Kuten pellavansiemenet syödä oikein?

Pellavan siemenet ovat suuri joukko hyödyllisiä ominaisuuksia. Niitä käytetään lääke-, kosmetiikka- ja elintarvikkeena. Tutkitaan edelleen ja paljasti kaikki salaisuudet siemenet. Jotta voitaisiin saavuttaa myönteisiä tuloksia tuotteen käytöstä, sinun täytyy osata käyttää pellavansiemenet.

hyödyllisiä ominaisuuksia

Näissä pienissä kasvis hedelmäsosetiivisteestä runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Yksi kalium siemen on paljon enemmän kuin banaanit. Laaja kokoelma aineiden välttämättömiä oikean käytön, mahdollistaa käytön viljan estolääkityksenä hoidossa ateroskleroosin, sydäninfarktin, aivohalvauksen ja diabeteksen.

Naiset ovat yrittäneet monta ruokavalion, he osaavat käyttää pellavansiemenet laihtuminen. Kasvikuituja, joka on tämän tuotteen on runsaasti, kykenevät aktivoimaan suoliston ja poistaa siihen kerääntyneen myrkkyjä.

Liemi pellavansiemenet eliminoi kiehuu, se paranee palovammoja ja vähentää tulehdusta suuontelon.

päivittäinen kulutus

Koska pellavansiemenet käyttää sitä olevan yhtä tehokas kuin mahdollista? Edullisin tapa kaikille - joka päivä lisätä viisi grammaa aterian: vilja, jogurttia, muffinsseja.

Infusions siemenistä

Miten syödä pellavan siemenet? Voit tehdä niistä yrttiteet ja uutteet. On olemassa muutamia yksinkertaisia reseptejä. Ota yksi ruokalusikallinen pellavansiemenet, lisätä kaksi kupillista kiehuvaa vettä ja anna seistä 8 tuntia sisältöä. Juoda sata grammaa kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa.

keittäminen

Miten syödä pellavan siemenet? Esimerkiksi voit tehdä keittäminen. Ruokalusikallinen pellavansiemenöljy kaada lasi kiehuvaa vettä ja keitetään puoli tuntia miedolla lämmöllä pannulla kansi suljettuna. Ajoittain, sinun täytyy sekoita seosta. Ottaa samalla tavalla kuin infuusio siemeniä. Tahansa resepti, joka valitsee ne, jotka päättävät sisällyttää tämän komponentin oman ruokavalion tulee olemaan samanlainen kuin nämä esimerkit.

Painonpudotus

On mielenkiintoista tietää, ja miten käyttää pellavansiemenet laihtuminen. Ei erityisruokavaliot ei ole olemassa. Siemeniä käytetään raakana, ja pestään vedellä. Siemen pitäisi turvota. Sitten se varovasti ympäröi suolen seinämän ja kivuttomasti puhdistaa se, nopeuttaa aineenvaihduntaa kehossa. Pellavansiemenet on onnistuneesti taistelevat ummetusta, ja itse asiassa tämä ilmiö liittyy usein monia laihduttajille. Hitaasti mutta varmasti laihtua pitäisi yrittää juoda keittäminen pellavansiemenet. Niiden pitäisi ottaa kaksi ruokalusikallista, kaada litra kiehuvaa vettä, peitä kannella niin, että vesi ei haihdu ja keitä kaksi tuntia. Sinun täytyy jatkuvasti sekoita liemi. On välttämätöntä, että jokainen siemen kiehuvaksi ja antoivat parantavan ominaisuuksia. Valmista keittäminen pitäisi kerran päivässä, joten se oli aina tuoretta. Näin varmistetaan turvallisuus kaikkien vitamiinien ja arvokkaiden aineiden tuloksena juoma. Ottaa tyhjään vatsaan ja puoli kupin puoli tuntia ennen ateriaa.

Jos haluat tehdä keittäminen pellavan miellyttävä käyttää, voit valmistaa hyytelö marjoista ja pellavansiemenet. Juoda kahdesti päivässä. Nälkä ei häiritse pitkään, ja keho saa koko joukon hyödyllisiä aineita. Toteuttaa tällaisia yrttiteet laihtuminen on tarpeen, seuraavasti: kymmenen päivää aikaa juoda kymmenen päivää - lepoa.

Ihmisten mielipiteitä siemenet

Nyt ymmärrän, kuinka käyttää pellavansiemenet laihtuminen. Arviot tätä tekniikkaa vain positiivisia. Toisen viikon käytön pellavansiementen naiset kokevat helpottunut, pääsemme eroon ummetus, puoli kiloa poissa ikuisesti.

asianmukainen käyttö

Pellava on jo pitkään kasvanut ja käsitelty tämä kasvi on erittäin kunnioittava. Tähän asti kuluvat pois sitä pidetään ympäristöystävällisiä. Siemeniä käytetään niittejä. Näistä öljy, joka voisi korvata vihannes.

On aika selvittää, miten käyttää pellavansiemenet ruokaa.

Huomaa, että se maistuu paahdettua pähkinää. Lisätään puuro pellavansiemenet annan sen omaperäisyys. Marja tekee siitä ainutlaatuisen. Taikina leivän, pannukakkuja ja muffinsseja, voit kaataa pellavarouhe siemeniä. Ne voidaan sisällyttää taikinaan määränä suosikki neljäsosa kupillinen. Voit valmistaa herkullisia evästeet pellavan siemenet, lisäämällä ne sekoitus pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä. Sitä voidaan soveltaa jauheena, voita ja syödään koko.

puhdistus kehon

Aiemmin kerrottiin, että flaxseeds auttavat laihtua vapauttaen suolisto haitallisia aineita. Sitten meidän täytyy kertoa meille lisää siitä, miten käyttää pellavansiemenet puhdistukseen. Seuraavassa muutamia tapoja, jotka ovat yksinkertaisia ja valmistuksesta ja käytöstä. Len tarvitse jauhaa kahvimylly, sekoitettu hunajaa. Voit lisätä keittoon. Yksi annos on hieman yli kaksi ruokalusikallista päivässä. Niiden täytyy juoda suuria määriä vettä. Joten käytä siemenet niiden luonnollisessa tilassa.

Siperian liemi

Seuraavaan tapaan - keittäminen pellavansiemenöljy. Miten se jo käynyt keskustelun, vaan Siperian variantti valmistelu on puhua erikseen. Sata grammaa murskattua siementen kaataa neljäsosaa osa litran pullo auringonkukkaöljyä. Vaadi sisältö olisi pimeässä paikassa viikon. Saatu seos suodatetaan ja juoda kymmenen päivän yksi ruokalusikallinen ennen aterioita. Alkoholi, makeiset ja leipomotuotteet olisi jätettävä. Tämä infuusio ei pidä ottaa haimatulehdukseen, kolekystiitti ja hepatiitti. Ihmisten tulisi olla tarkkaavainen näihin tuotteisiin, ja lääkkeet, jotka ovat menossa ottamaan.

Seuraavat resepti on epätavallinen, koska sen koostumus on muutamia epätavallinen ainesosia. Izmolot tarvitaan yksi teelusikallinen pellavan, fenkoli ja korianteri. Kaada kiehuvaa vettä, hautua ja juoda kolmekymmentä minuuttia. Muutoin tämä menettely kaksi viikkoa. Juoda puoli tuntia ennen ruokailua kaksi tai kolme kertaa päivässä. Liittyminen pellavan siemenet voivat olla jopa jogurtti.

On syytä muistaa, että nämä ytimet auttavat normaalia toimintaa munuaisiin ja lisämunuaisten, kilpirauhasen.

Vasta

Nyt ymmärrän, kuinka on mahdollista käyttää pellavansiemenet. Vaan se tulisi tehdä varoen, koska on olemassa aiheet. Ihmiset kärsivät allergioista tulisi varoa näitä ytimiä. Samasta syystä ja gipotoniki täytyy osata käyttää pellavansiemenet. Näin flaxseeds vähentää ja aiheuttaa normaali verenpaine, mikä on erittäin tärkeää potilaille, joilla on kohonnut verenpaine. Kärsivät ilmavaivat ja usein ripulia pitäisi tietää, että sairauden oireet voivat pahentua, kun siemen vastaanoton. Raskaana olevat naiset tulisi myös pidättäytyä nauttimisesta huumeiden, infuusioon ja decoctions sisältävien pellavansiemenet. Tämä voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen.

johtopäätös

Tutkittuaan kaikki merkinnät ja vasta, on mahdollista määrittää tarkasti, kuinka käyttää pellavan siemenet, jotta niillä olisi myönteinen vaikutus kehoon. Kaikki tämä pitäisi tehdä suosituksia lääkäreiden. Mutta pitäisi muistaa varma: jos vielä, huolimatta kaikista varoituksista, henkilö alkaa ottaa lääkkeitä pellavansiemenet, ja hän ottaa kipua maksan, sinun tulisi välittömästi lopettaa käyttöä. On suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin heti ohjeita.