Kaloripitoisuudesta hunajaa ja 1 tl koostumuksensa

Hunaja - tämä muinainen herkku, jotka nykyäänkin on suosittu kuluttajien kanssa. Mehiläinen on jo pitkään käytetty kansanlääkinnässä - se auttaa selviytymään eri vaivoihin. Virallinen lääketiede vahvistaa myös lääkinnällisiä ominaisuuksia makea "keltaista". Hunaja on paitsi vailla maku ja tuoksu, mutta myös korkea-kalori. Siksi ne, jotka tarkkailevat lukunsa, huolellisesti käytön makea tuote. Katsotaan, mitä on lämpöarvo hunajaa 1 tl ja kuinka paljon se voi kuluttaa päivässä.

Koostumus hunajan

Makea mehiläistuotteella on 80% sokereita: glukoosi, sakkaroosi, fruktoosi ja muut. Myös, hunaja sisältää typpipitoisia yhdisteitä, joita edustavat ei-proteiinipitoiset ja proteiinipitoiset yhdisteet. Hunaja ne putoavat kukkia, kasveja, mehiläiset elin. Useimmat typpipitoisten aineiden sisältämien mesikastehunaja - noin 1,5%. Ja kukka hunaja hyvin vähän - 0,4%. Tuotteen Bee typpipitoiset aineet ovat kolloidinen, joka johtaa sen sameutta. Mineraalit, väriaineita, aromiaineita, vitamiineja, ja lipidejä ovat myös hunajaa. Kalori tuote riippuu sen lajike. Hunaja koostumus muistuttaa ihmisen plasmasta. Monet ihmiset haluavat käyttää päivässä pieni lusikka makea "keltaista". Mutta kalori hunajaa 1 tl voi olla erilainen riippuen erilaisia. Esimerkiksi lime kukka ja mehiläinen tuotteet ovat vähäkalorisempi kuin tummempi kollegansa.

hyödyllisiä ominaisuuksia

Tahansa lääkäri vahvistaa, että hunaja on hyväksi terveydelle, etenkin vuosina akuutin vilustuminen. Ja tämä on totta. Edut hunaja on ilmeinen.

1. Se vahvistaa immuunijärjestelmää, taistelee vilustuminen, viruksia.
2. bee tuote sisältää aminohappoja, entsyymejä, jotka parantavat toimintaa ruoansulatuskanavan.
3. Hunaja normalisoi ruokahalua ja on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
4. Johtuen glukoosipitoisuus, fruktoosia sen täydellisesti sävyjä.
5. mehiläistuotteella estää kehitystä multippeliskleroosi, on myönteinen vaikutus eri sairauksien sisäelimissä.
6. Hunaja on tehokas sammas, keuhkokuume, suutulehdus, nuha.

Mutta siitä huolimatta paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, on muistettava sisällöstä tuotteessa mehiläishoitoalalla paljon kaloreita. Ennen sen käyttöä, on toivottavaa selventää kalori ruokalusikallinen hunajaa ja tl.

Kuinka monta kaloria hunajan

Se riippuu monista tekijöistä, mitä kasveja mehiläiset keräävät siitepölyä, miten se on käsitelty, ja niin edelleen. Yleisesti, luonnollinen makeus on jaettu 2 tyyppiä:

• kukka;
• mesikaste.

Olemme yhä enemmän nähdä ensimmäisen tyypin hyllyille. Kukkahunaja puolestaan voi olla:

• Polyphlore;
• Kukan.

Toinen sellainen tuote saadaan keräämällä sitä tietyltä kukka tai kasvi. Ensimmäinen tyyppi edustaa sellaista paloja eri värejä. Siksi kalori hunajaa 1 tl voi alkaa 25 kcal ja lopussa 40. Voit selvittää tarkan arvon käsittelemään tiettyä luokan luonnollista makeutta.

Kukkahunaja

100 g tuotetta sisältää noin 300 kcal. Kalori-kukka hunajaa 1 pieni lusikallinen (12 g) on 36 kcal. Tämä alhainen luku, joten päivä tl makea "keltaista" on suositeltavaa käyttää kaikkia poikkeuksetta. Kukkahunaja pidetään dieettituote. Useimmiten käytämme tuote mehiläishoidon Acacia, jossa vaalea kullankeltainen väri. Tällainen kukka hunajaa. Se kerätään valkoinen tai keltainen kukat. Ei ole katkeruutta, ilmeikäs maku ja haju. Se on läpinäkyvä neste sakeus, joka voi säilyttää alkuperäisen ulkonäkönsä pitkään. Muuten, pieni lusikka luonnon akaasia makeus on 40 kcal. Kalori rkl hunajaa - 120 kcal. Tuote on korkea luonnollinen fruktoosia, joka imeytyy helposti ihmiskehossa. Siksi Kukkahunaja lisätään usein vauvan ja diabeetikon menu.

Tattarihunaja

Tämä mehiläinen tuote on myös kuuluisa vähäkalorinen sisältöä. Se voi tunnistaa paksu, viskoosi punaruskea materiaaliltaan eri täyteläinen aromi. Kaloripitoisuus tattari hunajaa tl on 36 kcal, ja ruokasali - 108. Luonnollinen makeus sokeria nopeasti, muodostaen suuria kiteitä. Monet asiantuntijat uskovat, että nämä muutokset antavat erityistä kiehtovuus tattarin hunajaa. Se on ainutlaatuinen, koska se sisältää suuremman määrän kivennäisaineita, proteiineja (verrattuna muiden lajikkeiden hunajaa). Tattari luonnollinen makeus on tunnettu rautaa, joten on suositeltavaa ottaa sairas anemia. Säännöllinen käyttö mehiläinen alentaa verenpainetta ja välttää verenvuotoja.

lehmus hunajaa

Sitä kutsutaan korkealaatuista mehiläinen. Kuten hoitoon viskoosi neste on vaaleampaa sävyä ja rakenne. Se erottuu miellyttävä makea maku kevyellä katkera elementtejä. Lehmus hunaja outshines kaikki hänen "perhe", vailla maku. Siitepöly kerätään mehiläisten kukinnot puussa on antimikrobinen, antibakteerinen ja yskänlääke vaikutus. Hunaja on lievästi laksatiivinen ja täydellisesti vahvistaa sydäntä. Lisäksi luonnolliset makeus käytetään laajalti kosmetologia. Kalori lehmus hunaja ei ole kovin korkea. Pieni lusikka tämän herkun sisältää 26 kcal, ja ruokasali - 56.

kanervahunajaa

Tämä lahja mehiläisten verhoutunut sädekehä mysteeri. Harvat tietävät hänet. mehiläinen tuote todella gourmet. Hänellä on oma maku elementtejä katkeruutta ja pitkä jälkimaku. Joku palvoo sitä, kun taas toiset eivät ymmärrä viehätys upea herkkuja. On huomattava, että Heath mehiläishoitotuotteita ennen sen "sukulaisia" hyödyllisiä ominaisuuksia. Se sisältää runsaasti mineraaleja, jotka eivät voi ylpeillä muita lajikkeita. Kanervahunajaa, lääkärit suosittelevat käyttää heikosti mahan happamuutta, sekä päänsärkyä, suoliston häiriöt, neurasthenia. Luonnollinen makeus sokeria eikä jää hyytelömäisen tilan pitkään. Kalorien hunajaa 1 tl 37 kcal. Tl käsittää 111 kcal.

Onko mahdollista laihtua avulla kulta?

mehiläinen tuote on tehokas ruokavalio. Se nopeuttaa aineenvaihduntaa, parantaa ruoansulatusta sekä energialähteenä. Mutta ennen kuin aloitat laihduttaa, on suositeltavaa tutkia koostumuksen hunajaa. Kalori eri lajikkeiden luonnollinen makeus vaihtelee, kuten on kirjoitettu edellä. Tämä tulee ottaa huomioon valittaessa hunajaa ruokavaliota. Minkäänlaista makeisia puhdistaa ihmisruumiin poistaa myrkkyjä ja suolat. Hunajaa vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa ihon, kynsien, hiusten. Ne, jotka kamppailevat ylipaino, on suositeltavaa juoda aamulla juoda hunajaa. Ja se on parempi tehdä se tyhjään vatsaan. Päivä on suositeltavaa juoda 1 pieni lusikka parantavaa herkkuja.

Hunaja reseptit laihtuminen

1. Teetä hunajalla. Tämä juoma rauhoittaa, lämmittää, virkistää, kiihdyttää aineenvaihduntaa ja erittymistä myrkkyjä organismi. Ja tee juoma oli erityisen tehokas painon, se tulee valmistaa tietyn reseptin. Ennalta keitetty musta (vihreä) tee lisätä ripaus kanelia, raastettua inkivääriä (1 tl), Red Hot paprika (hyppysellinen), hunajaa (1 pieni lusikallinen). Teejuomaan voidaan nauttia ennen ateriaa ja aterioiden välillä.
2. Kaurahiutaleita hunajalla aamiaiseksi. Kalorien tuotteet hunaja 100 g tuotetta on 380 kcal. 200 g kaurahiutaleita sisälsi 180 kcal, sillä ehdolla, että ne voidaan valmistaa vedessä. Ensimmäinen, mitä tarvitset kokki puuroa, ja sitten lisää hunajaa siihen (2 pientä lusikkaa), kuivattuja aprikooseja ja luumuja (3 kpl). Lisää hiutaleet vaikutus on suositeltavaa pestä kupin vihreää teetä (makeuttamaton). Aamiainen valmistetaan siten on terveellistä, hyödyllisiä, ravitsevia. Hän antaa lisäenergiaa, anna polttaa rasvaa ja parantaa ruoansulatusta. Säännöllinen ruoanlaitto aamiainen kaurahiutaleita hunajalla avulla laihtua. Puuroa hunaja on suositeltavaa valmistaa sen aamulla kaloreita sisältämän hunaja, aikaa tulisi käyttää päivällä.