Kuntosali (Irkutsk) osoite ja kuvaus

Jos päätät vakavasti hoidat kehon ja liittyä kuntosali, Irkutskin ja sen urheiluseurojen valmis antamaan sinulle tämän mahdollisuuden. Tämä artikkeli yrittää ottaa lähemmin ja selvittää, mitä merkitsee joitakin trenazherka kaupunki.

Mitä hyötyä koulutusta kuntosalilla?

Aloita yrittää ymmärtää, mitä tarkoitusta varten ihmiset menevät tällaisen laitoksen.

Yleensä he käyvät kuntosalilla (Irkutsk ei ole poikkeus), säilyttämiseksi heidän fyysistä terveyttä, parantaa psyko-tunnetila, saada lihasmassaa tai pudottaa niitä ylimääräisiä kiloja.

Tehtävänä kuntosali halutaan vaikuttaa eri lihasryhmiä. Luokat antaa ihmisten vahvistaa verenkiertoelimistön, parantaa muoto, lisätä kestävyyttä, ja myös aiheuttaa lihasten sävy. Lisäksi liikuntakasvatus voidaan kutsua tehokas tapa käsitellä alentunut immuniteetti, huonoja tapoja ja liikunnan puute.

Ei ole syytä aikaisemmin, lähes kaikki työ ryhmien pakollisia työaikana suorittaa teollista voimistelu, Nyt se on tullut vaihtoehto kuntosalilla.

Irkutskin ja sen tilat koulutukseen

Kaupungissa on noin 110 organisaatioita, kuten palveluihin kuuluu kuntosali. Pohjimmiltaan se on erilaisia klubeja ja urheilukeskukset, valmis tarjoamaan asiakkailleen laadukasta palvelua, tilavat huoneet nykyaikaisesti kuntoilulaitteita yksittäiset ohjaajat.

Yksi suosituimmista klubeista myöntää:

- "Onyx" ja SkyFit Street. Lermontov, rakennuksen 90/1;

- Gold Master kadulla Maria Ulyanova, 13a;

- Maailmanluokan Avenue Marshal Zhukov, 13/1;

- Urheilu & Beauty on Yamskaya 4.

Tyypillisesti nämä ovat suuria modernit mukavuudet, jossa on suuri luettelo ohjelmista ja palveluista ja siten korkeampia hintoja luokille.

Erityisesti opiskelijoille, koululaisille ja ihmisiä kohtalainen keinoja Irkutsk on budjetti kuntosaleja, harjoitus joka on yhtä tehokas, mutta halpa, esimerkiksi:

- "Olympia" (yliopiston alueella);

- "Viisi tähteä" (Far Eastern katu);

- kuntosali "Nick" (Irkutskissa, Lenin Street.).

Erotus huonetta ja "eliitin" vain rokkaavaa että enemmän käytettävissä, ei ole kehittynyt simulaattoreita. Muilta kaikki palvelut ovat samat.

"Olympia" (Irkutsk)

Kuntosali sijaitsee naapurustossa yliopiston rakenteen numerolla 32b.

Niistä tarjoamat palvelut seuran:

- voimaharjoittelu;

- Aerobic;

- Jooga;

- Callanetics;

- muotoilu;

- tanssi ohjelmia.

Kustannukset yhden käynnin "Olympia" - 200 ruplaa kuukaudessa - 1900 ruplaa, vuosittainen - 20000 ruplaa.

OLYMPIA yrittää tehdä urheiluun paremmin kaikkien ihmisryhmien, opiskelijoiden ja perheiden erikoistarjouksia.

Klubilla on tiimimme valmentajia, jotka ovat aina valmiita auttamaan asiakkaitaan saavuttamaan tavoitteensa edessäsi.

Urheiluseura "Viisi tähteä"

Suhteellisen edullinen kuntosali, jossa on kaikki tarvittavat välineet tuottavaa liikuntaa, joka sijaitsee osoitteessa Calle Kaukoidässä, Building 144.

Aika Organisaation: päivittäin 08:00-kaksikymmentäkaksi.

"Viisi tähteä" (Irkutsk) - kuntosali, joka tarjoaa erilaisia palveluja (aerobic, pilates, jooga, voimaharjoittelu, tanssi suunta) erittäin kohtuulliseen hintaan.

Rajoittamaton kuukausimaksun kuntosalille kannattaa 2200-2700 ruplaa.

Lisäpalveluja organisaatiot sisältyä infrapunasauna, kauneushoitola, tietokone diagnostiikka.

Keskuksessa on pätevä ravitsemusterapeutti auttaa jokaiselle asiakkaalle neuvoja, toimittaa analyysin kehon koostumuksen ja kunnon testausta.

"Nika"

Kuntosali "Nick" sijaitsee oikealla rannalla alueella stadionin "Trud" (Lenin, 48) rakennuksessa.

Lounge on viihtyisä oleskelutila, kuntokeskus baari tarjoaa erilaisia palveluja, Cardio, moderni kuntosali, sauna. Klubi on pätevyys, jotka järjestävät yksilöllisen koulutusohjelman ja poimia sopiva virransyöttöjärjestelmä.

Sillä "Nicky" asiakkaita, jotka tulivat autolla, on ilmainen pysäköintialue.

Kustannukset kuukauden harjoittelun klubilla - noin 1900 ruplaa.

Lisätietoja voit ottaa yhteyttä ylläpitäjä laitoksen ottamalla yhteyttä heille puhelimessa.

Mitä pitäisi tehdä ennen kouluun?

Riippumatta kuntosali (Irkutsk) valitset, halpa tai kalliimpaa, pitää mielessä muutamia tärkeitä vihjeitä, jotka on tärkeää käyttää ennen kunto. Joten, muista:

• Neuvoa asiantuntijalta.
• Katso ohjaaja kääntää yksittäinen ohjelma räätälöidään ominaisuuksia.
• Älä myöskään on turha kuulla ravintoterapeutin työn tulos kuntosalilla on näkyvämpi.

Kun oikea lähestymistapa koulutukseen antaa sinulle paitsi hyvässä kunnossa ja itseluottamus, mutta myös kaunis elin ja hyvää terveyttä.