Meatless reseptejä keittoja

Meatless reseptejä keitto enemmän kiinnostuneille. Se ei ole vain villitys. Joku valmistautuu meatless keittoihin uskonnollisista syistä, ja joku jonka tavoitteena laihtua ja puhdistaa kehon. Huolimatta siitä, että kasviskeitto, ei lihaa, ei kalaa, meatless keitot voidaan valmistaa niin, että molemmat olivat herkullisia ja ravitsevia.

Katsotaanpa tarkemmin.

Meatless reseptejä keitot ovat kahdenlaisia:

1) Meatless reseptejä keittoja sama tavallista kaikkien tunnettujen reseptejä keittoja, mutta ne eivät laita lihaa tai kalaa.

Näitä ovat: kasviskeitto (laadittu kasvisliemi ilman lisättyä rasvaa, ja tietenkin, ei lihaa);

punajuurta (ilman smetanaa ja munat);

kharcho keitto (älä laita mitään lihaa, sipulia, riisi, valkosipuli, tomaattipyree ja mausteet maun mukaan);

Meatless keitto (taas ilman lihaa);

hernekeitto (ei lihaa).

Kaikki nämä keitot palveltavaksi krutonkeja, ripottele tuoreita yrttejä.

2) Meatless reseptejä keittoja, joissa ei alun perin tarkoitus laittaa lihaa.

Puhumme siitä tarkemmin:

Niin, tässä on yleisin reseptejä keitto ilman lihaa:

linssikeitosta

Kerma parsakaalia

Linssikeitosta riisillä

Kasvissyöjä keitto kotitekoinen nuudelit

Keitto punaiset pavut.

Nyt pitää keitot reseptejä ilman lihaa enemmän.

Linssikeitosta. Se voidaan keitetyt ja valmistettu vihreän ja punaiset linssit. Linssit ovat jo pitkään tiedossa maailman kansojen maukasta ja ravitseva ateria. Linssit sisältävät runsaasti proteiinia, joten se toimii hyvä vaihtoehto lihaa.

Helpoin linssikeitosta resepti: pannaan kiehuvaan veteen viipaloitu sipuli ja porkkana (ne voidaan myös paistettu pannulla). Laita linssit. Suolaa, mausta maun mukaan. Linssit keitetyt hyvin nopeasti, 10-15 minuutin hän oli täysin valmis.

Kerma parsakaalia. Parsakaali - eräänlainen kaali, ja mukaan lääkärit ja ravitsemusterapeutit, ja on hyödyllinen terveyteen, ja luku. Se valmistetaan nopeasti, on miellyttävä kermainen maku. Keitto parsakaalia laittaa sipulia, perunoita ja parsakaalia itse. Valmistelee keitto - maustettu keitetyt kaikki kasvikset, lisää kaali. Sitten saatu keitto on tarpeen jauhaa tehosekoittimessa. Ennen tarjoilua, ripottele yrttejä. Tahansa keitot parhaiten kulutetaan krutonkeja.

Linssikeitosta riisiä. Valmistella keitto, käytä sipulia, porkkanaa, linssit, riisi, pinaatti, paprika, tomaattisose. Sijoitetaan ensin kiehuvaan veteen sipulit, porkkanat, paprikat, kuvio. Sitten linssit. Vihdoin pinaatti ja tomaattipyree. Tämä keitto - vain varasto vitamiineja. Puhumattakaan siitä, että hän oli herkullista ja ravitsevaa.

Kasvissyöjä keitto kotitekoinen nuudelit. Kotitekoinen nuudelit, että paljon maukkaampia nuudeli, joka on tuotettu teollisessa mittakaavassa. Pasta itsessään on keskeinen osa lautasen. Jää lisätä jatkuvasti sipulit ja porkkanat, vähän vihreys.

Keitto punaiset pavut. Ominaisuus ruoanlaitto pavut että pavut keitetty pehmeä pitkään. Siksi suositellaan liota papuja yön yli, mutta myös liottaa pavut tarvitse keittää 2 tuntia. Kuitenkin papukeitto, paksu ja ravitsevaa. Papu keitto lisää sipulit, porkkanat, tomaatit, yrtit. Jos käytät pavut tölkki keittoa ruoanvalmistusta tietenkin nopeutettava huomattavasti.

Reseptit vähäkalorinen keitot ovat myös kiinnostaa monia ihmisiä. Se on niin tärkeää noudattaa luku, mutta kuitenkin terve.

Ainesosina vähäkalorinen keitot, voit käyttää erilaisia vihanneksia, linssejä, vähärasvaista kalaa, katkarapuja, vaikka kanaa. Kurpitsa, pubit, kaikki erilaisia kaali täydellisesti muistuttavat kokki vähäkalorinen keittoihin.

Reseptejä vähäkalorinen keitot ovat usein muunnelmia tavanomaisia reseptejä. Esimerkiksi jos keitto ei lisää perunat, mutta perunoiden sijasta lisätä erilaisia vihanneksia, keitto on vähemmän ravitsevaa. Lisäksi sen sijaan, liemi voidaan käyttää vähemmän kaloreita kanaliemi, käytöstä ja broilerin lihaa.