Miten käsitellä selluliittia kotona? Paras tapa on kääre

Selluliittia hoidetaan tai hylätään: kaikki riippuu sen ulkonäön syistä. Ja ennen kuin puhutte selluliitista kotona, sinun on selvitettävä nämä syyt. Selluliitin kehittyminen liittyi ikään liittyviin muutoksiin, mutta viime vuosina sen epämiellyttävät ilmiöt on havaittu nuorissa, jopa nuorissa naisissa. Selluliitti, kosmeettisena vikana, ei aina liity ylipainoon, liikalihavuuteen. Se voi esiintyä naisilla, joilla on normaali ja jopa alipainoinen. Useimmiten liiallinen rasvakudos esiintyy jatkuvan ylensyönnin ja hypodynamian takia.

Kauneushoitoloissa kuntokeskuksissa tarjotaan erilaisia hoitomenetelmiä. Mutta eri olosuhteiden vuoksi monet asiakkaat ovat kiinnostuneita siitä, miten käsitellä selluliittia kotona. Monet ammatilliset menettelyt, kuten huivi, hankaus, hieronta, voidaan suorittaa itsenäisesti. Tätä varten ei vaadita erityisosaamista, mutta menettelyjen säännöllisyys ja johdonmukaisuus ovat pakollisia.

Hieman tietää, miten poistaa selluliittia kotona, sinulla on silti kärsivällisyyttä ja toimia, mikä osoittaa tahdonvoimaa.

Ensinnäkin valikosta on vältettävä ruoka, joka edistää rasvan laskeutumista ja tekee ihonalaisesta rasvakerroksesta tuberous: sianliha, voimakkaasti paistetut ja maustetut elintarvikkeet, margariini, banaanit. On tarpeen minimoida makeiden ja jauhojen kulutus. Suositellut hapan maitotuotteet, vihannekset, hedelmät, keitot heikossa liemessä, vähärasvainen kala.

Ruoka on jaettava, osia - pieni. Illallinen - viimeinen ateria - viimeistään 18 tuntia: illalla aktiivinen jakaantuminen rasvoista. Tässä vaiheessa on vältettävä sokeria, leipää, perunaa ja muita hiilihydraatteja sisältäviä tuotteita. Keskiyön aterioiden ystävät eivät pääse eroon selluliitista. Anna puhdistamatonta oliiviöljyä päivittäisessä ruokavaliossa. Se edistää rasvan jakautumista, talletusten purkamista. Juo se pitäisi olla tyhjä mahaan, puoli tuntia ennen ateriaa - yksi tl.

Erittäin hyvä selluliittia vastaan auttaa kosmetiikkaa ja hierontaa. Hieronta voidaan tehdä harjalla, jossa on jäykkä luonnollinen harjas. Ongelma-alueet ovat voimakkaita pyöreitä liikkeitä.

Hyvä vaikutus antaa selluliittia hunajaa hierontaan. Hunajaa kohdistetaan reisiin, pakareihin ohut kerros. Terävällä liikkeellä voimme käyttää näitä käsiä näihin paikkoihin ja heti repeää ne pois. Tätä liikettä toistetaan, kunnes hunaja vaihtaa väriä. Kosmetiikkakäytännössä tätä tuotetta käytetään laajalti nuorentavana ja puhdistusaineena. Hunajahoito perustuu tyhjiövaikutukseen, se tuhoaa rasvasoluja, mikä osaltaan edistää selluliitin katoamista.

Hieronnan jälkeen on suositeltavaa makaa hieman (vähintään puoli tuntia), peitetty arkilla ja vain suihkulla. Alkuvaiheessa tällainen hieronta tulisi tehdä joka toinen päivä. Sitten säilyttää lomake) - kerran viikossa.

Yksi tehokkaimmista menetelmistä on kotona tapahtuvan selluliitin erikoispäällykset, mikä on helppo tehdä. Menetelmän tehokkuus on erittäin korkea ja verrattavissa hieronnan tehokkuuteen.

On olemassa kaksi tapaa selluliittipyyhkeitä: kuuma ja kylmä. Kuuma menetelmä edistää nopeaa laihtumista saunan vaikutuksesta johtuen ja kylmä hyvin palauttaa hiljaisen ihon sävyn.

Kotona tapahtuvan selluliititekniikan käsittelyyn tarvitaan ruokakalvo, lämmin peitto, lämmin huivi, erityinen yhdiste, joka voi ostaa apteekista ja ruumiinpesu.

Ennen käärimistä on välttämätöntä puhdistaa iho ongelma-alueilla ja levittää selluliittia. Kerroksen tulee olla riittävän paksu. Jotta menettely olisi tehokkaampaa, peitä tämä alue kalvolla (tai kääri ne) ja kääri se sitten nenäliinalle. Annamme peiton alla neljäkymmentäviisi minuuttia. Tämän jälkeen sinun on suihkussa tai kylvyssä ja levitettävä ihon vastaista selluliittia. Tällaisten menettelyjen säännöllinen toteuttaminen (vähintään kerran viikossa) epäilemättä johtaa menestykseen.

Rationaalinen ravitsemus, hieronta, käärejä eivät sulje pois liikuntaa.

On tarpeen tehdä päivittäin joukko harjoituksia vahvistamaan lihakset pakarat, reidet, vatsaontelot. Kuka osaa taistella selluliitista kotona käyttämällä fyysistä rasitusta, hän ymmärtää, että on välttämätöntä taistella omaa laiskuutta vastaan. Loppujen lopuksi sinun on suoritettava harjoitukset vähintään 45 minuutin ajan ja jatkuvasti. Jossain määrin se auttaa eroon ylimääräisistä kiloista.

Joten, kun tiedät, miten voit torjua selluliittia kotona, seuraamalla kaikkia suosituksia, voit saavuttaa 100%: n positiivisen tuloksen.