Avokado. Kuinka hyödyllistä on herkkua

Persea americana - kuulostaa niin tieteellinen nimi eksoottisen ihme hedelmiä avokado tai alligaattori päärynä vuoksi jonkin ulkoisen samankaltaisuuden hedelmiä ihon pinnan tiedossa matelijat. Hedelmä avokado kutsutaan myös "öljy päärynä", koska sakeuden sen massan. Maku hedelmä hapanimelä, vähän kuin päärynä. Tämä hedelmä kuuluu perheeseen Laurel, ja Perseus - suvun noin viisikymmentä ikivihreitä pensaita ja puita kasvaa alueilla trooppisten ja subtrooppinen ilmasto.

Tyypit avokado. Ne ovat maailmassa on noin 600. hedelmä avokado on soikea, päärynän muotoinen tai pyöreä. sikiön pituus voi olla 5-10 cm, ja paino on 0,05-1,8 kg. Pinta on muhkurainen ja erittäin tasainen, ja voidaan ilmaista ryppyinen. Ihonvärin vaihtelee lajikkeen. Ne lajikkeet, jotka on kuoppainen pinta voi olla musta tai tumma vihreä väri, ja hedelmiä ja sileä pinta - vihreä. Massan kypsää hedelmää lisätään salaatteja ja kylmä alkupaloja, ja paras lajikkeiden ruoanlaittoon katsotaan Nobel, Fuerte ja Hass Ettlinger. Ne ovat laajasti käytössä huippuluokan ravintoloita ympäri maailmaa.

Ja nyt noin tärkeintä: avokado, mitä hoitoon on hyödyllistä? Ensinnäkin energiasisältöä, ylivoimainen lihan ja kananmunien, huolimatta siitä, että sillä ei ole grammaa kolesterolia. On myös tärkeää, että koostumus hedelmää on aineita, jotka hajoavat yli kolesteroli veressä. Voinen, jossa herkkä aromi eksoottisia hedelmälihaa kyllästetään rekisteri, joka sisältää elimistö tarvitsee monityydyttymättömien kasvirasvojen, jotka ovat helposti sulavaa.

Kaikenlaisia avokado runsaasti ravinteita   - on todellinen varasto mineraaleja ja vitamiineja, erityisesti E-vitamiinia, joka on anti-aging vaikutus. Koostumuksessa tämän yllättävää hedelmien löytyy suuria määriä ja biologisesti aktiivisia aineita ja luonnollisen hormonin, on nuorentava vaikutus kehoon.

Luonnollinen "apteekki" avokado alentaa riskiä tällaisen vaarallisia tauteja, kuten sydäninfarkti ja auttaa selviytymään stressitilanteissa. Avokadot sisältävät tiamiini ja riboflaviini, jotka ovat niin tarpeen terveyden kilpirauhanen, sekä vahvuus kynnet ja silkkinen karva. Hivenaineita (rauta, magnesium, kupari ja kalium) ovat käyttökelpoisia luun ja hermostoon. Sisällöstä suuria määriä kaliumia avulla säädellä veden ja suolan vaihto.

Yleisesti käytetty Clinical Nutrition hedelmä viittaa lukien avokado. Miten hyödyllistä se on? Hedelmiä käytetään sairauksien ruoansulatuskanavan mukana vähenee mahan happamuutta eri tyyppisiä anemian, diabeteksen, aineenvaihdunnan häiriöt, kohonnut verenpaine ja ateroskleroosin hoidossa. Ottaen öljyinen hedelmälihaan, tutkijat Ranskassa viime vuosisadalla loi lääke hoitoon pyorrhea, skleroderma, niveltulehdus ja ekseema.

Ja avokado. Kuinka hyödyllinen tämä herkku? Vuosisatojen naiset Etelä-Amerikassa nuoruutta hetkellä käytössä avokadon hedelmäliha, pehmentävä, kosteuttava ja ravitseva, tehoaine lihaa, tunkeutuu syvälle ihoon ja hiukset, palauttaa ja vahvistaa niitä. Avokado öljy on ainutlaatuinen ihmisen ihon läheisyyteen rasvoja. Ravintoaineita öljy on nuorentava vaikutus kaikille ihotyypeille, imeytyy nopeasti, ei jätä rasvaista jäämien naamasi.

Epäselviä, viitaten avokado kuin hyödyllinen vaikutus tämän hedelmän ilmenee kosmetiikassa. Yritä valmistella maski, ja näet itse. Resepti Käyttökelpoisia luonnon kasvojen naamarit: muussattu avokado lisätä muutama tippa oliiviöljyä ja munankeltuainen - tulos tulee ylittämään odotukset. Ja mielenkiintoisin on hedelmä avokado edistää tuotannon serotoniinin ihmiskehossa - "onnen hormonia". Joten aina kun ostat tämän hedelmiä, saat palan onnea.