarvitse puhdistaa ja suoliston käsissä.

Ruokavalioon kalaa voidaan valmistaa muodossa kakku kaksinkertainen kattila, kokki holkki tai leivinuuni, vihanneksia ja juustoa. Pehmeä ja maukas ruokalaji saadaan käyttämällä reseptin tilapia hihassa.

Voit tehdä tämän, leikkaa fileet pieniksi paloiksi, lisää hienonnettu piireissä perunaa, paprikaa ja sipulirenkaita, suola ja pippuri. Voitele kalaa ja vihanneksia majoneesia tai kermaa laittaa päälle laakerinlehti, ja antaa vähän seisomaan. Kun kala promarinuetsya, varovasti sijoitettu holkki, joka tekee muutamia reikiä hammastikulla, ja lähettää uunissa 40 minuuttia.

Kala saa mehukkuus ja pehmeys, vihannekset imevät hajua, ja mausteet ja yrtit korostavat kauneutta valmiin ruokia lautaselle. Kesällä ja syksyllä sinun pitäisi koskaan painia, ja miten ruokaa tilapia tänään? Täydellinen ratkaisu voi olla kakku taikina. Käytössä täytteenä tuore kaali, haudutettua öljyssä ja sipuli lopen pannulla.

Valmiin taikina olisi jaettu kahteen osaan. Ensimmäinen puoli levittää pellille ja tee alhainen puskurit. Top täyte kaali, sitten kappaletta tilapia ja sipulirenkaita. Saat maistaa vain parempi lisätä kaikki mausteet, suola ja laakerinlehti. Peitä kakku toinen osa testiä ja zaschipnut reuna. Voit kokeilla rippeet kutoa letti koristeluun.

Ennen kuin laitat piirakka uuniin, sinun on hyvä takki muna ja Pierce useissa paikoissa haarukalla tai hammastikulla, jotta ilma voisi tulla ulos pie ulos. Paista 45-50 minuuttia 210 asteessa. Kakku ei palanut, se on parempi laittaa keskelle hylly, ja kun lopen, järjestää alla.

Miten kokki tilapia uunissa?

Koko paloina tilapia fileet pestään, suola, lisätä pippuri, kaada päälle sitruunamehua ja järjestää pellille voidellaan öljyllä. Päälle fileet laittaa sipulirenkaita ja pitkä kaistale majoneesia. Kierros siivuja tomaattia antaa kahdessa rivissä kalan ja laita pannulla uunissa 40 minuuttia.

Sitten saada valmiin lautasen pois uunista, lisää päälle reilusti juustoraastetta ja yrttejä ja keitä 7 minuuttia. On käynyt ilmi, herkullista ja kaunis kuuma lautasen. Koristeeksi parhaiten perunamuusia ja tuoretta tomaattia.

Erittäin maukasta saadaan käyttämällä sitruuna marinadi, sinappi ja hunaja, ja raastettu porkkanat tomaattimehua tai ketsuppia. Sulatettua ja pestyä on tarpeen päällystää kala joka puolelta marinadi sinappia ja sitruunamehua ja jätä tunniksi. Sitten kääri se folioon, jättäen pienen eron poistamiseksi ja paista uunissa. Sisällä folio voidaan laittaa pohjalle silputut tomaatit, sipulit ja sitruunat, ja sen päälle kalan ripottele juustoraaste, kevätsipuli ja tilli. Jos lisäämme porkkanaraaste ja tomaattikastiketta tulee yksinkertaisesti herkullista!

Jokainen nainen haluaa tietää, miten ruokaa tilapia, jotta se näyttää kaunis, se osoittautui maukasta ja hyödyllistä terveydelle. Kalafile on makea maku, joka antaa miellyttäviä hetkiä ruuan kera. Mureaa lihaa voidaan tallentaa, vaikka juuri paista kalaa pannulla. Riittää roll fileet jauhot ja paista yli kuumuudelle kunnes kullanruskeaksi. Voit sitten, lisäämällä hieman vettä, jatkaa vaivaamaan häntä siellä se täyteen valmiuteen.

Mehukas ja terve lautasen kääntyvät pois kun paistettu kala kaataa maitoa muna seos, lisää muskotti, paprika ja jatkaa kokki, peitettynä noin 15 minuuttia, voidaan käyttää koristeeksi höyrytettyjä tai tuoreita vihanneksia tai keitettyä riisiä.

Kalafileet tilapia sisältää koostumukseltaan paljon proteiinia ja vähän rasvaa, joten usein käytetään ravinnon ruokinnassa. Ravitsemusterapeutit ovat jo kauan tienneet, miten ruokaa tilapiaa höyrytetty, joka antaa terapeuttisen vaikutuksen sairauksien ruoansulatuskanavan ihmisissä.

Erinomainen maku saadaan tilapiaa leivitetty, rapea, jonka mukaan säilykkeet mehukas. Keitetty kala uunissa, paistetaan muodossa erän tai folio ja vihanneksia tai omasta tai keitetään kaksinkertainen kattila, varjolla tai ulos pannulla, se ei jätä ketään kylmäksi. Aina houkuttelee tuoksu ja maku kaunis ja terveellisiä ruokia.