Miten kokki viiriäisen munia

Viiriäisen munia on arvokas dieettituote. Ne sisältävät runsaasti A-, D-, E-, ja useita B-vitamiinien ja monia muita hyödyllisiä aineita. Lisäksi viiriäisen munia, toisin kuin kana, paljon vähemmän todennäköisesti aiheuttaa allergisen reaktion, joten niitä käytetään usein vauvanruokaa. Itse asiassa, miten ruokaa viiriäisen munia, ei ole mitään erityisiä vaikeuksia, mutta sinun pitäisi tietää joitakin sääntöjä.

Siten munat laitetaan kylmään veteen, kiehautetaan, ja sitten niille, jotka haluavat ruumiillistuma keitetyt suositellaan kiehua niitä 1-2 minuuttia, hyvin fanit keitettyjä kananmunia voidaan neuvoa keittämistä 4-5 minuuttia. Osaa kokata viiriäisen munia on välttämätöntä, ettei liikaa niitä tuleen. Monet kotiäidit kypsennä niitä kanan 10 minuuttia, mutta muista, että jokainen ylimääräinen minuutti kiehuvaa he menettävät joitakin ravintoaineita.

Keitettyjä kananmunia voidaan käyttää valmistelun eri salaatteja. Miten ruokaa viiriäisen munia tässä tapauksessa? Yhtä kaikki 5 minuuttia, tässä tapauksessa, munankeltuainen on hyvä aika jähmettyä ja leikkaa se on helppoa ja kätevää. Mitä salaatteja voidaan valmistaa? Tahansa, jotka ovat tavallisesti kananmunissa, tässä tapauksessa, maku valmiin lautasen ei muutu, mutta sen ravintoarvo on paljon suurempi. Ja jos et ole laiska, ja kypsennä täytetyt viiriäisen munia, iloksi kotitalouksien (tai henkilöt) hyvitetään kaikki voimat mukana tällaisessa kovaa työtä.

Usein löydät suosituksen, jossa käytön viiriäisen munia raaka. Yhtäältä, tässä tapauksessa ne säilyttävät enemmän ravintoaineita, mutta toisaalta ilman lämpökäsitelty, he kantavat mukanaan uhan salmonellatartunnan ja joitakin muita epämiellyttäviä sairauksia. Tietenkin, jos olet mielessä osoittautuneet viiriäisen luotettavista isännät, on mahdollista käyttää raakoja munia, mutta muissa tapauksissa (sekä käytettynä ravitsemus lasten) on paljon turvallisempaa keittää ne ensin (poikaset tai paista). Liittyvää tietoa, onko viiriäisen munia sairastuneet salmonella, varsin ristiriitaisia, ja siksi riski sinisen paljastaa terveysuhka tällaisen vakavan sairauden, vieläkään ole sen arvoinen. Miten ruokaa viiriäisen munia suojautua ja vauvaa mahdollista vaivaa? Se on paras keitetty, joten he pokipeli vähintään 4 minuuttia.

Kuten jo mainittiin, kiitos sen hyödyllisiä ominaisuuksia viiriäisen munia käytetään usein lasten ruokavalioon. Äidit eivät aina tiedä , miten ruokaa viiriäisen munia lapsille, joten he usein liikaa valkialle ja tätä ei pitäisi tehdä. Lapsille on parasta keittämistä kovaksi keitetty 4-5 minuuttia. Monet vanhemmat viedään ensin lapsen ruokavaliossa viiriäisen munia, ja sitten kana, ja on olemassa tietty logiikka. Tässä tapauksessa esiintymistodennäköisyys allergisia reaktioita on paljon pienempi. Juuri uistin tarpeen keltuainen, ja sen pieniä hiukkasia, ja sen jälkeen hitaasti lisäämällä annosta. Koska proteiini on parempi ottaa lapsen myöhemmin. Ruoanlaitto viiriäisen munia voidaan vaihtelevasti keittää, paistaa, paistettu, käytetään osia muiden ruokien (salaattia, kakkuja, cheesecakes). viiriäisen munia auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmän taipumus usein akuutti hengitysteiden virusinfektiot ja vilustuminen, lisätä raudan anemiaan, ne ovat käyttökelpoisia mahalaukun sairauksien ja hermostoa. Mielenkiintoinen seikka on nykyisten Japanissa perinne, jonka mukaan jokainen opiskelija syö lounasta kahtena viiriäisen munia. Uskotaan, että se on erittäin hyödyllistä parantaa suorituskykyä ja edistää henkistä toimintaa.