Valmistelee salaatti krutonkeja ja papuja: resepti kasvissyöjä ja lihaa

Salaatti - tämä on ehkä kaikkein yksinkertainen ruokalaji, joka osaa kokata jokainen nainen. Leikkaa tuotteet ja tehdä tankkaus helppoa, täytyy vain määritellä ainesosia. Joukossa voi olla vihanneksia, yrttejä, kananmunat, liha, kala, yleensä lähes kaikki, mikä on tällä hetkellä omassa jääkaapissa. Yritä valmistella salaattia krutonkeja ja papuja, resepti josta löydät tämän artikkelin. Ottaen perusversio, voit kokeilla ainekset ja tehdä kasvissyöjä tai lisätä makkaraa tai kanaa. Yleisesti ohjaavat oman maun ja perheen mieltymysten ja valitsemalla yksi kolmesta teistä ehdotti reseptit, tartu liiketoimintaa.

Salaattia krutonkeja ja papuja: resepti sieniä

Niille, jotka haluavat kasvisruokia, tämä resepti voi olla erittäin hyödyllistä, koska tässä salaatti sisältää runsaasti proteiinia, kun taas samaan aikaan lähes rasvaa. Hän on herkullinen, runsas ja voi täysin korvata pääruoan päivällisellä. Otetaan hänelle:

• puoli lasi kuivaa pavut (salaatti on tarpeen kiehua) tai purkki säilykkeiden;
• 1 suolattu tai maustekurkku;
• 2 keskikokoista porkkanaa;
• 2 sipulia;
• 150 g keitettyä sienten - kanttarellikastiketta tai sieni;
• pari viipaletta mustaa leipää kera;
• majoneesi tankkaamisessa;
• auringonkukkaöljyä paistamiseen.

Keitä papuja, jos haluat kokata itse. Sitten Hienonna sipuli ja raasta porkkanat karkealla raastin. Nämä vihannesten paista erikseen öljyssä ja lisää pavut. Sienet on myös paistaa, mutta jos käytät sienet, he eivät voi keittää, vaan hienonnettua tuoretta flavorful viipaleiksi ja ruskeaa kasviöljyssä. Kun sienet ovat valmiita, ne pitäisi myös voida liittää yhteiseen kulhoon, joka on jo otettu pavut, porkkanat ja sipulit. Vieressä maistaa, lisää suolakurkku kuutioiksi. Salaatti on melkein valmis, se täytyy lisätä suolaa maun, pippuria ja majoneesia, ja ruokavalion vaihtoehdoista - smetanaa. Lautasen osoittautuu vieläkin herkullisia, jos ennen tarjoilua kaada kourallinen ruista keksejä siihen - se leikataan pieniksi viipaleiksi mustaa leipää ja valuta se uuniin, vaikka tietenkin voimme valmiit kera ulos kaupasta. Lisää rapean leivän viime hetkellä ennen tarjoilua, muuten kuohuman rutistuksia, ei liian maukkaita ja epämiellyttävä katsoa.

Runsas salaatti krutonkeja ja papuja: resepti makkaralla

Jos olet enemmän liharuokia sielu, on mahdollista laatia tällaista salaattia, esimerkiksi makkaraa. Hän sai hyvin ravitsevaa, maukasta, jolla on vahva lihamauste. Urospuolikas perheesi rakastaa tätä yhdistelmää. Valmistamiseksi tarvitaan:

• 400 g papuja (tämä on vain yksi pankki);
• 3 keitetty kovaksi keitetyt kananmunat;
• 100 g makkaraa - Voit ottaa keitetty, ja on mahdollista, ja savustettu;
• 1 kurkku;
• 1 pakkaus höyrykrakkerilaitoksessa tai leipäviipaleet (viipaleina) on lopen uuniin;
• vähän vihreys maun;
• pari ruokalusikallista majoneesia tankkausta.

Pavut voidaan taittaa siivilä ja huuhtele, annetaan valua ylimääräinen neste. Sitten kaikki ainekset leikataan kuutioiksi, muuten on poikkeuksellinen, jos otat ruokaa monenlaisia makkaraa. Sekoita kaikki yhteen, lisätä tuoreita yrttejä, kuten tilli, suola, pippuri ja mausta majoneesi. Päälle lautasen voidaan koristeltu kera ja juuri ennen tarjoilua sekoita ne muulle ruokia. Se on niin helppo valmistaa salaatti papuja ja keksejä ja makkaraa - kaikki suosituimmista ja ravitsevia elintarvikkeita yksi ruokalaji. Jos haluat tehdä lautasen vähän "dietichney" sijasta majoneesia voi lisätä klassinen jogurttia (ilman täyteaineita) tai smetana. Nämä tankkaus ei pilaa makua salaattia, mutta vain hieman vähentää kalori sisältöä.

Kuvan alkuperäinen salaattia krutonkeja ja papuja: resepti kana

Jos sinulla on päivällinen olivat paloja keitettyä tai paisti siipikarjan, sitten päivällisellä on mahdollista soveltaa tässä lautasen. Poista varastosi:

• 1 voi pavut;
• 200 g broilerin ilman nahkaa ja luuta;
• yksi sipuli polttimo;
• kurkku;
• 100 g tuorejuustoa;
• pieni persilja (ottaa puoli säteen);
• 1 punainen paprika;
• Täyttöjä ottaa 1 tl soijakastike, suola, pippuri, sitruunamehu, kasviöljy, valkosipulin kynttä pari;
• 1 paketti valmiina keksejä tai 2 viipaletta leipää, jossa sinun täytyy leikata kuutioiksi ja kuiva uunissa.

Ensinnäkin on paistinpannu hieman öljyä Paista hienonnettu pieniksi paloiksi broilerin sipulia mureni. Siellä myös lisätä pari tl soijakastiketta. Isossa salaattikulho Laita broileri, pavut, hienoksi mureni kurkku ja persilja ja muita ainesosia - hienonnettu paprika suikaleiksi ja kuutioiksi (tai raastettu) juustoa. Pippuri, suola, lisää tl sitruunamehua ja puristetaan valkosipuli. Sekoita kaikki hyvin. Ennen tarjoilua, koristele astian korppujauhoja. Salaatti papuja ja keksejä ja kana on valmis, se jää vain miellyttää kotimaan uudet herkullinen ruokalaji.