Miten elää, jos et halua elää? Kanssa tai ilman lääkitystä

Valtion lähellä masennusta, kokee ajoittain 95% väestöstä. Ja se ei liity materiaalin tasolle, jos maa on lähellä keskiarvoja. Jos väestö on partaalla selviytymisen tai sodan aikana, sisältyi vaistot itsesäilytyksen, hinnat masennuksen ja itsemurhakäyttäytymisen laskee. Mutta nämä yhteiset lauseita ei auta kärsimystä vastata kysymykseen "Miten elää, jos et halua elää?".

lajikkeet tauti

Aiheuttaa vakavia ehto on olemassa kahta päätyyppiä - ulkoiset olosuhteet (kuolema rakkaansa, työttömyys, epäsuositun ammatti) ja sisäiset (ongelmia aivojen biokemia, usein perinnöllinen). Ensimmäisessä tapauksessa, sinun täytyy etsiä voimavaroja ja ulkopuolista apua ratkaisemaan ulkoisia ongelmia (käsitellä kipua, löytää ainakin väliaikaista työtä varten, muuta ammattia). Toisessa tapauksessa, muista käyttää masennuslääkkeitä. Tietenkin monet ihmiset eivät halua kommunikoida psykiatrit ja juoman lääkkeitä, mutta joissakin tapauksissa ei yksinkertaisesti ole vaihtoehtoa, mies ei osaa elää, jos et halua elää. Ja ilman huumeita tilanteen muuttamiseksi on lähes mahdotonta.

Älä heitä!

Henkilö, jolla on ulkoisia ongelmia, liian, voi olla hyödyllistä huumeiden luoda pohjaa entistä positiivisella tavalla. Sinun pitäisi tietää, että osa vaikutus voidaan saavuttaa vain 2-4 viikon kuluessa alkamisesta lääkityksen, joten älä heitä lääkkeitä, jos et tunne helpotusta muutaman päivän kuluessa.

Avunhuuto

Useimmat itsemurhat eivät esiinny kun henkilö ensimmäisen kerran sanoo "En halua elää." Pääsääntöisesti se on lausunnossa ilmaissut useaan otteeseen, enemmän ja enemmän epätoivoinen, se avunhuuto. Jos vieressäsi sellainen henkilö, on parempi unohtaa sitä mahdollisuutta, että hän manipuloi sinua. Se tapahtuu, mutta se on parempi auttaa simulaattori kuin tuntea tuskien omantunnon kylmävyöhykkeen hautaan.

Päivä voiton kivun

"Mitä jos en halua elää?" - vaikea kysymys. On kuitenkin olemassa todistetusti tapoja parantaa kuntoa aivoihin ja ilman lääkitystä. Yrittävät päivittäin muistaa ja kirjoittaa vähintään 5 hyviä asioita, joita sinulle on tapahtunut. Olkoon se jopa olla hyvä sää, lähinnä myötätuntoa tai hymy. Aamulla virittää se voittaa tänään, löytää mitään hyvää. Raskas ajatuksia ja muistoja vetäytyä muistin ja alitajunnan mahdotonta, olet niin kiinnitetty huono. Et ole kunnossa työskennellä pahoja ajatuksia. Et mennä kuntosalille, jonka lämpötila on 40?

Tärkeyttä suhteiden

Miten elää, jos et halua elää? Etsi suhteita ihmisiä, jotka rakastavat sinua. Pyydä heitä esittämään kysymyksiä ja ole kiinnostuneita mielentilaan. Pyydä vain olla noin. Ja koskettaa sinua niin usein kuin mahdollista. Kosketusyhteyksiä parantaa mielialaa ja tekee mahdolliseksi nähdä maailmaa enemmän positiivisesti. Jos mahdollista, käydä hieronnassa tai pyytää rakastettusi tehdä sen sinulle.

Rukoilla Jumalalta apua. Miten elää, jos et halua elää? Yrittää tehdä jotain, joka ei tunnu. Force hymyillä hänen peilistä. Ja muistaa, että näkemyksemme itsestään ja mitättömyyteen voi olla objektiivinen. Edes sukulaisensa eivät näe kaikkea. Siksi negatiivisia ajatuksia elämästä epäluotettavia. Ja se voi silti antaa sinulle paljon iloa. Jos voitat tänään.