Kuinka monta kaloria meloni: pysyä hoikkana

Kesä - aika ulkonäkö hyllyiltä mehukasta hedelmää. Me kaikki tiedämme, miten hyötyä niistä on ihmiskehon ja ilo syödä ruokaa kuin mahdollista paljon kypsiä ja maukkaita hedelmiä. Kuitenkin, etteivät kaikki niistä ovat suositeltavaa syödä niitä, jotka tarkkailevat heidän luku tai haluaa päästä eroon muutaman ylimääräisen kilon. Tänään keskitymme meloni. Varmasti hänen rakkautensa lähes kaiken. Mutta kuinka monta kaloria meloni, tietävät kaikki eivät. Onko mahdollista juhlia näitä makeita ja mehukkaita hedelmiä ei pelkää saada paremmin? On aika oppia totuus.

Hyödyllisiä ominaisuuksia ja koostumusta meloni

Tämä hedelmä on läsnä organismin vitamiini cocktail. Koostumus meloni on hyvin monipuolinen. On selluloosa, tärkkelys, liitu, sokeria ja rasvaa, karoteenia. Lisäksi meloni sisältää todellinen varasto valikoituja vitamiineja. Syö se voi olla täysin ilman lisäaineita. Melon normalisoi toiminnan sydän ja verisuonet, ääniä elin, antaa voimaa. Ihosta tulee sileä ja joustava. Sisältämät meloni kalsiumia tekevät kynnet vahvat ja poistaa haurautta. Lisäksi, tämä hedelmä nopeasti kyllästää mahassa kustannuksella kuidun sisältämän.

Kuinka monta kaloria meloni?

Yllättävän vähän. Keskimäärin pieni kypsä hedelmä sisältää noin 41 kcal 100 grammaa kohden massaa. Olen samaa mieltä, että tämä on hyvin vähän, kun otetaan huomioon edut tämän hedelmää. Tosiasia on, että meloni sisältää paljon vettä (65%: n järjestyksessä). Siksi on mahdollista syödä hyvin nopeasti.

Jos et tiedä, kuinka monta kaloria meloni ja miksi kieltää itse ilo nauttia tämän hämmästyttävän hoitoon, sitten unohdettava kaikki epäilyt. Monet ravitsemusterapeutit jopa suositella ruumassa ajoittain erityistä päivää purkaa kehon perusteella tällaisten hedelmiä. On osoittautunut, että meloni edistää aktiivista polttaa kaloreita. Lisäksi voit nopeasti puhdistaa kehon kertyneiden myrkkyjen ja saasteiden sekä poistaa muutama ylimääräinen senttimetrin lantion ja vyötärön. Melon on rungossa on lievä diureetti ja laksatiivisia vaikutuksia. Ja tämä koskee kaikkia laatuja.

Kuinka monta kaloria meloni "torpedo"?

Tällainen hedelmä on tunnettu siitä, että pitkänomainen muoto ja suuri koko. Kalori kuten melonit hieman korkeampi. Keskimääräinen indeksi on pienempi kuin noin 14 kcal 100 grammaa tuotetta kohden. Kuitenkaan tämä ei tarkoita, että meloni "torpedo" ei tarvitse syödä niille, jotka ovat ruokavalioon. Verrattuna muihin hedelmä- se on edelleen vähäkalorinen. Mutta maku ominaisuuksia tällaisten herkkuja ylittää kaikki odotukset.

Kuinka monta kaloria meloni "kolhoosin Girl"?

Tämä luokka on enemmän ruokavalio. Tällaisessa meloni sisältää vain 40 kaloria per 100 grammaa mehukas ja uskomattoman maukkaita lihaa. On suositeltavaa käyttää sitä paasto päivää ravitsemusasiantuntijat.

Kuten näette, myytti, että kaikki herkulliset ja makea haittaa luku, on virheellinen. Jos olet edelleen huolestunut kysymys siitä, kuinka monta kaloria meloni, ei voi enää huolehtia ja turvallisesti nauttia sen ihmeellinen makua. Se ei todellakaan ole pilata muoto.