Lee Haney - kahdeksan kertaa turnauksen voittaja, "Mr. Olympia"

Kaikenlaista urheilua, sillä on erinomainen ihmisiä, jotka sai parhaat tulokset. Kehonrakennus tänään suurin menestys saavutetaan Lee Haney. Amerikkalainen kehonrakentaja pystyi rikkoa ennätys kuuluisan urheilija Arnolda Shvartseneggera, joka voitti 7 kertaa peräkkäin otsikko "Master of Olympia." Haney voitti arvostetuimman otsikko ammatillinen kehonrakennus 8 kertaa peräkkäin.

elämäkerta

Seuraavien kahdeksan kertaa maailmanmestari syntyi 11 marraskuu 1959 Spartanburg, Etelä Kaliforniassa. Hänen isänsä työskenteli kuljettaja, äiti oli kotiäiti. Klo Haney on veli ja kaksi siskoa.

Lee alkoi päästä mukaan urheilu lapsuudesta, ja oli mukana kehonrakennus vuodesta kouluaikana. Opiskeluaikoinaan hän oli jalkapallojoukkue hänen koulun. Lee Haney tapasi tulevan vaimonsa toisella luokalla. Siitä lähtien he olivat ystäviä ja vihittiin tulevaisuudessa. Urheilijan on kaksi lasta, Joshua ja Olympia.

kehonrakennusaluetta

Lee Haney kilpailutilanteessa vuotta hän oli erinomainen urheilija. Hän työskenteli hänen ruumiinsa menetelmällä, jonka mukaan erityistä huomiota kiinnitetään kehittämiseen selkälihaksia. Tässä yhteydessä muuhun lihasten oli muita kehitystä standardeja. Huolimatta pienaseiden, jotka kaikki on hyvin kehittyneet suhteessa muihin lihasryhmiä, Haney esitteli maailmalle uuden seoksen ajaksi helpotusta ja urheilullinen mittasuhteet. Valttikortti oli selkälihaksia. Hän pyysi uusi muoti urheilijoiden keskuudessa. Puheenvuorojen jälkeen Haney turnauksessa, "Mr. Olympia" oli olemassa kirjoittamaton sääntö, joka voittaa tapahtuman täytyy olla ensinnäkin vahva leveä selkä.

postuloi Haney

Monet urheilijat ovat yrittäneet voittaa maailman Haney hänen kruunu lihasryhmän, mutta ei voinut. Hän väittää, että positiivinen asenne - yksi tärkeimmistä periaatteista harjoittelun aikana. "Harjoituksen aikana veloitamme positiivista energiaa", - sanoi Haney. Hän uskoo, että tämä asenne on perusta hyvien tulosten saavuttamiseksi. Lee Haney koulutusta, joka ei tuonut hänelle mitään merkittäviä vammoja uransa toinen komponentti menestys on puute vammoja, joka on turvallinen harjoitus. Mistään ammatillinen urheilija vahinko on väistämätöntä, mutta Haney pystyi välttämään niitä.

koulutus

Perusteella kehonrakentaja koulutus oli "pyramidi". Sen merkitys on se, että liikunta on tehtävä asteittain kuorman, eli pienistä suuriin painoa. Lopullisessa lähestymistavassa, painon pitäisi olla maksimi. Kun urheilija kysyttiin miten hän kehitti niin voimakas takaisin ilman yhtään vahinkoa, Haney sanoi: "turvallisin lähestymistapa. Koulutustyöryhmä - edistää lihasten kasvua, eikä rikkoa niitä. Viimeksi mainittu voi tapahtua, jos ensimmäinen lähestymistapa ottaa liiallinen paino. Kuormitettu on yleensä enemmän kuin tarpeen. "

Toinen tärkeä tekijä menestyksen Lee Haney on erityinen koulutusjärjestelmä. Kaikki harjoitukset hän jaettu rytminen ja lihasten kasvua. Urheilijan mielestä ne olisi suoritettava yksitellen, koska se voi vähentää loukkaantumisriskiä koulutuksen aikana. Perusharjoitusta merkittävästi ylikuormittaa nivelsiteet, joten ne täytyy vuorotella kevyempiä välttämään mahdolliset terveysongelmia tulevaisuudessa. Vuonna harjoitus takaisin rytminen harjoituksia, hän sanoi työntövoima alas lohko ja työntövoiman vatsan kun istuu, ja stimuloimalla - työntövoima barbell tai käsipainot rinteessä.

ura

Ensimmäinen onnistuminen tuli Haney vuonna 1979, jolloin hän tuli juniori mestari turnauksen "Mr. America" ja "Amerikan herra Talley." Ensimmäinen osa on "Olympia" (1983) turnaus oli erittäin onnistunut - Haney tuli kolmanneksi ja seuraavien kahdeksan hän voitti, joten ikuistettu nimensä historian urheilun. Sen jälkeen hän päätti lopettaa osallistumisensa kilpailuun. Kuitenkin ura rakentaja Lee pää ei ole jättänyt urheilua. Nykyään se tunnetaan ammatillinen kouluttaja, koulutus monet urheilijat maailmanlaajuisesti, ja aktiivinen julkinen kuva.

Haney nyt

Tunnettu kehonrakentaja on Akatemian jäseneksi Yhdysvaltojen ja International Federation of urheilun kehonrakennus, ja joulukuusta 1998 lähtien - jäsen presidentin neuvoston kehonrakennus ja fitness. Hän on arvostettu henkilö, joka nauttii arvovaltaa muiden kehonrakentajat. Jopa 54 vuotias Lee Haney, antropometriset tiedot joka kaksikymmentä vuotta sitten toi hänet voittoon lähes kaikissa turnauksissa, säilyvät Herkuleen luku. Hän on omistajan kaksi kuntokeskukset kaupungissa Atlanta, joilla pystytään suorittamaan täyden koulutuksen urheilijoiden vakavana.

Saivat korkeakoulun koulutus kätevä Haney: hänestä tuli perustaja vapaiden lasten matkailukohde "Harvest" lähellä Atlanta. Vuonna 1994 Lee osti maatilan on 40 aaria vieressä kotiinsa ja muutti sen leiri lapsille kaikki rodut ja kansallisuudet. Alueellaan rakennettu eläintarha, joten lapset eivät vain levätä raittiissa ilmassa, mutta voi myös tutkia lintuja ja eläimiä, joka varmasti on hyvä niiden kehittämiseen.