Männynpähkinät ovat terveydentila

Männynpähkinöillä on runsaasti ravitsemuksellisia ja lääketieteellisiä ominaisuuksia. Siperian muinaisista ajoista lähtien niitä on käytetty erilaisten vaivojen hoitoon. Kaikki koska pinjansiemeniä on erityinen koostumus, joka yhdistää täydelliset mittasuhteet proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Siksi kysymys siitä, ovatko pinjansiemenet hyödyllisiä, on yksiselitteinen: se on yksi hyödyllisimmistä tuotteista tänään. Myös niiden rasva on hyödyllistä - sillä on runsaasti erityisiä rasvahappoja, erityisesti linolihappoa. Usein he ajattelevat, ovatko pinjansiemeniä hyödyllisiä, vanhempia, jotka haluavat ottaa heidät lapsilleen ruokaan. Vastaus on yksinkertainen - ne ovat välttämättömiä kasvavan lasten kehon ruokavaliossa, koska ne sisältävät aminohappoa eli arginiinia, joka on erittäin tärkeä lapsen kasvukaudella. Se on myös hyödyllinen raskaana oleville naisille, se täydentää ravintoaineiden tarjontaa, jota tarvitaan äidille ja kehittyville sikiöille.

Männynpähkinöitä ovat vitamiinit A, E, P, B ja ovat rikkaita jodilähteitä. Ryhmä E: n vitamiinit ovat korvaamattomia ja tärkeitä hyvästä ja korkealaatuisesta perinnöstä. Toinen tämän vitamiinin tärkeä tehtävä on sen osallistuminen äidin syntymään. Jos se ei riitä, imetys vähenee tai kokonaan pysähtyy. B-ryhmän vitamiinit parantavat veren koostumusta ja palauttavat hermojärjestelmään kohdistuvat häiriöt. Kaikkien näiden ominaisuuksien ansiosta on selvää, että männynpähkinöiden, joiden päivittäinen normi on noin 20-40 grammaa päivässä, on helppoa ja tuntuu hyvältä. Näissä pähkinöissä kuitu on käytännöllisesti katsoen poissa, joten niitä pidetään herkimpinä ja heikompina.

Männynpähkinän koostumuksella on runsaasti makro- ja mikroelementtejä, kuten:

• Kupari - tarvitaan punasolujen muodostumiseen;
• Mangaani - tarvitaan rustokudokseen ja hormonituotantoon, auttaa kehoa glukoosin assimilaatiossa.
• Magnesium - tarvitaan asianmukaisesti muodostaa luuston rakenne;
• Aremny - muodostaa ja ylläpitää sidekudoksen elastisuutta kehossa;
• Vanadiini - hidastaa kolesterolin muodostumista veressä;
• Kalium - normalisoi sydämen supistuksia ja tuntuu kehon vesitasapainon säätelyssä;
• Fosforia - tarvitaan luiden ja hampaiden säilyttämiseen;
• Kalsium - on välttämätöntä veren hyytymiselle, joka on tärkein osa luiden ja hampaiden eheyden ylläpitämisessä.

Nämä ovat perusta, kaukana kaikista pähkinöiden hyödyllisistä elementeistä. Niihin kuuluvat myös tina, nikkeli, molybdeeni, jodi, boori, sinkki, rauta, titaani, barium, hopea, natrium.

Jos kärsit suolastutkimuksista, peptisten haavaumia, reumaa, niveltulehdusta - syötävät pinjansiemeniä. Päivähoito auttaa sinua torjumaan näitä vaivoja. Männynpähkinöitä käytetään laajalti kansanlääketieteessä. Mutta ydin ei ole vain hyödyllinen, mutta sen kuori ei ole vähemmän hyödyllinen. Sieltä valmistetaan erilaisia liemiä ja tinktuureja. Tässä muutamia reseptejä:

On syytä murskata mutterit kuorella ja kaataa vodkaa, niin että se oli 5-6 cm: n pähkinäpohjan yläpuolella. Vaatii 7 päivää, infuusio on suodatettava. Juo se on välttämätöntä 1 rkl. Lusikka 3 kertaa päivässä. Tällaisen hoidon kesto on 2 kuukautta. Se säästää sinua osteochondrosis, niveltulehdus, veritautien, beriberi.

Jos sinulla on tulehduksellisia prosesseja, jotka esiintyvät suuontelossa, ihosairaudet tai palovammat - tee keinokastelu voiteille. Ota 2-3 rkl murskattuja pähkinöitä ja kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä tai keitä kiehuvaan veteen 10-15 minuuttia. Märkää puuvillainen pyyhe jäähdytettyyn decoctioniin ja pyyhi kosketusalue tai huuhtele suusi.

Lihat ovat myös käyttökelpoisia vatsakipuissa, leukemiassa kouristuksia, unettomuutta, anemiaa ja hermostoa.

Mutta myös ulkoiselle kauneudelle, voit käyttää kuoriherkkyyttä hiusten huuhtelemiseksi niin, että ne ovat sileitä, kiiltäviä ja silkkisiä.